მზის კრემის შესახებ მცდარი წარმოდგენები და სიმართლე

მზის კრემზე მრავალი მითი და მცდარი ინფორმაცია ვრცელდება. რას მივაქციოთ ყურადღება ყიდვისას? რატომ გვჭირდება მზისგან დაცვა? რამდენად ხშირად და როგორ წავისვათ? ძვირი კრემი მეტად იცავს?..

რა არის UVA და UVB სხივები?

კრემების გასაგებად UVA-სა და UVB-ზე გარკვეული ცოდნა გვჭირდება. ორივე ულტრაიისფერი (UV) სხივია და კანს აზიანებს.

• UVA გრძელი ტალღებით კანის სქელ ქვედა შრეებში, დერმასა და ჰიპოდერმაში, აღწევს. იგი კანის ნაადრევი დაბერების, მზის ლაქებისა და კანის კიბოების მიზეზია.
• UVB უფრო მოკლე ტალღებია, მზით დამწვრობის მთავარი მიზეზი და კანის კიბოს წარმოქმნის მნიშვნელოვანი მონაწილე.

მზის კრემის შესახებ 12 მითი / შეცდომა

1- მზის კრემი D ვიტამინის მიღებას უშლის ხელს

D ვიტამინი მნიშვნელოვანია და მოთხოვნილება მზით პირდაპირ შეიძლება დაკმაყოფილდეს. დიახ, კრემმა კანში მისი წარმოება შეიძლება შეაფერხოს, თუმცა საკმარის ვიტამინს მოქმედების გასვლისას ან ტანსაცმლის ფორებიდან შემოსული მზით ვიღებთ. ზაფხულში სრულად დახურული ჩაცმა იშვიათია და კრემი პირველ 5-დან 30 წუთამდე არ მოქმედებს, ამიტომ შეწოვა საკმარისია.

2- მზის კრემი ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს

სხვა მცდარი ინფორმაცია ბევრი კრემის oxybenzone-ს ეხება. თაგვებში გვერდითი მოვლენები გამოვლინდა, თუმცა ბოლო კვლევებში რეგულარულად და ხშირად მომხმარებელ ადამიანებში უარყოფითი/ტოქსიკური ეფექტი არ აღმოჩნდა.

3- მუქკანიანებს მზის კრემი არ სჭირდებათ

მუქკანიანებმაც უნდა გამოიყენონ. მათზეც მოქმედებს UVB და დამწვრობა; UVA მუქ კანსაც აბერებს და ხაზებს წარმოქმნის.

4- გასარუჯი პროდუქტები კანს იცავს

ისინი UVA-ის გავლენით სწრაფ გარუჯვას იწვევს, UVB კი დამწვრობას. გასარუჯი პროდუქტები მავნე სხივებისგან არ იცავს.

5- მაკიაჟი სახის დასაცავად საკმარისია

მაკიაჟი მზის კრემის ზემოდან უნდა წაისვათ; მას ვერ შეცვლის.

6- მზის კრემი ტანსაცმელზე უკეთ იცავს

ტანსაცმელი და ქუდი ყველა კრემზე უკეთ იცავს. უშუალო მავნე მზისგან დასაცავად შეძლებისდაგვარად თხელი, ბამბის დახურული ტანსაცმელი, ქუდი და კრემი ერთად უნდა გამოიყენოთ.

7- კრემით გარუჯვა შეუძლებელია

UVA-სა და UVB-სგან დამხმარე დაცვის მიუხედავად კრემები მთელ სხეულს სრულად ვერ იცავს. მცირედ გარუჯვა მაინც შეიძლება. სრული დაცვისთვის წინა პუნქტში ნახსენები ტანსაცმელი და ქუდი მნიშვნელოვანია.

8- ყველა მზის კრემი ერთნაირია

მიზანი ერთი აქვთ — მზისგან დაცვა, მაგრამ სხვადასხვა სხივებისთვის განსხვავებული შემადგენლობაა და სწორი უნდა შეირჩეს. titanium dioxide, zinc oxide და ecamsule UVA-სა და UVB-სგან დამატებით იცავს. არსებობს ქიმიური დამცავიც, მაგალითად avobenzone. თითოეული განსხვავებულად იცავს.

მზისგან დაცვის ფაქტორიც (Sun Protection Factor – SPF) მნიშვნელოვანია. SPF 15-30 იდეალურია. 30-ზე მეტი ფაქტორისას ქიმიური დამცავის რაოდენობა იზრდება, ამიტომ 30-ზე მეტს არ გირჩევთ.

9- ერთხელ წასმა მთელი დღისთვის საკმარისია

დილით წასმული კრემის მთელი დღის დაცვად მიჩნევა შეცდომაა. ყოველ 2-4 საათში განმეორება საჭიროა.

10- მზის კრემები წყალგაუმტარია

თუ სპეციალურად „წყალგაუმტარი“ აწერია, შეიძლება წყალშიც მოქმედებდეს, თუმცა უმეტესობას ეს თვისება არ აქვს. ყოველი ცურვისა თუ ოფლიანობის შემდეგ წყალგამძლეც ხელახლა უნდა წაისვათ. ცურვამდე სულ მცირე 10 - 15 წუთით ადრეც გამოიყენეთ.

11- მზის კრემს ვადა არ აქვს

ვადა აქვს; გასვლის შემდეგ მავნე სხივებისგან ვეღარ იცავს.

12- რაც ძვირია, მით მეტად იცავს

ესეც მცდარია. ბევრი მაღალი ფაქტორის ძვირი კრემი, განსაკუთრებით წყლისადმი მდგრადობაში სტანდარტულზე უპირატესობის არქონის გამო, მოსალოდნელ დამატებით დაცვას ვერ იძლევა. სახისთვის ცალკე კრემის ყიდვაც საჭირო არ არის.

შედეგად, ყველა კრემის ერთადერთი მიზანია მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვა! 15-30 ფაქტორის სტანდარტული კრემი რეგულარული გამოყენებით ამას ძალიან კარგად აკეთებს.

*

- მზის კრემები კანის კიბოს რისკს ამცირებს, მაგრამ არასანდო პროდუქტებს გაუფრთხილდით