كل كيلو زائد يسرق من العمر – نتائج دراسة سمنة لمدة 25 عامًا في 195 دولة

رغم تأثر متوسط العمر بالحروب والأوبئة خلال القرنين الأخيرين، فإنه ازداد ببطء وثبات. وتشير الدراسات إلى أن هذه الزيادة تباطأت بسبب مشكلة السمنة المتزايدة خلال آخر 30 عامًا، ويُتوقع أن تتوقف قريبًا إذا لم تُمنع السمنة.

ما السمنة؟

تعني السمنة ببساطة تراكم نسيج دهني مفرط في الجسم، وأصبح معروفًا دون جدال أنها مرض. وهي كداء السكري وأمراض القلب والأوعية مرض متعدد الأجهزة. كما تزيد خطر أمراض كالسكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية والسرطان. وبسبب انخفاض عمر ظهورها باستمرار و تزايد شيوع السمنة لدى الأطفال ، فإن مشكلاتها في الأعمار اللاحقة ستكون أشد من الجيل السابق، مما يعني متوسط عمر متوقع أقل.

- قد يهمك: اختبار السمنة، كيف تُحسب؟ مؤشر كتلة الجسم وقياسات محيط الخصر

تنتشر السمنة سريعًا في بلادنا كما في العالم. ووفق بيانات بلادنا، لدى الأفراد فوق 15 سنة، يعاني %34 زيادة الوزن و%20 السمنة، وتزداد النسبة يومًا بعد يوم

السمنة وزيادة الوزن اللتان أصبحتا وباء عالميًا

في 6 يوليو 2017، نُشرت في NEJM أوسع دراسة حتى الآن عن السمنة وزيادة الوزن، وقُيّمت فيها آثارهما. وحُللت حالة زيادة الوزن والسمنة لدى 68.7 مليون طفل وبالغ بين 1980 و2015. كما استُخدمت معلومات قواعد بيانات العبء المرضي العالمي لتحليل الأمراض المرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم بحسب العمر والجنس وعوامل متنوعة. وشملت الدراسة 195 دولة.

وفق نتائج البحث؛

• في 2015، شُخّصت السمنة لدى 107.7 مليون طفل و603.7 مليون بالغ.
• منذ 1980، في 70 دولة، تضاعف شيوع السمنة ويستمر في الارتفاع في البلدان الأخرى أيضًا.
• رغم أن شيوع السمنة بين الأطفال أقل منه بين البالغين، فإن سرعة زيادتها لدى الأطفال تجاوزت البالغين في بلدان كثيرة.
• ارتفاع مؤشر كتلة الجسم مسؤول عن 4 ملايين وفاة سنويًا عالميًا.
• مصر أكثر البلدان سمنة لدى البالغين، بنسبة %35.3 من السكان البالغين، وفيتنام الأقل بنسبة %1.3. ولدى الأطفال والمراهقين، الولايات المتحدة الأعلى بنسبة %12.7 وبنغلادش الأقل بنسبة %1.2.
• ثلثا الوفيات المرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم ناجمان عن أمراض القلب. وقد ازدادت الأمراض المرتبطة به منذ 1990، لكن وتيرة الزيادة تراجعت بسبب انخفاض معدلات الوفاة الأساسية لأمراض القلب والأوعية.

في دراسة أمريكية أخرى على أكثر من مليون شخص، شوهد أدنى معدل وفاة لدى رجال بمؤشر كتلة جسم (VKİ) بين 23.5 – 24.9، ولدى نساء بمؤشر VKİ بين 22 – 23.4. كما لوحظ لدى مرتفعي VKİ ارتفاع شديد في الوفيات المرتبطة بـ مرض القلب التاجي، وانخفاض متوسط العمر المتوقع لدى المصابين بالسمنة لمدة 5-20 عامًا.

أُجريت دراسة أخرى في ألمانيا على 6139 شخصًا. فعند VKİ يبلغ 25 لدى الرجال بين 18-29 سنة، كان معدل الوفاة 1.93، ولدى النساء 1.09. وعندما تجاوز VKİ قيمة 40، زاد أكثر من ضعفين لدى الرجال إلى 4.2، ولدى النساء أكثر من 3 أضعاف إلى 3.8. كما لوحظ أن كل درجة من زيادة الوزن لدى الشباب تؤدي إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع. لوحظ أن انخفاض العمر المتوقع بسبب السمنة يصبح كبيرًا لا يستهان به بإضافة أمراض القلب التاجية والسرطان المرتبطين بها، وأن تأثير السمنة أكبر عند مقارنته بالوفيات الناجمة عن الحوادث.

تزداد محدودية الحركة المرتبطة بالسمنة لدى الشباب مقارنة بالماضي، ويقل التمرين البدني. كما تزداد الإصابة بالسكري من النوع 2 بالتوازي مع السمنة. ومن النتائج الصادمة الأخرى أن فقدان وظائف الكلى، أحد المضاعفات المهددة للحياة للسكري من النوع 2، يظهر لدى %10 من الشباب المصابين بالسكري من النوع 2. إذا لم نضبط سرعة زيادة السمنة، ستصبح نتائجها أشد خطورة خصوصًا لدى الشباب.

يظهر أدناه رسم لدراسة متوسط العمر المتوقع الأمريكية بين 1980-2000. وتوضح المنحنيات زيادة العمر المتوقع بين 1980 و2000. ولو استمرت الزيادة بالوتيرة نفسها وفق نتائج دراستي 1981 و1984، لتُوقع ارتفاعه حسب المنحنيين الأزرقين الفاتح والداكن. لكن بسبب تغير الظروف، وبدرجة كبيرة السمنة، يُتوقع في 1995 و2003 ارتفاعه وفق المنحنيين الأخضر والبرتقالي.

الرسم: متوسط العمر المتوقع المرصود والمخطط للنساء الأمريكيات بعمر 65. الأزرق الفاتح والداكن: منحنيات المستقبل المحسوبة في 1981 و1984 بالبيانات المتاحة حينها. الأخضر والبرتقالي: المنحنيات المتوقعة في 1995 و2003 بتأثير الظروف المتغيرة (خصوصًا السمنة).

نحذر من أن شيوع السمنة يتزايد منذ سنوات، وبسبب ظهورها في أعمار أبكر سيواجه أطفالنا صورًا أشد خطورة.

أما هذه المشكلات المتزايدة، فمن خلال ممارسة الرياضة بانتظام و الغذاء السليم اختياراتنا يمكننا الوقاية منها، وأن نجعل صحتنا ومستقبل أطفالنا أفضل من حيث الجودة معاً.