Bewegungsmangel erhöht das Krebsrisiko

Laut einer in der Oxford-Zeitschrift veröffentlichten Studie erhöht ein bewegungsarmer Lebensstil das Risiko für bestimmte Krebsarten deutlich.

Eine umfassende, in der Oxford-Zeitschrift veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass ein bewegungsarmer Lebensstil das Risiko für Darmkrebs (Dickdarmkrebs), Gebärmutterkrebs und Lungenkrebs deutlich erhöht. Besonders die vor dem Fernseher verbrachte Zeit trägt erheblich dazu bei.

Es ist bekannt, dass ein bewegungsarmer Lebensstil den Weg für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit ebnet. Darüber hinaus wirkt sich Bewegungsmangel negativ auf zahlreiche Mechanismen und Systeme des Körpers aus, darunter das Skelett-, Muskel-, Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs- und Ausscheidungssystem sowie das endokrine System. Außerdem steht ein bewegungsarmer Lebensstil in engem Zusammenhang mit bestimmten Krebsarten. In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurden die bisher durchgeführten Untersuchungen zu den Krebsarten, die mit einem bewegungsarmen Lebensstil in Verbindung stehen, ausgewertet. Die erhobenen Daten zeigten, dass der Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und insbesondere Darmkrebs, Gebärmutterkrebs sowie Lungenkrebs sehr stark ist.

Bei der durchgeführten Untersuchung handelt es sich um eine Metaanalyse von 43 bisher zu diesem Thema veröffentlichten Studien. Die Metaanalyse ist eine Methode, bei der die Ergebnisse mehrerer voneinander unabhängiger Studien zu einem bestimmten Thema zusammengeführt und die gewonnenen Forschungsergebnisse statistisch analysiert werden; sie ist die Forschungsmethode mit dem höchsten Evidenzwert. In dieser Studie wurden Daten von mehr als 4 Millionen Menschen untersucht. Die durchgeführten Analysen zeigten, dass ein bewegungsarmer Lebensstil das Risiko für Darmkrebs, Gebärmutterkrebs und Lungenkrebs erhöht. Darüber hinaus wurde angegeben, dass jeweils 2 Stunden täglicher Inaktivität (vor dem Fernseher, am Arbeitsplatz, am Schreibtisch oder bei anderen bewegungsarmen Aktivitäten) das Darmkrebsrisiko um etwa % 8, das Gebärmutterkrebsrisiko um etwa %10 und das Lungenkrebsrisiko um etwa %6 erhöhten. Als Hauptfaktor wird dabei insbesondere die vor dem Fernseher verbrachte Zeit angesehen. Denn beim Fernsehen konsumieren die Menschen neben einem hohen Maß an Inaktivität auch mehr ungesunde Speisen und Getränke, was erheblich zur Fettleibigkeit beiträgt. Außerdem ist bekannt, dass das Fernsehen die Neigung fördern kann, mit dem Rauchen zu beginnen, das insbesondere zu Lungenkrebs und zahlreichen weiteren Krebsarten beitragen kann.

Liebe Leserinnen und Leser, der Mensch erkennt den Wert dessen, was er besitzt, leider erst, wenn er es verliert, und an erster Stelle steht dabei die Gesundheit. Die meisten Menschen denken nicht einmal im Entferntesten daran, dass auch sie eines Tages an schweren Krankheiten wie Krebs erkranken könnten, solange es sie nicht selbst betrifft. Dennoch verlieren jedes Jahr Millionen Menschen durch Krebs ihr Leben, und die Krankheit verursacht sowohl für die Betroffenen selbst als auch in ihrem Umfeld großes Leid. Von den weltweit jedes Jahr etwa 14 Millionen Menschen, die an Krebs erkranken, sterben etwa 8 Millionen an dieser Krankheit. Krebs ist jedoch eine vermeidbare Krankheit. Durch kleine Veränderungen im Alltag, wie eine gesunde Ernährung, den Verzicht auf das Rauchen und körperliche Bewegung, lassen sich viele Krebsarten verhindern. Bitte erkennen wir den Wert unserer Gesundheit, bevor wir sie verlieren, und treffen wir die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen. In diesem Sinne sollten wir uns bemühen, einen etwas aktiveren Lebensstil anzunehmen. Wenn wir die so viel Zeit, die wir vor dem Fernseher und Computer verbringen, stattdessen sinnvoller mit unseren Lieben verbringen, wird dies sowohl für unser Sozialleben als auch für unsere körperliche und seelische Gesundheit ganz sicher ein äußerst hilfreicher Schritt sein.

Bleiben Sie gemeinsam mit Ihren Lieben gesund und glücklich..