Onlayn xərçəng icmaları: dəstək, yoxsa psixoloji yük?
Bu məqalədə
Rəqəmsal həmrəylik "şəfa mənbəyi"dir, yoxsa xəstənin psixoloji dözümlülüyünü hiss etdirmədən aşındıran "əks-səda otağı"? İcmaların potensial risklərini və qorunma yollarını araşdırırıq.
Əlaqə qurmaq ehtiyacı və alqoritm tələsi
Xərçəng diaqnozu qoyulan insan özünü dünyadan təcrid olunmuş hiss edir. Bu boşluğu doldurmağın ən sürətli yolu cibindəki telefonla "mənim kimi hiss edənlərin" olduğu qruplara qoşulmaqdır. Facebook qrupları, WhatsApp icmaları və forumlar müasir dövrün ən böyük dəstək mexanizmləridir. Lakin bu nəzarətsiz məkanlar yalnız şəfa deyil, eyni zamanda psixoloji zəhərlənmə riski də daşıyır.
1. Xəstə icmalarının təkamülü
Xərçəng xəstələrinin qarşılıqlı yardım forması son 30 ildə nəzarətdən çıxdı. Həmrəyliyin rəqəmsal yolu belədir:
Mütəxəssis müşayiəti ilə üzbəüz görüşlər. Təhlükəsiz, yavaş və məhdud əlçatanlıq.
Anonimlik və məlumat paylaşımı. "Dr. Google" ilə tanışlıq və ilk informasiya çirklənməsi.
7/24 əlçatanlıq, nəzarətsiz məlumat axını və "əks-səda otaqları".
2. Sosial müqayisə tələsi və ruh düşkünlüyü
İnsan beyni öz vəziyyətini oxşar insanlarla müqayisə edərək məna tapmağa çalışır. Onlayn qruplarda bu mexanizm xəstənin əleyhinə işləyir:
Unutmaq olmaz ki, xərçəng molekulyar səviyyədə fərdidir. Başqasının sağalma sürəti və ya yan təsirləri sizin bioloji taleyiniz deyil.
3. İkincili travmatizasiya: "Rəqəmsal yas"
Onlayn icmalarda bağlar çox sürətlə qurulur. Lakin bu, başqalarının travmasını öz üzərinə götürmək riskini (dolayı travma) yaradır.
Sevilən qrup üzvünün vəziyyətinin pisləşməsi və ya vəfatı digər üzvlər üçün "öz sonunu izləmək" kimi qəbul edilir. Hər həftə yeni "itki" xəbəri alan xəstə beynini davamlı yas vəziyyətinə salır. Bu, kortizol səviyyəsini artıraraq immun sisteminə yük yaradır.
4. Fərdi hekayələrin elmi həqiqəti boğması
Qruplarda ən çox "bəyənmə" alan paylaşımlar adətən ən radikal və elmdən uzaq olanlardır. Bir paylaşımın pərdəarxası təhlili belədir:
"Dostlar, kimyaterapiya alarkən X bitkisindən istifadə etdim və şişim yarıbayarı kiçildi! Həkimlər bunu bilərəkdən demirlər, mütləq sınayın."
Şiş həmin vaxt alınan standart tibbi müalicə sayəsində kiçilmişdir. X bitkisi dərmanın qaraciyərdə parçalanmasını pozaraq bədəndə toksik toplanmaya səbəb olmuş ola bilər. Bu, həyat üçün təhlükəlidir.
5. Kommersiya istismarı və gizli reklamlar
Ümidsizlik böyük bazardır. Onlayn qruplar "möcüzəvi müalicələr" satan saxta hesabların və ya etikadan kənar fəaliyyət göstərənlərin gizli reklam məkanıdır. "Mən orada müalicə aldım, bu məhsuldan istifadə etdim" deyən profilin əslində satış nümayəndəsi olub-olmadığını anlamaq xəstə üçün çətindir.
6. Sağlam rəqəmsal məsafə üçün 5 qızıl qayda
Bu icmaları tamamilə tərk etməyiniz lazım deyil; lakin onlardan "məlumat mənbəyi" kimi deyil, "sosial qəhvə məkanı" kimi istifadə etməlisiniz:
Dr. Özdoğan Akademiyasının şərhi
Onlayn xərçəng icmaları "tək deyiləm" deməyinizə imkan verir və bu, əvəzsizdir. Lakin unutmayın: izdiham bəzən ortaq şəfanı deyil, ortaq qorxunu qidalandırır. Məlumatınızı elmdən, dəstəyinizi sevdiklərinizdən, tibbi yönləndirməni isə həmişə həkiminizdən alın. Texnologiyadan istifadə edin, amma ruhunuzu ona təslim etməyin.
Elmi əsaslar və mənbələr
- Festinger, L. (1954). "A theory of social comparison processes." Human Relations.
- Bender, J. L., et al. (2011). "Seeking support on Facebook: A content analysis of cancer groups." JMIR.
- Smailhodzic, E., et al. (2016). "Social media use in healthcare: A systematic review." BMC Health Services Research.
- Lichtman, S. W., et al. (2012). "Cognitive impairment and cancer-related fatigue." Journal of Clinical Oncology.
Bu məqalə sizə faydalı oldu?
Rəyiniz məzmunumuzu yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Oxucu şərhləri
Şərhinizi paylaşın
Adınız və şərhiniz yalnız administrator təsdiqindən sonra dərc olunur. E-poçt ünvanınız ziyarətçilərə heç vaxt göstərilmir.
İlk şərhi siz yazın.