Banka (stəkan çəkmə) terapiyası nədir? İstifadə sahələri, faydaları və riskləri

2016 Rio Olimpiadasında məşhur üzgüçü Michael Phelps-in kürəyindəki dairəvi göyərtilər bütün dünyanın diqqətini çəkmişdi. Bu izlər idmançıların fəaliyyətini artırmaq və əzələ ağrısını azaltmaq üçün müraciət etdiyi banka terapiyası tətbiqindən yaranmışdı. Son illərdə yalnız atletlər deyil, ağrı, iltihablanma, tənəffüs yolu və ya dəri problemləri yaşayan çoxları da şəfa axtararaq banka qoydurmağa yönəlir. Minillik kökləri olan banka terapiyası bu gün yenidən populyarlaşıb. Bəs banka terapiyası nədir, necə tətbiq edilir, həqiqətən faydalıdırmı və riski varmı? Bu geniş yazıda bütün bu maraq doğuran məsələləri elmi məlumatların işığında müzakirə edirik.

Banka terapiyası nədir?

Xalq arasında “stəkan çəkmə” və ya “banka qoyma” kimi tanınan banka terapiyası dəriyə vakuum tətbiq edilən ənənəvi müalicə üsuludur. Adətən şüşə, bambuk və ya plastik bankalar birbaşa dəriyə qoyulur, içindəki hava çəkilərək həmin yerdə sorma (vakuum) yaradılır. Vakuumla dəri azca qalxır, altdakı kapilyarlarda qan dövranı artır və bədənin öz sağalma mexanizmlərini tətikləmək hədəflənir. Nisbətən ucuz, dərmansız və qeyri-invaziv (cərrahi prosedursuz) tətbiqdir. Adətən müəyyən akupunktur nöqtələrinə və ya problemə yaxın yerlərə tətbiqlə təsiri artırmaq məqsəd qoyulur.

Banka terapiyası ənənəvi və tamamlayıcı tibb çərçivəsində qiymətləndirilir və bu gün müasir tibbi dəstəkləyən üsul kimi maraq görür. Vakuum sayəsində bədəndə yerli qan axınının artması , hüceyrələrə daha çox oksigen və qida çatması, toksinlərin uzaqlaşdırılması hədəflənir. Tətbiqçilər bankanın sorma gücünün əzələni rahatlatdığını, ağrını azaltdığını və bədəni tarazlaşdırmağa kömək etdiyini deyirlər. Cupping therapy kimi də tanınan bu üsul başda bel və boyun ağrıları olmaqla müxtəlif problemlərdə sınanır. Elmi tədqiqatlarda sübutlar qarışıq olsa da, ümumilikdə düzgün tətbiqdə aşağı riskli üsul sayılır.

Banka terapiyasının tarixi və mədəni kökləri

Banka qoymaq minillərdir müxtəlif coğrafiyalarda tətbiq edilən universal müalicədir. Tarixi qeydlər Qədim Çin, Hindistan (Ayurveda), Misir və Yaxın Şərq mədəniyyətlərində istifadəsini göstərir. Məsələn e.ə. 1550-ci il ətrafında yazıldığı düşünülən Ebers papirusu (Qədim Misir tibb mətni) və qədim yunan həkimi Hippokratın qeydlərində vakuumlu qablarla qan çəkmə üsulu qeyd edilir. Qədim Çində e.ə. 2-ci əsr mətnlərində də təsvir edilib. Yaxın Şərqdə xüsusilə İslam mədəniyyətində “hicama” adı ilə yaş banka geniş idi, Məhəmməd peyğəmbərin də hicamanı tövsiyə etdiyinə dair rəvayətlər var.

Banka terapiyası Orta əsr Avropasında da məşhur idi. Tunc dövründən Avropada işlənən bu üsulun müasir cərrahiyyə inkişaf edənə qədər 17-ci və 18-ci əsrlərdə İngiltərə, Fransa, Almaniya və hətta Amerikada həkimlərin rutin müalicəsinin hissəsi olduğu məlumdur. Lakin tibbin inkişafı və yeni müalicələrin çıxması ilə bir müddət arxa planda qaldı.

