Даже всего 1 сигарета в день повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний!

В недавно опубликованном в журнале BMJ (British Medical Journal) исследовании сообщается, что курение всего одной сигареты в день создаёт примерно половину дополнительного риска сердечных заболеваний и инсульта, наблюдаемого у выкуривающих 1 пачку (20 сигарет) в день.

Результаты этого обширного обзора (метаанализа) исследований, проведённых в 21 стране за 1946-2015 годы и включавших 5.6 миллиона человек для сердечно-сосудистых заболеваний и 7.3 миллиона для инсульта, весьма интересны: одна сигарета в день повышала риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин на % 48-% 74, у женщин на % 57-% 114; риск инсульта у обоих полов увеличивался примерно на %30.

Сердечно-сосудистые заболевания составляют %48 и являются важнейшей причиной смерти, связанной с курением. Это означает, что курение приведёт к преждевременной смерти примерно 1 миллиарда курящих людей по всему миру.

Известно, что у живущих с курильщиком и постоянно подвергающихся воздействию дыма (пассивных курильщиков) риск ишемической болезни сердца примерно на %25 выше, чем у живущих с некурящим человеком.

Учитывая, что даже воздействие дыма повышает сердечно-сосудистый риск, очевидно, что небольшое количество сигарет не устраняет этот риск. Поэтому неверно считать 1-5 сигарет в день более безопасными, чем пачку ежедневно.

В исследовании сердечно-сосудистые риски у выкуривающих 1 и 5 сигарет в день по сравнению с 20 сигаретами (1 пачкой) описаны следующим образом:

• Для ишемической болезни сердца: по сравнению с 20 сигаретами в день, при 1 и 5 сигаретах у мужчин риск повышался соответственно до %42 и %57, а у женщин — до %31 и %43;
• Для инсульта: у мужчин риск повышался до % 41 и % 52, а у женщин — до % 34 и % 44.

Важно знать: курение повышает риск инфаркта и инсульта, а уменьшение количества сигарет не снижает его так, как принято думать.

Исследование важно тем, что показывает отсутствие безопасного уровня курения для сердечно-сосудистой системы. Поэтому все стратегии вроде небольшого количества, эпизодического курения или сокращения числа сигарет несут значительный сердечно-сосудистый риск. Защищает только полный отказ от курения .

Несколько слов стоит сказать и об электронных сигаретах (е-сигаретах) и других табачных изделиях без горения: убедительных исследований, подтверждающих их большую безопасность по сравнению с сигаретами, пока нет. Видно, что мировые производители табака и продавцы сигарет стремятся с помощью новых технологий увеличить число зависимых. Однако для выявления вреда этих новых изделий, вызванного другими добавками независимо от наличия никотина, должно пройти ещё несколько десятилетий.

- За пределами пассивного курения: что такое курение из третьих рук?