Viața sedentară crește riscul de cancer

Potrivit studiului publicat în revista Oxford, un stil de viață sedentar crește semnificativ riscul anumitor tipuri de cancer.

Un studiu amplu publicat în revista Oxford a arătat că stilul de viață sedentar crește semnificativ riscul de cancer de colon (cancer al intestinului gros), cancer uterin și cancer pulmonar. În special timpul petrecut în fața televizorului are o contribuție importantă la acest lucru.

Se știe că stilul de viață sedentar favorizează apariția unor probleme grave de sănătate, precum bolile de inimă, diabetul și obezitatea. De asemenea, sedentarismul are efecte negative asupra numeroaselor mecanisme și sisteme ale organismului, precum sistemul osos, muscular, circulator, respirator, digestiv, excretor și endocrin. În plus, stilul de viață sedentar este strâns legat și de anumite tipuri de cancer. Astfel, într-un studiu publicat recent au fost evaluate cercetările realizate până în prezent privind tipurile de cancer asociate stilului de viață sedentar, iar datele obținute au arătat că legătura dintre sedentarism și cancerul de colon, cancerul uterin și cancerul pulmonar este deosebit de puternică.

Cercetarea realizată este o meta-analiză a 43 de studii publicate până în prezent pe această temă. Meta-analiza este o metodă de combinare a rezultatelor mai multor studii independente realizate pe o anumită temă și de efectuare a analizei statistice a rezultatelor cercetărilor obținute și este metoda de cercetare cu cea mai mare valoare probatorie. În acest studiu au fost analizate datele a peste 4 de milioane de persoane, iar analizele efectuate au arătat că stilul de viață sedentar crește riscul de cancer de colon, cancer uterin și cancer pulmonar. Mai mult, s-a afirmat că fiecare 2 ore petrecute zilnic în mod sedentar (în fața televizorului, la locul de muncă, la birou sau în cadrul altor activități sedentare) crește riscul de cancer de colon cu aproximativ % 8, riscul de cancer uterin cu aproximativ %10 și riscul de cancer pulmonar cu aproximativ %6. Timpul petrecut în special în fața televizorului este indicat drept principalul factor responsabil pentru acest lucru. Deoarece, în timp ce se uită la televizor, oamenii nu numai că stau foarte mult timp inactivi, ci consumă și mai multe alimente și băuturi nesănătoase, ceea ce contribuie în mod semnificativ la obezitate. De asemenea, se știe că televizorul stimulează tendința de a începe să fumeze, obicei care favorizează apariția mai multor tipuri de cancer, în special a cancerului pulmonar.

Dragi cititori, oamenii înțeleg valoarea lucrurilor pe care le au abia atunci când le pierd, iar, din păcate, sănătatea se află în fruntea acestora. Majoritatea oamenilor nici măcar nu își imaginează că într-o zi ar putea suferi de boli grave precum cancerul, înainte ca acest lucru să li se întâmple. Cu toate acestea, în fiecare an milioane de oameni își pierd viața din cauza cancerului, provocând distrugeri grave atât pentru ei înșiși, cât și pentru cei din jurul lor. În fiecare an, dintre cele aproximativ 14 milioane de persoane care se îmbolnăvesc de cancer în lume, aproximativ 8 milioane își pierd viața din cauza acestei boli. În realitate, cancerul este o boală care poate fi prevenită. Este posibilă prevenirea multor tipuri de cancer prin mici schimbări în viața de zi cu zi, precum alimentația sănătoasă, renunțarea la fumat și practicarea exercițiilor fizice. Vă rugăm să conștientizăm valoarea sănătății noastre înainte de a o pierde și să luăm măsurile necesare. În acest sens, să încercăm să adoptăm un stil de viață puțin mai activ. Dacă folosim tot timpul pe care îl petrecem în fața televizorului și a computerului pentru a-l petrece într-un mod mai plăcut și de calitate alături de cei dragi, vă asigur că va fi un pas extrem de benefic atât pentru viața noastră socială, cât și pentru sănătatea noastră fizică și mintală.

Rămâneți sănătoși și fericiți alături de cei dragi..