20-ci əsrin sonu və 21-ci əsrdə banka terapiyası yenidən dünya üzrə maraq görməyə başladı. Xüsusilə Çin və Koreya kimi Uzaq Şərq ölkələrində həm müasir həkimlər, həm ənənəvi tibb mütəxəssisləri tətbiqə davam etdi. Qərbdə alternativ tibb axınlarının güclənməsi ilə idman nəticəsini artırmaq və ağrını azaltmaq istifadəsi artdı. Məşhur idmançıların və Hollywood məşhurlarının banka terapiyasına yönəlməsi bu qədim üsula müasir populyar mədəniyyətdə də yer verdi. Nəticədə köklü keçmişi və fərqli mədəniyyətlərin bilikləri ilə bu günə çatmış universal ənənəvi müalicə halına gəlib.

Banka terapiyası necə tətbiq edilir?

Əsasən dəri üzərində qismən vakuum yaratmağa əsaslanır. Vakuum müxtəlif texnikalarla əldə edilə bilər, tətbiqə görə fərqli üsullar var. Əsas banka terapiyası növləri bunlardır:

Quru banka

Quru banka (dry cupping) ən geniş üsuldur. Dəriyə kəsik atılmır; banka birbaşa vakuumlanıb müəyyən nöqtədə bir neçə dəqiqə saxlanır. Vakuum üçün ənənəvi olaraq bankanın içində sürətlə od istifadə edilir: spirtli pambıq yandırılıb içəridəki hava qızdırılır, banka dərhal dəriyə qoyulur. İsti hava soyuduqca təzyiq azalır, dəri içəri çəkilir. Müasir tətbiqdə isə şüşə və ya plastik bankanın klapanından hava pompa ilə çəkilərək vakuum yaradılır. Hər ikisində məqsəd mənfi təzyiqlə qan axınını artırmaq və toxumanı stimullaşdırmaqdır. Quru bankada adətən bankalar 5-10 dəqiqə dəridə qalır. İnsan güclü çəkilmə hiss edir, adətən kəskin ağrı olmur. Sonda vakuum ehtiyatla açılıb bankalar götürülür və həmin yerdə qırmızı-bənövşəyi dairəvi izlər (göyərtilər) görülür. Quru bankada yalnız vakuum izləri yaranır və bir neçə günə öz-özünə solur.

Yaş banka (hicama)

Yaş bankaxalq arasında hicama kimi tanınan, terapiyaya bir qədər invaziv ölçü qatan üsuldur. Əvvəl quru banka ilə problemli yer bir neçə dəqiqə vakuumlanır. Sonra bankalar götürülüb vakuumlanmış dəri səthinə steril bisturi və ya xüsusi neştərlə çox səthi kiçik kəsiklər (insiziyalar) açılır. Beləliklə səthi kapilyarlardan bir qədər qan çıxır. Dərhal bankalar eyni yerə yenidən qoyulub vakuumla kəsikdən çıxan qan içəri yığılır. Ənənəvi tətbiqçilər bununla bədəndən “çirkli qan” dedikləri durğun qanın atıldığına inanırlar. Çəkilən qan adətən az və nəzarətlidir; məqsəd qan itkisi yaratmaq deyil, səthi durğun qanı almaqdır. Sonda kəsiklər dezinfeksiya edilir, lazım gələrsə sarınır. Hicamaxüsusilə Yaxın Şərq və İslam mədəniyyətində tarixən geniş yayılıb, bu gün sertifikatlı tətbiqçilər tərəfindən edilir. Yaş bankadan sonra quru bankadakı kimi göyərtilər olur, əlavə olaraq bankada qan görünür. Mütləq steril şəraitdə birdəfəlik materiallarla edilməlidir, yoxsa infeksiya riski yaranır.

