რა უნდა გააკეთოთ კიბოს მკურნალობის დაწყებამდე

დიაგნოზის შემდეგ მკურნალობისთვის გარკვეული მომზადება შეიძლება დაგჭირდეთ. მცირე ნაბიჯები ცხოვრების ხარისხს ზრდის და გამშვიდებთ. სტატიაში ქიმიო- ან რადიოთერაპიამდე გასაკეთებელ საქმეებს ნახავთ.

მნიშვნელოვანია გუნდს ჰკითხოთ, ზუსტად როგორ ჩატარდება, რამდენ ხანს გასტანს, რა შესაძლო გვერდითი მოვლენებია და რა მთავარი მიზნები აქვს. ახლობლის ექიმთან საუბრის გათვალისწინებაც შეგიძლიათ. საჭიროებისას მეორე მოსაზრება მიიღეთ. სხვა სპეციალისტის აზრი ექიმის რეკომენდაციაში დაგარწმუნებთ.

დაგეგმეთ გასაკეთებელი

ქიმიოთერაპიის ან რადიოთერაპიის წინ და ქიმიოთერაპიისას შფოთვა ხშირად თავად მკურნალობას კი არა, ყოველდღიურ საკითხებს ეხება: „საავადმყოფოში როგორ ვივლი?“ ან „ძაღლს ვინ მოუვლის?“ მაგალითად.

გარშემომყოფებს დაუკავშირდით

• მეგობრებსა და ოჯახს აუხსენით საჭიროებები — მაგალითად, თუ მზა მაღალკალორიული საკვები და ტკბილეული არ გსურთ.
• ახლობლებს/მეზობლებს სთხოვეთ კონკრეტული საქმეები: ბავშვის სკოლიდან წამოყვანა, ძაღლის გასეირნება ან საოჯახო საქმეები.

დახმარების თხოვნა არ შეგეშინდეთ. რთულ დროს ადამიანები სიამოვნებით გეხმარებიან, უბრალოდ საჭიროება უთხარით.

შეიძლება დაგაინტერესოთ:

• ერთგული მეგობრები — შინაური ცხოველები — კიბოს მკურნალობაში ჩვენ გვერდით არიან

გადახედეთ სახლს

დაბრუნებისას შეიძლება გარკვეულ ადგილას, მისაღებში ან საძინებელში, აღდგენა დაგჭირდეთ. მოიფიქრეთ შესაფერისი ადგილი.

• წყალს ადვილად როგორ მისწვდებით?
• კომპიუტერისა და ტელეფონის დამტენისთვის როზეტებია?
• წამლის შესანახი უჯრებია?
• ახალი თეთრეული, ბალიში ან სხვა რა გჭირდებათ?
• ლამაზი ნივთები გსიამოვნებთ? ოჯახის ფოტოებით ან მცენარით გააფორმეთ, რაც კარგ განცდას გაძლევთ.

დაიწყეთ ჯანსაღი ჩვევები

ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაზე ჩანაწერები გააკეთეთ. მკურნალობამდე დღეებსა თუ კვირებში ჯანსაღი კვება და, თუ შეგიძლიათ, ვარჯიში ჩვევად აქციეთ. ისინი ჯანმრთელობასა და ცხოვრების ხარისხს აუმჯობესებს. ემოციური მდგომარეობისთვის მედიტაცია, იოგა, არტთერაპია ან ფსიქოთერაპევტი გამოიყენეთ. დაწყებისას განცდები შემდგომ პროცესზეც მოქმედებს.

მოემზადეთ გარეგნობის ცვლილებისთვის

ქიმიო- და რადიოთერაპიას შეუძლია თმის ცვენა, წონის კლება ან მატება, კანის სიწითლე. ოპერაციაც გარეგნობას ცვლის. ყველაფერი ჯანმრთელობისთვისაა. ექიმს წინასწარ ჰკითხეთ, რა ცვლილებები გელით.

• შეიძლება ქიმიოთერაპიით გამოწვეული თმის ცვენის პრევენცია?

ესაუბრეთ მსგავსის გამვლელს

გაურკვევლობის, შფოთვის ან შიშის შესამსუბუქებლად სხვა პაციენტებს დაუკავშირდით. უკვე გავლილი გზის მოსმენა იმედს გაძლევთ და ხედვას ცვლის. ექიმს ან საავადმყოფოს სოციალურ სამსახურს მხარდაჭერის ჯგუფი ჰკითხეთ, რათა დამხმარე კავშირები დაამყაროთ.