Каждый лишний килограмм отнимает жизнь — 195 стран, результаты 25-летнего исследования ожирения

За последние два века продолжительность жизни медленно и устойчиво росла, несмотря на войны и эпидемии. Исследования предполагают, что за последние 30 лет рост замедлился из-за ожирения и вскоре остановится, если его не предотвратить.

Что такое ожирение?

Это, проще говоря, избыточное накопление жировой ткани. Теперь бесспорно, что это болезнь. Подобно диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям, она мультисистемна, затрагивает несколько систем. Она увеличивает риск диабета типа 2, коронарной болезни и рака. Снижение возраста возникновения и рост частоты ожирения среди детей означают более тяжёлые последствия в старшем возрасте, чем у предыдущего поколения, и ещё меньшую ожидаемую жизнь.

- Вас может заинтересовать: Тест на ожирение: как его рассчитывают? Индекс массы тела и окружность талии

Ожирение быстро распространяется и у нас. Среди людей старше 15 лет %34 имеют лишний вес, %20 — ожирение, и доля ежедневно растёт

ОЖИРЕНИЕ и ЛИШНИЙ ВЕС — мировая эпидемия

В крупнейшем исследовании, опубликованном 6 июля 2017 в NEJM, оценили последствия ожирения. У 68.7 миллиона детей и взрослых проанализировали вес за 1980 и 2015 годы. По глобальным базам изучили болезни высокого индекса массы тела с учётом возраста, пола и других факторов. Включено 195 стран.

По результатам;

• В 2015 году ожирение диагностировано у 107.7 миллиона детей и 603.7 миллиона взрослых.
• С 1980 года в 70 странах частота удвоилась и в других продолжает расти.
• Хотя у детей ожирение реже, во многих странах скорость его роста превысила взрослую.
• Высокий индекс массы тела ответственен за 4 миллиона смертей в мире ежегодно.
• Среди взрослых самая высокая доля в Египте — %35.3, самая низкая во Вьетнаме — %1.3. У детей и подростков выше всего в США — %12.7, ниже всего в Бангладеш — %1.2.
• Две трети связанных с высоким индексом смертей вызваны сердечными болезнями. Такие заболевания растут с 1990 года, но скорость уменьшилась вследствие снижения базовой сердечно-сосудистой смертности.

В другом американском исследовании более миллиона человек самая низкая смертность наблюдалась у мужчин с индексом массы тела (VKİ) 23.5 – 24.9, у женщин с VKİ 22 – 23.4. При высоком VKİ коронарная болезнь сердцасопровождалась значительно большей смертностью; при ожирении 5-20 лет ожидаемая жизнь сокращалась.

В Германии исследовали 6139 человек. При VKİ 25 у мужчин 18-29 лет смертность составляла 1.93, у женщин — 1.09; при VKİ выше 40 она выросла более чем вдвое до 4.2 у мужчин и более чем в 3 раза до 3.8 у женщин. У молодых любая степень лишнего веса сокращала ожидаемую жизнь. Добавление коронарной болезни и рака делало сокращение значительным; по сравнению со смертями от несчастных случаев влияние ожирения было больше.

У молодых ограничение подвижности из-за ожирения растёт, физическая активность падает. Диабет типа 2 также растёт параллельно ожирению. Ещё один драматичный результат: потеря функции почек, одно из угрожающих жизни осложнений диабета типа 2, среди молодых пациентов с диабетом типа 2 наблюдается у %10. Без контроля роста последствия, особенно для молодых, станут драматичнее.

Ниже график американского исследования 1980-2000 годов. Между 1980 и 2000 жизнь удлиняется. По исследованиям 1981 и 1984 при прежнем темпе ожидались светло- и тёмно-синие кривые. Изменения, главным образом ожирение, в 1995 и 2003 привели к ожиданиям зелёной и оранжевой кривых.

График: наблюдаемая и прогнозируемая жизнь американских женщин 65 лет. Голубая и синяя: прогнозы 1981 и 1984 по тогдашним данным. Зелёная и оранжевая: прогнозы 1995 и 2003 с влиянием изменившихся условий, прежде всего ожирения.

Предупреждаем: многолетний рост и всё более раннее возникновение ожирения приведут к более драматичным проблемам у детей.

Регулярными упражнениями и правильным рационом можно предотвратить эти растущие проблемы, улучшить своё здоровье и будущее детей.