Hərəkətli banka masajı

Hərəkətli banka (sürüşdürmə və ya gliding cupping) üsulunda banka sabit saxlanmır, dəri üzərində gəzdirilir. Əvvəl adətən masaj yağı və ya kremlə dəri sürüşkən edilir. Sonra banka yüngül vakuumla dəriyə yapışdırılır və masaj kimi sürüşdürülərək hərəkət etdirilir. Bankanın dəri üzərində gəzdirilməsi ilə daha geniş sahəyə təsir edilir, böyük nahiyədə qan dövranı sürətlənir. Əzələni boşaltmaq, intensiv məşqdən sonra yığılmış süd turşusunu dağıtmaq və rahatlamaq üçün edilir. İdman təbabəti və fizioterapiyada bəzən dərin toxuma masajına alternativdir. Banka hərəkət etdiyindən dairəvi izlərlə yanaşı xətti qızartılar görünə bilər, bunlar da tez keçir. Bu üsul əzələ spazmlarını açmaqda və əzələ gərginliyini azaltmaqda təsirli masaja bənzər nəticələr verə bilər.

İsti banka müalicəsi

İsti banka müalicəsibanka daxilində istiliklə vakuum yaratmaqdır. Əslində quru bankanın ənənəvi formasıdır, içəridəki havanı qızdıraraq təzyiqi azaltmağa əsaslanır (yəni odla banka qoymaq üsulu). Şüşə bankanın içində qısa yanan pambıq tutulur, dərhal dəriyə qoyulur. İsti hava soyuduqca daxili təzyiq azalır və dəri içəri çəkilir. Bankanın özü də bir qədər qızdığından dəridə istilik təsiri yaradır və əzələnin boşalmasına əlavə töhfə verə bilər. İsti banka xüsusilə “odlu banka” da adlanır və tarixən ən qədim formadır. Bu gün bəzən soyuq banka termini odsuz pompalı vakuum üçün işlənir. İsti bankada ən vacib məqam təcrübəli tətbiqçi və yanıq yaratmadan odun nəzarətli istifadəsidir. Düzgün ediləndə quru banka ilə bənzərdir; istiliklə qan axını əlavə arta bilər.

Banka terapiyası ümumilikdə bu mərhələlərdən ibarətdir: Əvvəlcə hazırlıq üçün tətbiq yeri (çox vaxt kürək, boyun, çiyin və ya ayaqlar kimi əzələli sahələr) təmizlənir. Hərəkətli banka olacaqsa masaj yağı çəkilir. Sonra vakuum yaratma mərhələsinə keçilir: banka qoyulduqdan sonra od və ya pompa ilə havası boşaldılıb sorma başladılır. İstənilən vakuumdan sonra bankaların saxlanması gəlir — adətən 5-15 dəqiqə dəridə qalır. Bu vaxt güclü çəkilmə hiss edilir; kapilyarlar genişlənir, nahiyəyə qan dolur. Yaş banka olacaqsa sonra götürülüb dəri kəsilir, yenidən vakuumla qan alma edilir. Sonda bankaların götürülməsi və sonrakı qulluq mərhələsi gəlir: hər birinin havası açılıb vakuum yavaş boşaldılaraq götürülür. Dərhal nahiyə antiseptiklə təmizlənir, lazım olsa sakitləşdirici krem və sarğı tətbiq edilir. Dairəvi bənövşəyi izlər adətən bir neçə günə solur, təxminən bir həftəyə tam itir. Rəng vakuum gücü və dəri həssaslığına görə çəhrayı-qırmızıdan tünd bənövşəyiyə dəyişir. Ənənəvi tətbiqçilər tünd izləri çox toksin yığılması ilə əlaqələndirsə də, bu rəng şərhlərinin elmi əsası yoxdur.

Banka terapiyası seansları ehtiyaca görə birdəfəlik və ya təkrarlanan ola bilər. Məsələn bəziləri ağrı üçün həftədə bir seans alır, ənənəvi hicama tətbiqçiləri ayda bir və ya fəsil keçidlərində tövsiyə edə bilər. Müasir tibbdə dəqiq protokol yoxdur; dəriyə vaxt vermək, eyni yerə çox tez-tez etməmək vacibdir. Dəri tam sağalmadan eyni yerə yenidən banka edilməməlidir.

Banka terapiyasının faydaları hansılardır?

