حتى تدخين 1 سيجارة فقط يوميًا يزيد خطر أمراض القلب والأوعية الدموية!

في دراسة أُعلنت مؤخرًا في مجلة BMJ (British Medical Journal) ، أُفيد بأن تدخين سيجارة واحدة فقط يوميًا يزيد خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية بمقدار يقارب نصف الزيادة في الخطر لدى من يدخنون 1 علبة (20 سيجارة) يوميًا.

نتائج هذا البحث، وهو تقييم شامل (تحليل تلوي) لدراسات شملت 5.6 مليون شخص فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية، و7.3 مليون شخص فيما يتعلق بالسكتة الدماغية (الشلل)، وأُجريت في 21 دولة بين عامي 1946-2015، مثيرة للاهتمام جدًا: فقد أظهرت أن سيجارة واحدة يوميًا تزيد لدى الرجال خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة % 48-% 74، ولدى النساء بنسبة % 57-% 114؛ كما تزيد خطر السكتة الدماغية لدى الجنسين بنحو %30.

تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية أهم أسباب الوفاة المرتبطة بالتدخين، بنسبة %48. وهذا يعني أن التدخين سيتسبب في الوفاة المبكرة لنحو 1 مليار شخص يدخنون في أنحاء العالم.

من المعروف أن الأشخاص الذين يعيشون مع مدخن ويتعرضون باستمرار لدخان السجائر، أي المدخنين السلبيين، يرتفع لديهم خطر مرض القلب الإقفاري بنحو %25 مقارنة بمن يعيشون مع شخص غير مدخن.

إذا أخذنا في الاعتبار أن مجرد التعرض لدخان السجائر يزيد خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، فمن الواضح أن تدخين كمية قليلة لن يقلل الخطر. ولذلك لن يكون من الصحيح القول إن تدخين نحو 1-5 سجائر يوميًا أكثر أمانًا من تدخين علبة واحدة يوميًا.

ذُكرت في الدراسة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية لدى من يدخنون 1 سيجارة و5 سجائر يوميًا مقارنة بمن يستهلكون 20 سيجارة (1 علبة) يوميًا على النحو التالي؛

• بالنسبة إلى خطر مرض القلب التاجي، بالمقارنة مع من يدخنون 20 سيجارة يوميًا، فإن الرجال الذين يدخنون 1 و5 سجائر يوميًا ترتفع لديهم المخاطر على التوالي إلى %42 و%57، ولدى النساء إلى %31 و%43؛
• بالنسبة إلى السكتة الدماغية، لوحظ ارتفاع الخطر لدى الرجال إلى % 41 و% 52، ولدى النساء إلى % 34 و% 44.

ما ينبغي معرفته هو أن التدخين يزيد خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية، وأن تدخين كمية قليلة لا يقلل هذا الخطر كما يُعتقد.

تكتسب هذه الدراسة أهميتها من إظهار عدم وجود مستوى آمن للتدخين من حيث أمراض القلب والأوعية الدموية. ولذلك فإن استراتيجيات مثل التدخين القليل أو المتقطع أو تقليل عدد السجائر كلها تحمل خطرًا مهمًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولا يوفر الوقاية إلا الإقلاع التام عن التدخين ، فهو الذي يحمي.

ولقول بضع كلمات أيضًا عن السجائر الإلكترونية (e-sigara) ومنتجات السجائر الأخرى ذات التبغ غير المحترق، ينبغي الإشارة إلى عدم وجود دراسات مقنعة حتى الآن تثبت أنها أكثر أمانًا من السجائر. ويبدو أن منتجي التبغ ومسوقي السجائر في العالم يسعون إلى خلق مزيد من المدمنين على التدخين عبر تطبيقاتهم من الجيل الجديد. لكن سيتعين مرور بضعة عقود أخرى لإظهار الأضرار التي تلحقها هذه المنتجات الجديدة بصحتنا من خلال المواد المضافة الأخرى التي تحتويها، سواء احتوت على النيكوتين أم لم تحتوِ عليه.

- ما بعد التدخين السلبي - ما هو التدخين من اليد الثالثة؟