انزوای اجتماعی چیست و چگونه خود را جدا کنیم؟ توصیه فضانورد
با تدابیر انزوای اجتماعی جهان برای مهار کرونا، مردم بیشتر روز را خانه‌اند. این روش به مهار کمک، اما رشد فردی و بهره‌وری را هم متأثر می‌کند.
بنابراین کارهایی که می‌توانیم در محیط خانه انجام دهیم اهمیت زیادی دارند. یکی از توصیه‌های جالب از فضانورد کریس هدفیلدآمد.
نخستین فضانورد کاناداییِ رفته به فضا کریس هدفیلد از زمان ایستگاه بین‌المللی و شباهتش به امروزمی‌گوید. با دوری از زندگی عادی و محیط خطرناک فضا، فضانورد می‌توانست در انزوا رشد و بهره‌وری را زیاد کند.
هدفیلد بر پایه فضا، برای استفاده خوب از وقت 4 اصل می‌دهد:
- خطر موجود را بشناسید
«نترسید؛ منبع معتبر ببینید و خطر کنونی خود و عزیزان را بشناسید.» - هدف و مأموریت را تعیین کنید
«در یک بازه زمانی، روزانه یا هفتگی یا ماهانه، می‌خواهید به چه دستاوردی برسید؟ در کدام حوزه رشد کنید؟» - محدودیت را بدانید
«در این روند چه مسئولیت‌هایی دارید؟ چه کارهایی را باید انجام دهید؟ وضعیت مالی شما چگونه است؟» - اجرا کنید
«همان‌طور که در گام‌های قبلی گفته شد، پس از شناخت خطر، تعیین هدف و آگاهی از محدودیت‌ها، اکنون وقت عملی‌کردن هدف‌هاست.»
کاری انجام دهید
لازم نیست قبلاً کرده باشید: وقت خانواده، کار خانه، گیتار، زبان تازه، برنامه ورزش، خواندن و نوشتن؛ با شماست. فرصت ساخت چیز متفاوت ببینید. منابع نوشتاری و تصویری اینترنت تقریباً همه حوزه‌ها را پوشش می‌دهد.
نمونه زندگی انزوا، اجرای Space Oddity دیوید بویی توسط هدفیلد در ایستگاه فضایی را می‌دهیم:
در خانه و سالم بمانید...
همه نوشته‌های ما درباره کروناویروس
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.