Banka terapiyasına aid edilən çoxsaylı potensial faydalar var. Tətbiqçilər və sınayan insanlar ağrının azalmasından immunitetin güclənməsinədək müxtəlif müsbət təsirlər bildirir. Aşağıda ən çox deyilən faydalar və mümkün mexanizmlər var:

Ağrıları yüngülləşdirməsi

Banka terapiyası ən çox ağrıkəsici təsiri ilə tanınır. Xüsusilə kürək, boyun, çiyin və diz kimi əzələ-skelet ağrılarını rahatlatdığı iddia edilir. Vakuumun əzələyə təzyiqi azaltması, spazmı açması və qan axınını artırması ilə ağrı azala bilər. İzah kimi “qapı nəzarəti nəzəriyyəsi” irəli sürülür: vakuum stimulu sinir sistemində ağrı siqnalının ötürülməsini müvəqqəti basdıra bilər. Həmçinin bədənin endorfin kimi təbii ağrıkəsicilərini sərbəstləşdirməyə kömək edə bilər. Tədqiqatlar xroniki boyun-bel ağrısı, fibromialgiya və artritdə qısamüddətli ağrı azalmasını göstərib. Məsələn 2012-də 135 klinik tədqiqatın icmalında banka alanlarda zona (herpes zoster) ağrısı və bel-boyun ağrısında standart müalicələrdən daha çox yaxşılaşma bildirilib. Nəticə olaraqbankadan sonra xəstələr adətən nahiyədə rahatlama və ağrının yüngülləşməsi hissi bildirirlər.

Qan dövranını dəstəkləməsi

Bankanın vakuumu həmin yerə doğru qan axınını sürətləndirir. Dəriyə yaxın kapilyarlar genişlənib təzə qan, oksigen və qida gətirir, metabolik tullantıların uzaqlaşması asanlaşır. Beləcə hüceyrə yenilənməsi və sağalmanın sürətləndiyi düşünülür. Xüsusilə xroniki yara və ya əzələ zədələri kimi yerli dövran pozuntularında qan axını ilə sağalmanın dəstəklənə biləcəyi iddia edilir. Artan dövran toxumanı daha isti və çəhrayı göstərir, bu, dərhal görünən təsirdir. Bəzi tədqiqatlar banka yerində toxuma oksigenləşməsinin artdığını və əzələlərin boşaldığını deyir. Qan dövranının dəstəklənməsi iltihabın azalması üçün də faydalı ola bilər; artan axın iltihabi maddələri uzaqlaşdıra bilər. Qısaca terapiya bədənin mikrodövranını canlandıraraq təbii bərpa mexanizmlərinə töhfə verən üsuldur.

İmmun sistemini gücləndirməsi

Tərəfdarları müntəzəm bankanın immun sistemini stimullaşdırıb gücləndirə biləcəyini iddia edir. Yaş banka ilə “pis qan” çıxması, dövranın canlanması sayəsində toksinlərin təmizləndiyi və infeksiyaya müqavimətin artdığı ənənəvi baxışdır. Bəzi müasir tədqiqatlar da terapiyanın immun cavaba təsir edə biləcəyini araşdırıb. Məsələn sağlamlarda hicamadan sonra limfosit, makrofaq və digər immun hüceyrələrinin aktivliyinin artdığını bildirən işlər var. Türkiyədə aparılan icmaldahətta sağlamlarda qoruyucu məqsədlə immuniteti gücləndirmək üçün edilə bildiyi qeyd olunur. Vakuumun mikrosəviyyəli toxuma zədəsinin bədənin müdafiə mexanizmlərini işə saldığı düşünülür. Artmış dövran leykositləri tətbiq sahəsinə çəkib patogenlərlə mübarizəni dəstəkləyə bilər. Həmçinin sonradan qanda iltihab əleyhinə (iltihab basdırıcı) maddələrin artdığını tapan tədqiqatlar var. Sübutlar məhdud olsa da, müntəzəm etdirən bəziləri daha az xəstələndiyini və ya enerjili hiss etdiyini deyir. Yenə də immunitet təsirlərinə dair daha çox elmi tədqiqat lazımdır.

