როგორ შევქმნათ ილუსტრირებული კიბოს დღიური?

კიბოს დღიური მკურნალობის გზისა და გრძნობების გამოხატვით უკეთ ყოფნის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.

კიბოს დიაგნოზისას მკურნალობის მოგზაურობა ცხოვრების განსაკუთრებულ ნაწილად იქცევა. ყველაზე რთულ დროს ალბომის მსგავსი დღიური საკუთარი თავისა და ამ პროცესის გადმოცემის დამამშვიდებელი, თერაპიული და შემოქმედებითი გზაა. დიაგნოზის პირველი დღიდან მნიშვნელოვან ეტაპებს მარტივი ვიზუალური ენით ასახავს. ეს პირადი დღიური თქვენი უნიკალური ისტორიის მქონე გადასატან ჯიბის გამოფენას ქმნის, სადაც პირველივე დღიდან წინსვლას დაინახავთ.

იდეები დასაწყებად

საავადმყოფოში შესვლის გვერდი

დიაგნოზისას განცდილი გრძნობები დაწერეთ ან დახატეთ. გვერდზე იყოს საავადმყოფოში ყოფნის მიზეზი და სამაჯურები. თუ ოპერაცია ან საჭირო გამოკვლევები დაიგეგმა, ესეც ჩაინიშნეთ.

ახალი გარეგნობისთვის მზადების გვერდი

ეს შეიძლება კიბოს ალბომის ყველაზე სახალისო გვერდი იყოს! პარიკის, ბანდანის ან თავსაფრის საყიდლად გასვლისას მოწონებული ნივთებით ბევრი ფოტო გადაიღეთ. სცადეთ თქვენთვის უჩვეულო სტილებიც. ფოტოები დაბეჭდეთ და მაკრატლითა და წებოთი კოლაჟი შექმენით.

მანამდე და შემდეგ

თუ ქიმიოთერაპია დაიწყეთ და თმას კარგავთ, დაამატეთ ძველი და ახალი ფოტოები ან სარკის წინ თქვენი ახალი პორტრეტი გულუბრყვილო, ბავშვური ენით დახატეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არ მოგწონთ, ალბომში გრძნობების ასახვამ ცოტა შვება შეიძლება მოგიტანოთ.

თმის სრულად დაცვენისას ან გადაპარსვის გადაწყვეტილებისას ერთი კულული წებოთი შეკარით და ახალ გვერდზე დაამატეთ. სურვილისამებრ გადაპარსვისას გადაღებული ფოტოც შეგიძლიათ მიაკრათ.

გვერდები საყვარელი ადამიანებისთვის

კიბოს მქონე პაციენტს „თუ დაგჭირდები, აქ ვარ“ ხშირად ესმის საყვარელი ადამიანებისგან. თუმცა რეალური საჭიროებისას მხოლოდ რამდენიმე ადამიანს შეგიძლიათ მიმართოთ. ყველაზე საჭირო დროს დამხმარე განსაკუთრებული ადამიანებისთვის რამდენიმე გვერდის დათმობა მომავალში გასახსენებელ მნიშვნელოვან მოგონებებს ქმნის. აქ ფოტო, ნახატი, ტექსტი, ლექსი ან შეტყობინებაც შეიძლება მოათავსოთ.

ოპერაციის ნაწიბურების გვერდი

თუ ერთი ან მეტი ოპერაცია გადაიტანეთ, ნაწიბურები სიმბოლურად ასახეთ. მთავარია, მკურნალობის ყველაზე რთულ დროს გრძნობებმა თქვენგან გარეთ გამოსასვლელი იპოვოს. მაგალითად, ძუძუს კიბოს ოპერაცია და შემდგომი რეკონსტრუქცია გადმოეცით ან ნაწიბურები დახატეთ და წარმოსახვითი ორნამენტებით გარდაქმენით.

საავადმყოფოს მეგობრების გვერდი

ერთად მკურნალობისას დამყარებული ურთიერთობა და გაზიარებული გამოცდილება ალბათ განსაკუთრებული იქნება. მოგონებების შესანარჩუნებლად და მეგობრობის პატივსაცემად ამ გვერდზე სახალისო თუ მტკივნეული ისტორიები და ფოტოები ასახეთ.

ქიმიოთერაპიის დროის გასახსენებელი გვერდი

თარიღებით ჩაინიშნეთ ინფუზიისას მომხდარი საინტერესო, სასაცილო, სევდიანი, სერიოზული თუ სხვა მოვლენები. ოთახის, ექთნის ფოტოები და მკურნალობის უკვე უსარგებლო დოკუმენტები კოლაჟად შეაგროვეთ. რადიოთერაპიაც მსგავსად აღრიცხეთ. დაამატეთ მოკლე ჩანაწერები, როგორ გრძნობდით თავს და რა ფსიქიკური თუ ფიზიკური გავლენა ჰქონდა იმ დღეებს.

გულის გადაშლის გვერდი

გამოიყენეთ ყველა გამომსახველობითი ფორმა, რაც გაგახსენდებათ. სხვადასხვა მასალით გამოხატვა გააძლიერეთ. მარტივი და სასარგებლო მაგალითია საყვარელი ფერების კალმებით ან საღებავებით შემთხვევითი ჯღაბნა. მთავარი ესთეტიკა კი არა, შინაგანი ემოციური ქაოსის გამოშვებაა. პატარა ცელქი ბავშვივით ჯღაბნამ შეიძლება დაგამშვიდოთ. გახსოვდეთ, სურვილისამებრ რვეული არავის აჩვენოთ. თუ გაზიარება არ გინდათ, ახლობლებს აუხსენით, რომ პირადია.

გვერდი თქვენი ექიმებისთვის

შეგიძლიათ შექმნათ გვერდი ექიმებისადმი გრძნობებით, მკურნალობის მოგონებებით, უთქმელი სიტყვებით, სირთულეებითა და ბედნიერი მომენტებით. მოგწონთ თუ არა მათი დამოკიდებულება თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის ძიებისას, ეს თქვენი განსაკუთრებული გვერდი იყოს ყველაფრის თავისუფლად და ღიად გამოსახატავად.

თქვენი გადასატანი ჯიბის გამოფენა დასრულებულია!

კვლევები აჩვენებს, რომ შემოქმედებითი მხატვრული აქტივობები კიბოს მკურნალობისას დადებით განწყობას უწყობს ხელს, კოგნიტურ ფუნქციებს აუმჯობესებს და სტრესს ამცირებს. უფრო მშვიდი მკურნალობისა და გრძნობების გამოხატვისთვის ჩვენც მოგონებების შეგროვებას გირჩევთ.