ყველაზე კონკრეტული კვლევა, როგორ ამცირებს ვარჯიში კიბოს ზრდას
ამ სტატიაში
მოკლე ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ წარმოქმნილმა ნივთიერებებმა ძუძუს კიბოს უჯრედების ზრდა შეიძლება შეანელოს.
- ვარჯიშის შემდეგ წარმოქმნილი ეპინეფრინი გამრავლებას ანელებს
- მიგნებები ხსნის, როგორ ამცირებს სპორტი ქალთა ძუძუს კიბოს რისკს
- კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის ავტორები ვარჯიშს ჯანმრთელი ცხოვრების უმნიშვნელოვანეს მხარდამჭერად ასახელებენ.
ვარჯიშის სარგებელი ძუძუს კიბოს ქალებში დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ მექანიზმი უცნობი იყო. განსაკუთრებით ინტენსიური აქტივობა ქიმიკატებს — კატექოლამინებს გამოყოფს; განსაკუთრებით ეპინეფრინი სიმსივნის ზრდის დათრგუნვას ეხმარება.
ავტორები ხაზს უსვამენ: ეპინეფრინი წარმოქმნას სრულად არ აჩერებს, მაგრამ %50-მდე ანელებს. ამიტომ ვარჯიში მკურნალობას ვერასოდეს შეცვლის, თუმცა ხარისხისა და პრევენციის მხარდამჭერი სტრატეგიაა.
ადამიანთა კვლევებით რეგულარულად მოვარჯიშე ქალებს ნაკლები რისკი აქვთ და პაციენტებში ვარჯიში მკურნალობაზე პასუხს ეხმარება. მექანიზმის კვლევები ცოტა იყო.
შედეგები
ჯანმრთელი ქალებისა და პაციენტებისგან ვარჯიშამდე და შემდეგ შრატი აიღეს და ძუძუს კიბოს უჯრედებიან თაგვებს მისცეს. ეფექტისა და მექანიზმის შესწავლით ვარჯიშისშემდგომი შრატი ზრდას მნიშვნელოვნად ამცირებდა. ეფექტი მხოლოდ საშუალო და მაღალი ინტენსივობიდან 15 წუთის შემდეგ აღებულ შრატში იყო.
ვარაუდობენ, რომ საშუალო და ინტენსიური ვარჯიშით ეპინეფრინისა და ნორეპინეფრინის მატების სიმსივნის შემამცირებელი ეფექტი (ანტიტუმორული აქტივობა) სიმსივნის დამთრგუნველი Hippo გენ-სასიგნალო გზის გააქტიურებით ხდება. ეპინეფრინით ამ გზის რეგულაცია შესაძლოა არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ სხვა კიბოებშიც გამოდგეს.
შეიძლება დაგაინტერესოთ:
წყაროები
Exercise-Induced Catecholamines Activate the Hippo Tumor Suppressor Pathway to Reduce Risks of Breast Cancer Development.
Cancer Research, 2017
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.