Stres və əzələ gərginliyinə təsiri

Banka terapiyası həm də rahatladıcı və boşaldıcı təcrübə sayılır. Dəri və əzələyə vakuumun çəkici gücü dərin toxuma masajına bənzərdir. Əzələ düyünləri açıla, gərginlik azala və insan fiziki rahatlıq hiss edə bilər. Boşalma ilə dövran artımı birlikdə bədəndə stresazaldıcı təsir yarada bilər. Bir neçə dəqiqə sakit uzanıb bədəninə yönəlmək zehni dincəlmə də verə bilər. Bəzi istifadəçilər seansda və sonrasında dərin isinmə və rahatlama hissi yaşadıqlarını deyir. Psixoloji tərəfi də ola bilər: ənənəvi müalicəyə inananlar yaxşılaşma gözləntisi ilə həqiqətən daha yaxşı hiss edə bilər (plasebo təsiri). Cleveland Clinic məlumatına görə də terapiya bədəndə ümumi rahatlamanı təşviq edib ağrı həddini yüksəldə və stresi azalda bilər. Vakuumla parasimpatik sinir sistemi (dincəlmə və boşalma sistemi) işə düşə, ürək ritmini yavaşladıb təzyiqi endirərək sakitləşdirə bilər. Nəticədə yalnız fizioloji deyil, psixoloji rahatlıq da verərək stresin idarəsinə töhfə verə bilər.

Banka terapiyasının istifadə sahələri

Tarixən o qədər geniş tətbiq edilib ki, demək olar “hər dərdə dərman” sayıldığı dövrlər olub. Bu gün belə geniş iddia dəstəklənməsə də, daha çox müəyyən sahə və problemlər üçün seçilir. Budur, banka müalicəsinin istifadə sahələrindən əsasları:

İdman nəticələri və reabilitasiya

İdmançılarməşq və yarışdan əzələ ağrısını azaltmaq, tez bərpa olmaq, nəticəni artırmaq üçün faydalana bilər. Xüsusilə ağır məşqdən sonra metabolik tullantıları (məsələn süd turşusu) dağıtmaq, mikro əzələ zədəsini bərpa etmək üçün edilir. Olimpiya üzgüçüsü Michael Phelps-in belə yarışa hazırlaşması üsulun idmanda məşhurlaşmasına təsir edib. Vakuumun dərin toxuma təsiri idman masajına bənzər qan axınını sürətləndirib əzələyə daha çox oksigen çatdırır. Bu, növbəti məşqə daha az ağrı və sərtliklə başlamağa kömək edə bilər.

İdman zədələrinin reabilitasiyasında da dəstəkləyicidir. Məsələn əzələ dartılması, birləşdirici toxuma zədəsi və ya IT zolaq sindromu kimi hallarda fizioterapiyaya əlavə hərəkətli banka ilə dövran artırıla bilər. Bəzi idman həkimləri terapiyanın idmançıların elastikliyini artırdığını və əzələ düyünlərini açdığını deyir. 2018 tədqiqatında elit idmançılarda tətbiq yerində toxuma elastikliyi və ağrı həddinin artdığı tapılıb. Həmçinin isinmə və ya soyuma rejiminin hissəsi kimi istifadə edirlər. Məsələn ağır məşqdən əvvəl qısa masajla hazırlamaq və ya yarışdan sonra rahatlatmaq mümkündür. Düzgün tətbiqdə idman nəticəsini dəstəkləmək və zədə riskini azaltmaq üçün seçilən tamamlayıcı qulluq üsulu olub.

Xroniki ağrının idarəsi

Xroniki ağrılı çoxları ənənəvi müalicəyə əlavə bankanı ağrının idarəsi vasitəsi sayır. Bel ağrısı, boyun tutulması, çiyin sərtliyi, diz osteoartriti, miqren və fibromialgiyaən çox sınaqdan keçirilən xroniki ağrılardır. Məsələn xroniki bel ağrılı xəstə müntəzəm bankadan ağrının azaldığını, hərəkətin artdığını bildirə bilər. Miqreni azaltmaq üçün ənsə-boyun bankası bəzilərində baş ağrısı tezliyini azalda bilər.

