Chiar și o singură ședință de exerciții poate încetini celulele canceroase
Instrumente de lectură
Surse
În acest articol
🏃♀️ O singură ședință de exerciții: efect anticancer la femeile după cancer mamar
Acest studiu nou arată că, la femeile care au încheiat tratamentul pentru cancer mamar, chiar și o singură ședință de exerciții poate crește proteinele anticancer din sânge și, în laborator, încetinește creșterea celulelor tumorale .
👩🦰 Cine au fost participantele?
- 32 de femei au fost incluse în studiu.
- Toate încheiaseră tratamentul pentru cancer mamar în stadiile I–III cu cel puțin 4 luni înainte.
- Au fost selectate supraviețuitoare care nu făcuseră anterior exerciții în mod regulat.
🧪 Cum s-a desfășurat studiul?
- Participantele au fost repartizate aleatoriu în două grupuri :
- Exerciții de rezistență (RT): Antrenament de forță cu greutăți
- Antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT): Antrenament pe bicicletă, în intervale scurte și intense
- Fiecare grup a efectuat doar o ședință de 45 de minute .
- Probele de sânge au fost recoltate înainte, imediat după și la 30 de minute după efort.
- Probele de ser au fost aplicate pe o linie celulară agresivă de cancer mamar (MDA-MB-231) .
📈 Ce au arătat rezultatele?
- Miokine (IL-6, decorină, SPARC): Imediat după exercițiu, au crescut cu 10–40% .
- Proteina IL-6 a rămas crescută chiar și după 30 de minute.
- Creșterea celulelor canceroase: Serul recoltat după efort a încetinit cu 20–29% creșterea celulelor tumorale.
- Grupul HIITa avut, în privința inhibării creșterii, un efect mai puternic decât RT .
❤️ Beneficii cardiovasculare
- Printre cauzele de deces pe termen lung la supraviețuitoarele cancerului mamar, bolile cardiovasculare ocupă un loc important.
- Exercițiul fizic, prin îmbunătățirea tensiunii arteriale și a funcțiilor cardiovasculare, poate oferi protecție și în acest al doilea domeniu de risc .
🌿 Contribuții la calitatea vieții
- Exercițiul regulat reduce probleme precum oboseala, depresia și tulburările de somn .
- Prin creșterea forței musculare și a rezistenței la efort, facilitează revenirea la activitățile zilnice.
- Din punct de vedere psihologic, ajută femeile să simtă mai mult control și mai multă putere .
🌟 De ce este important studiul?
- În viața de după cancer, capacitatea exercițiului de a inhiba biologic celulele tumorale a fost demonstrată pentru prima dată atât de clar.
- HIIT și RT sunt ambele benefice, însă HIIT a avut un efect imediat mai puternic .
- Abordarea „chiar și o singură ședință contează” subliniază că exercițiul nu ar trebui amânat.
⚠️ Limitări
- Studiul a fost realizat pe un eșantion mic (32 de persoane).
- Rezultatele au fost măsurate numai prin creșterea celulară în condiții de laborator .
- Pentru rezultate clinice reale (recidivă, supraviețuire) sunt necesare studii pe termen lung.
🧭 Concluzie
Chiar și o singură ședință de exerciții poate face biologia organismului de după cancer mai rezistentă . Practicat regulat, exercițiul poate deveni un instrument complementar puternic atât pentru reducerea recidivei cancerului , cât și pentru protejarea sănătății cardiace și a calității vieții .
Surse
Breast Cancer Research and Treatment (2025) 213:171–180
https://doi.org/10.1007/s10549-025-07772-w
https://doi.org/10.1007/s10549-025-07772-w
Ți-a fost util acest articol?
Feedbackul tău ne ajută să îmbunătățim conținutul.
Comentariile cititorilor
Împărtășește comentariul tău
Numele și comentariul dumneavoastră sunt publicate numai după aprobarea administratorului. Adresa de e-mail nu este afișată niciodată vizitatorilor.
Fii primul care comentează.