Alkoqol xərçəng riskini qəti artırır: bəs qırmızı şərab istisna ola bilərmi?

Alkoqol və xərçəng arasında qəti əlaqə

Elmi sübutlar aydındır: alkoqol xərçəng riskini artıran amildir!

ABŞ-ın baş səhiyyə rəsmisi Dr. Vivek Murthy spirtli içkilərin etiketlərində xərçəng riskinə diqqət çəkən xəbərdarlıq olmasını təklif edən bəyanat yayıb. Orada alkoqolun qarşısı alına bilən ölüm səbəbləri arasında tütün və piylənmədən sonra üçüncü olduğu bildirilir.

Bəs müxtəlif alkoqol növlərinin xərçəng riskinə təsiri eynidirmi?

Qırmızı şərab: xüsusi vəziyyətdirmi?

Qırmızı şərab uzun illər faydalı içki sayılıb. Bunun əsasında iltihabəleyhinə və antioksidant xüsusiyyətləri dayanır. Resveratrol kimi antioksidantların ürək xəstəliyinə, yaşlanmaya və hətta xərçəngə qarşı qoruyucu təsirləri 1990 illərindən etibarən heyvan və laboratoriya təcrübələri ilə gündəmə gəlib. Lakin son illərdə bu fərziyyə sorğulanır.

Yeni araşdırmalar və müzakirələr

2024-cü ilin yanvarında dərc olunan meta-təhlil əvvəllər alkoqolun az miqdarda faydalı ola biləcəyini iddia edən işlərdə qərəzlərin çox ola biləcəyini göstərib. Üstəlik, 2022 ilində JAMA Network Open-da dərc olunan araşdırma alkoqolun bütün istehlak səviyyələrində ürək-damar xəstəliyi riskini artırdığını iddia edir. Alkoqolun xərçəng riskinə gəlincə isə məsələ başqa ölçü qazanır.

Alkoqol və xərçəng riski: məlum faktlar

Alkoqol qəti olaraq 1-ci qrup kanserogenlər arasındadır!

Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyi (IARC) və Amerika Xərçəng Cəmiyyəti kimi qurumlar alkoqolun ağız boşluğu, qırtlaq, udlaq, qida borusu, qaraciyər, süd vəzi və kolorektal xərçənglərə səbəb ola biləcəyini qəbul edir.

Xüsusilə ağır içki istifadəsi riski daha da yüksəldir. Qadınlar üçün həftədə ən azı səkkiz, kişilər üçün 15 standart içki ağır içki istifadəsi kimi müəyyən edilir. Qısa müddətdə çoxlu alkoqol qəbulu (binge) da risk amilidir.

Orta istehlak və qeyri-müəyyənliklər

Hətta orta səviyyədə içmək (qadınlarda gündə bir, kişilərdə iki standart içki) belə risk daşıyır. Süd vəzi xərçəngi kimi növlərdə az alkoqol da riski artıra bilər. Təhlillərə görə, içki növündən asılı olmayaraq bədən alkoqolu etanola və DNA-nı zədələyə bilən asetaldehidə çevirir.

Qırmızı şərab fərq yaradırmı?

Bəzi işlər şərab içənlərin müəyyən risklərdə digər içki istifadəçilərindən fərqlənə bildiyini irəli sürür. Məsələn, 2023 ilində aparılan meta-təhlil qırmızı şərab istehlakı ilə hər hansı xərçəng növü arasında əhəmiyyətli əlaqə aşkarlamayıb. Lakin müşahidə xarakterli olduqları üçün bu işlərin nəticələrində qarışdırıcı amillərə dair xəbərdarlıqlar da var.

İçki növləri arasındakı fərqlər insanların vərdişləri və sosial-iqtisadi vəziyyəti ilə iç-içə keçə bilər. Məsələn, müntəzəm şərab içən bəzi insanlar daha az siqaret çəkə, daha çox məşq edə və daha sağlam qidalana bilər. Lakin tədqiqatlarda belə amilləri tam müstəqil qiymətləndirmək çox çətindir. Bu, nəticələrə mürəkkəb təsir göstərə bilər.

Nəticə: fərdi seçimlər və şüurlu qərarlar

Süd vəzi xərçəngi riski daşıyan qadın bir qədəh şərabdan tam imtina edə, başqa biri isə eyni qədəhi stressi azaltmaq vasitəsi saya bilər.

Xərçəngin qarşısını almaq üçün ideal seçim heç alkoqol içməməkdir. Mən qırmızı şərabın da istisna olmadığını düşünürəm. Lakin insanlar qərarda yalnız sağlamlıq riskini deyil, həyat tərzini və psixoloji ehtiyaclarını da nəzərə alırlar. Səhiyyə mütəxəssislərinin məqsədi şüurlu və tarazlı seçimlər üçün insanları dəstəkləməkdir.

Həkimlərin və səhiyyə mütəxəssislərinin xəstələrə alkoqolun mümkün təsirləri barədə ətraflı məlumat verməsi çox vacibdir. Məlumatlılığın artması insanlara sağlamlıq risklərini daha yaxşı anlamağa və idarə etməyə kömək edir.

Nəticədə hər kəsin həyat tərzi və seçimi fərqlidir. Ən yaxşı yanaşma sağlam və şüurlu qərar verə bilmələri üçün insanlara düzgün və əhatəli məlumat təqdim etməkdir.