Elmi tədqiqatlar da müşahidələri qismən dəstəkləyir. Bir çoxu terapiyadan sonra xəstələrin ağrı ballarında başlanğıca görə aydın azalma bildirib. Məsələn 2023 idman və əzələ-skelet icmalında boyun-kürək ağrısında qısamüddətli müəyyən rahatlıq, lakin məhdud sübut keyfiyyəti qeyd edilib. 2022 xroniki bel ağrısı icmalı xüsusilə yaş bankanın (hicama) ağrını azaltmaqda təsirli ola biləcəyinə gəlib. Xroniki ağrı üçün dərmansız alternativ və ya dəstək olduğu üçün cəlbedicidir. Daim ağrıkəsici istəməyən və ya fayda görməyənlər sınaya bilər.

Xroniki ağrıda adətən tək həll deyil, fizioterapiya, məşq və tibbi müalicələrlə yanaşı əlavə üsul olmalıdır. Məsələn fibromialgiyada məşq və qidalanmaya əlavə müəyyən fasilələrlə həyat keyfiyyətini artıra bilər. Ağrı səbəbi və fiziologiya fərqlidir; birinə aydın fayda verən digərində təsirsiz ola bilər. Yenə aşağı yan təsir profili ilə sınanmağa dəyər sayılaraq xroniki ağrılıların marağını çəkir.

Tənəffüs yolu xəstəlikləri

Tarixən banka terapiyası tənəffüs yolu problemləri üçün də geniş istifadə edilib. Xüsusilə Çin və Yaxın Şərq təbabətində öskürək, bəlğəm, soyuqdəymə və bronxitdə kürək və döşə bankayla rahatlıq axtarılıb. Vakuumun ağciyərdəki durğunluğu azaltdığı və bəlğəmgətirici olduğu düşünülür. Məsələn astma və ya xroniki bronxitdə kürəyə yüngül vakuumun bronxları genişləndirib nəfəsi asanlaşdıracağı iddia edilir.

Müasir tətbiqdə də bəzi alternativ tibb mütəxəssisləri, astma tutmalarını yüngülləşdirmək və ya soyuqdəyməni qısaltmaq üçün tövsiyə edir. Xüsusilə kürəyin yuxarısı (ağciyər səviyyəsi) və döşə qoyulan bankaların dövranı artırıb immun hüceyrələrinin ağciyər toxumasına daha çox çatmasını asanlaşdırdığı iddia edilir. 2012 ədəbiyyat icmalı xroniki öskürək və təngnəfəslikdə ənənəvi geniş istifadəni bildirir. Hətta əvvəllər sətəlcəm və vərəm kimi ciddi xəstəliklərdə həkimlər dəstəkləyici tətbiq ediblər.

Əlbəttə tənəffüs xəstəliklərində banka əsas müalicə sayılmamalıdır. Məsələn astmada əsas inhalyator və həkim müalicələridir; banka yalnız əlavə fayda üçün həkim icazəsi ilə sınana bilər. Bəziləri sonra döşlərində açıqlıq və nəfəsalmada rahatlıq hiss etdiklərini deyir. Xüsusilə bol bəlğəmli bronxitdə bankanın bəlğəmi həll edib atılmasını asanlaşdırdığı iddia edilir. Nəticədə soyuqdəymə, yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları və astma kimi hallarda müəyyən çevrələrdə tamamlayıcı dəstək kimi işlənməyə davam edir. Lakin ciddi tənəffüs çətinliyində vaxt itirmədən müasir tibbi müalicə lazım olduğu unudulmamalıdır.

Həzm və metabolizmə təsirləri

Banka terapiyası həzm sistemi və metabolizm üzərində də bəzi təsirlər göstərə bilər. Ənənəvi tətbiqçilər qarına bankanın mədə-bağırsaq işini tənzimləyə bildiyini deyir. Məsələn iştahasız insanın qarnına yüngül vakuumla iştaha açmaq və ya xroniki qəbizlikdə masajla bağırsağı stimullaşdırmaq hədəflənir. Həzmsizlik (dispepsiya), mədə ağrıları və qaz problemləri üçün tarixən tövsiyə edilib. Vakuumun qarında dövranı artırıb həzm orqanlarının daha təsirli işləməsinə töhfə verə biləcəyi düşünülür.

