ما ينبغي فعله قبل بدء علاج السرطان
في هذا المقال
عندما يُطرح العلاج بعد تشخيص السرطان، قد توجد حالات ينبغي الاستعداد لها مستقبلًا. وتساعد بعض التحضيرات والخطوات الصغيرة على تحسين جودة حياتك وتريحك. وتجد في هذه المقالة بعض ما ينبغي فعله قبل بدء الكيميائي أو الإشعاعي.
من الموضوعات المهمة معرفة كيفية إجراء علاجك بالضبط ومدته وما يحتمله من آثار جانبية وأهدافه الأساسية من فريقك الصحي. ويمكنك أخذ مناقشات أحد أقاربك مع الطبيب بشأنها في الاعتبار أيضًا. وإذا احتجت فاطلب رأيًا ثانيًا . فآراء اختصاصيين آخرين تساعدك على التأكد من توصية طبيبك.
خطِّط لما يمكنك فعله
العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي قبلهما، وأثناء الكيميائي، تنشأ مخاوف لا ترتبط غالبًا بعلاج السرطان بل بالهموم اليومية، مثل: «كيف سأذهب إلى المستشفى وأعود؟» أو «من سيرعى كلبي؟» وما شابه.
تواصل مع محيطك
- ساعد أصدقاءك وعائلتك على فهم ما تحتاجه، مثل أنك لا تريد أغذية جاهزة عالية السعرات أو حلويات في خزانتك.
- اطلب من أقاربك/جيرانك تولي مهام محددة مثل إحضار أطفالك من المدرسة أو تمشية كلبك أو متابعة أعمال المنزل.
لا تخف من طلب المساعدة. فالناس يسعدون بالمساعدة عندما تمر بصعوبة؛ وعليك فقط إخبارهم بما تحتاجه.
قد يهمك:
راجع منزلك
عند عودتك إلى المنزل من المستشفى قد تحتاج إلى مواصلة التعافي في مكان محدد، كغرفة المعيشة أو النوم. فكر في المكان الأنسب.
- كيف تصل إلى الماء بسهولة؟
- هل توجد مقابس لشواحن الحاسوب والهاتف؟
- هل توجد أدراج لحفظ الأدوية؟
- ما الذي تحتاجه من أغطية سرير جديدة ووسائد وغيرها؟
- هل تحب رؤية أشياء جميلة؟ زيِّن بأشياء تشعرك بالراحة كصور عائلتك أو النباتات.
ابدأ تطبيق عادات الحياة الصحية
دوِّن ملاحظات عن صحتك الجسدية و النفسية . وفي الأيام أو الأسابيع السابقة للعلاج اجعل التغذية الصحية ، وإن استطعت التمارين ، عادة لك. فهي تساعد على تحسين صحتك وجودة حياتك إيجابيًا. وللشعور بتحسن نفسي احصل على التأمل أو اليوغا, العلاج بالفن أو دعم معالج نفسي. فما تشعر به عند الذهاب للعلاج قد يؤثر في شعورك أثناء استمراره.
استعد لتغيرات المظهر الخارجي
قد يسبب الكيميائي والإشعاعي آثارًا جانبية كتساقط الشعر ونقص الوزن أو زيادته أو احمرار الجلد. كما قد تغير الجراحات مظهرك. وكل ذلك لصحتك. ويمكنك سؤال الطبيب قبل العلاج عن التغيرات التي تنتظرك.
تحدث إلى من مر بتجربة مشابهة
إذا احتجت إلى تخفيف عدم اليقين أو القلق أو الخوف، فتواصل مع مصابين آخرين بالسرطان. فقد يمنحك السماع ممن خاضوا الرحلة التي ستبدأها أملًا حقيقيًا ويغير نظرتك. ويمكنك بناء صلات داعمة بطلب توصية بمجموعة دعم من الطبيب أو قسم الخدمات الاجتماعية في المستشفى.
هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟
تساعدنا ملاحظاتك على تحسين المحتوى.
تعليقات القراء
شارك تعليقك
لا يُنشر اسمك وتعليقك إلا بعد موافقة المسؤول. لا يُعرض بريدك الإلكتروني للزوار مطلقًا.
كن أول من يعلّق.