إضاءة المستشفيات المتوافقة مع الإيقاع اليومي تدعم التعافي

تكون الأضواء في المستشفيات عادة شديدة جدًا ومبهرة، لكن بعض المستشفيات بدأت، في تطور جديد، العمل نحو دعم الصحة وتقليل استهلاك الطاقة معًا بإضاءة أخفض ومصممة بذكاء.

• ما الميلاتونين منظم النوم؟ وهل له دور في علاج السرطان أو الوقاية منه؟

تزعج الأضواء القوية والرتيبة الإيقاعات اليومية (الساعات البيولوجية) المرتبطة بالصحة العامة لدى العاملين الصحيين والمرضى. أما الإضاءة اليومية المتوافقة مع ساعتنا البيولوجية فقد تتيح للعاملين الصحيين والمرضى الشعور بالأمان ليلًا والنوم بشكل أفضل وتسريع التعافي. ويُذكر أنه يمكن تحقيق هذه الفائدة باستخدامها لمدة لا تقل عن 2 أسبوع.

• لماذا مُنحت جائزة نوبل للطب 2017 مجددًا للإيقاع اليومي؟

يكبح الضوء هرمون الميلاتونين، وعندما يتغير نمط النوم واليقظة الذي يتحكم فيه الميلاتونين جزئيًا، قد يؤدي إلى الأرق والنعاس النهاري والاكتئاب وزيادة الحاجة إلى المسكنات وإطالة مدة التعافي. ووفق البحث، قد تتأثر الوظائف الجسدية والسلوكيات سلبًا دون هذا التزامن، وقد يرتفع خطر اضطرابات القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. وتُظهر الأبحاث في هذا الموضوع أن إضاءة المستشفيات المنظَّمة وفق دورة النهار الطبيعية هي أكثر ما ينبغي فعله منطقية لتحقيق تزامن الجسم مع ساعته البيولوجية، وأن لها فوائد صحية كبيرة.

تغيرات الإضاءة اليومية الآلية من الصباح الباكر إلى الليل جزء من رعاية المرضى بعد السكتة (الشلل) في المستشفى المركزي في كارلستاد بالسويد. المصدر: Chromaviso

تُظهر دراسات الإضاءة اليومية نتائج جيدة لتصميم الضوء الطبيعي خلال فترة 24 ساعة في بيئات سريرية كثيرة، من دور المسنين إلى وحدات العناية المركزة لحديثي الولادة. فمثلًا، بالورم النقوي المتعدد لدى المرضى أثناء زرع نقي العظم، و ألزهايمر لدى مرضاه ومن يواصلون التأهيل بعد السكتة الدماغية (الشلل)، لوحظت فوائد سريرية.

النظام اليومي للجسم حساس للضوء الأزرق قصير الموجة، والضوء الأزرق يكبح الميلاتونين. وضوء اليوم المشمس الخالي من الغيوم ذو درجات زرقاء بيضاء أيضًا. ووُجد أن الضوء الأصفر الناعم لا يوقف إفراز الميلاتونين، وتُستخدم درجاته مساء وفي الصباح الباكر في المستشفيات التي تراعي الإيقاع اليومي. ثم تستمر بإضاءة ملائمة لليل مظلم.

•  أضواء LED الاصطناعية للأجهزة الرقمية تخفض جودة النوم

تُظهر الدراسات المستمرة على مرضى ألزهايمر منذ عام 2010 أن الإضاءة اليومية ناجحة جدًا في ضبط نمط النوم الطبيعي. ويُلاحظ أن كلًا من التعب و الاكتئاب ومستويات الهياج انخفضت بدرجة مهمة.

تعاون الباحثون مؤخرًا مع مستشفى ماونت سيناي في نيويورك لبحث تأثير الضوء المتوافق مع الإيقاع اليومي على التعافي لدى مرضى الورم النقوي المتعدد الذين أُجري لهم زرع نقي العظم. وتُظهر البيانات الأولية أن المرضى الذين تلقوا الرعاية في المستشفى لمدة 2 إلى 3 أسابيع تحسنت جودة نومهم وقل تعبهم.

النوم جزء مهم جدًا من التعافي؛ وقد يؤثر في الوظائف المعرفية (المتعلقة بالدماغ) والألم والتوازنات الهرمونية والعمليات المناعية. وقد يتيح استخدام الإضاءة اليومية لتنظيم الأنظمة الهرمونية والمناعية لدى المرضى حاجتهم إلى تهدئة وأدوية مسكنة أقل، ويسرع التعافي السريري.

• مشكلات النوم تؤثر في التعلم - ما النوم الجيد، وماذا نفعل لنوم جيد؟

أُجري في الدنمارك بحث سريري عن مرضى استفادوا من الإضاءة القائمة على الإيقاع اليومي بعد السكتة الدماغية. وقورنت نتائج 45 مريضًا اختيروا عشوائيًا للإضاءة اليومية بنتائج 39 مريضًا تلقوا إضاءة قياسية أثناء تأهيل السكتة، من حيث الاكتئاب والتعب.

في نهاية الدراسة، لدى المرضى الخارجين من المستشفى، تبيّن أن درجات الاكتئاب كانت أقل بصورة ذات دلالة لدى من تلقوا الإضاءة اليومية أثناء تأهيل السكتة مقارنة بمرضى الشواهد، وحصلوا أيضًا على درجات نعاس أقل من مجموعة الشواهد. أي لوحظت في هذه الدراسة أيضًا مساهمات الضوء اليومي الإيجابية في العلاج والتأهيل.

في النتيجة، يبدو أن الإضاءة اليومية المتوافقة مع ساعتنا البيولوجية مقاربة فعالة لنتائج صحية أفضل، وليس من الصعب توقع وجود هذه التقنية في معظم المباني مستقبلًا، بما فيها المنازل والمكاتب.

•  من أكثر اكتشافات عزيز سنجار وفريقه لفتًا للانتباه: الإيقاع اليومي والسرطان والعلاج الكيميائي!