Mituri și adevăruri despre crema de protecție solară

Circulă multe mituri și informații greșite despre cremele solare. La ce să fim atenți la cumpărare? De ce trebuie protecție solară? Cât de des și cum se aplică? Cele scumpe protejează mai mult?..

Ce sunt razele UVA și UVB?

Pentru a înțelege cremele solare, trebuie să știm puțin despre UVA și UVB. Ambele sunt ultraviolete (UV) și lezează pielea.

• UVA pătrund ca unde lungi în stratul gros inferior al pielii (derm și hipoderm). Provoacă îmbătrânire precoce, pete solare și cancere cutanate .
• UVB au unde mai scurte, sunt principala cauză a arsurilor și au rol important și în cancerul cutanat.

12 mituri/informații greșite despre crema solară

1- Crema împiedică aportul de vitamina D

Vitamina D este importantă și nevoia poate fi satisfăcută direct prin soare. Da, crema poate împiedica producerea ei în piele. Dar corpul primește suficientă când efectul cremei trece sau prin lumina ce străbate porii hainelor. Vara nu se preferă de obicei îmbrăcămintea complet acoperitoare, iar crema nu acționează în primele 5 până la 30 de minute, astfel că absorbția vitaminei D este suficientă.

2- Crema solară provoacă probleme de sănătate

Altă informație greșită privește oxybenzone din multe creme. Experimentele la șoareci au arătat unele reacții, dar cercetările recente nu au găsit efecte negative/toxice la oamenii care folosesc frecvent și regulat crema.

3- Persoanele cu piele închisă nu au nevoie de cremă

Și acestea trebuie să o folosească: sunt afectate de UVB și arsuri. UVA îmbătrânesc și pielea închisă și produc riduri.

4- Produsele de bronzare protejează pielea

Ele grăbesc bronzarea prin UVA, iar UVB produc arsuri. Produsele de bronzare nu protejează împotriva razelor nocive.

5- Machiajul este suficient pentru protejarea feței

Se aplică peste crema solară și nu o înlocuiește.

6- Crema protejează mai bine decât hainele

Hainele și pălăriile protejează mult mai bine decât toate cremele. Pentru protecția directă trebuie folosite împreună haine cât posibil subțiri, de bumbac și acoperitoare, pălărie și cremă.

7- Nu te poți bronza cu cremă solară

Deși ajută împotriva UVA și UVB, cremele nu protejează complet corpul. O anumită bronzare este posibilă. Pentru protecție deplină sunt importante hainele și pălăria, cum spune punctul anterior.

8- Toate cremele sunt la fel

Scopul este același, protecția solară. Dar există compoziții diferite pentru raze diferite și trebuie aleasă cea potrivită. Substanțe precum titanium dioxide, zinc oxide și ecamsule oferă protecție suplimentară UVA și UVB. Există și protectori chimici precum avobenzone. Fiecare protejează diferit.

Factorul de protecție solară (Sun Protection Factor – SPF) contează și el. SPF 15-30 este ideal. Peste factorul 30 crește cantitatea protectorilor chimici, astfel că nu recomandăm creme peste 30.

9- O singură aplicare ajunge toată ziua

Cei care cred că aplicarea dimineața protejează toată ziua greșesc. Trebuie reaplicată la 2-4 ore.

10- Cremele solare sunt impermeabile

Dacă scrie explicit „impermeabil”, poate fi eficientă și în apă, dar majoritatea celorlalte nu au această proprietate. După înot sau transpirație se reaplică inclusiv cele impermeabile. Crema trebuie aplicată și cu cel puțin 10 - 15 minute înainte de înot.

11- Cremele solare nu expiră

Au dată de expirare. După ea nu pot proteja împotriva razelor nocive.

12- Cu cât crema este mai scumpă, cu atât protejează mai mult

Este alt mit. Multe creme scumpe cu factor mare nu oferă protecția suplimentară așteptată, mai ales fiindcă rezistența la apă nu este superioară celor standard. Nu trebuie nici cremă separată pentru față.

În concluzie, toate cremele au un scop: protecția împotriva ultravioletelor nocive! O cremă standard cu factor 15-30, folosită regulat, face aceasta foarte bine.

*

- Cremele solare reduc riscul cancerului cutanat, dar atenție la produsele nesigure