Metabolik baxımdan bankanın bədəndə toksinləri atmaq və qan axınını sürətləndirməklə qaraciyər, böyrək kimi detoks orqanlarını rahatlatdığı iddia edilir. Hətta bəzi mənbələr müntəzəm hicamanın xolesterin, triqliserid kimi qan yağlarına müsbət təsirini deyir. Cleveland Clinic məlumatında toksinləri uzaqlaşdırma, xolesterini salma, hətta ateroskleroz (damar sərtliyi) riskini azaltma potensialı qeyd edilir. İddiaların çoxunun yetərli elmi sübutu olmasa da, tamamlayıcı müalicə çevrələrində geniş söylənir.

Son illər banka terapiyası metabolik sindrom və Tip 2 diabet kimi xəstəliklərdə də araşdırılır. Bəzi kiçik tədqiqatlar müntəzəm yaş bankanın diabetlilərdə qan şəkərini yaxşılaşdıra biləcəyini irəli sürüb. Məsələn aylıq hicama ilə aclıq şəkəri və HbA1c azalmasını bildirən hesabatlar var. Sonradan bədəndə eritrosit sayının arta biləcəyi və insulin həssaslığının yaxşılaşacağı nəzəriyyələri müzakirə edilir. Yenə qaraciyərdə vakuumla ferment tarazlığına müsbət və ya qalxanabənzər vəzə dolayı təsir iddia olunur.

Bütün potensial həzm və metabolik təsirlərlə ənənəvi tətbiqdə ümumi sağlamlığı yüksəltmək üçün də işlənib. Oruc tutanlar və ya detoks pəhrizi edənlər dəstək üçün hicama seçə bilər. Lakin ciddi həzm xəstəliyi və metabolik pozuntularda əsas tibbi müalicədir; banka yalnız həkim təsdiqi və dəstək məqsədi ilə işlənməlidir.

Banka terapiyası kimlərə edilmir?

Adətən təhlükəsiz sayılsa da, hamıya uyğun deyil. Bəzi xüsusi vəziyyətlər və sağlamlıq problemlərində zərərli ola bilər. Əvvəl ümumi sağlamlıq və risklər qiymətləndirilməlidir. Tövsiyə edilmədiyi əsas hallar:

Hamiləlikdə banka təhlükəsizdirmi?

Hamilələrə banka terapiyası adətən tövsiyə edilmir. Bir neçə səbəbi var: əvvəlcə hamiləliyə təsirinə dair yetərli tədqiqat yoxdur və körpəyə və ya anaya zərəri olub-olmayacağı aydın deyil. Xüsusilə qarın-bel vakuumunun düşük və ya erkən doğuş riski narahatlıq yaradır. Çin təbabətində də hamiləlikdə bəzi akupunktur nöqtələrinə (məsələn alt qarın və bel) banka zərərli sayılıb. Dəri həssas, damarlar geniş olduğundan daha çox göyərti və ağrı yarana bilər. Nəticə olaraqhamiləlikdə banka daxil hər hansı ənənəvi müalicə həkimlə danışmadan edilməməlidir. Təsdiq olsa belə adətən uzaq durmaq ən təhlükəsizdir. (Əmizdirmədə nisbətən daha təhlükəsiz sayılır, amma döşə edilməməli və mütəxəssis tətbiq etməlidir.)

Qan durulducu istifadəçilərində risklər

Qan durulducu (antikoaqulyant) qəbul edən və ya qanaxma-laxtalanma pozuntusu olanlarda risklidir. Xüsusilə yaş banka kəsik və bir qədər qan çıxarılmasını ehtiva edir. Durulducu qəbulunda kiçik kəsik belə dayanmayan və ya gözləniləndən artıq qanaxma verə bilər. Dəri daha asan göyərdiyindən quru bankada belə geniş, gec keçən izlər yarana bilər. Məsələn varfarin, heparin, klopidoqrel qəbul edənlərdə ciddi qanaxma riski var. Ona görə onlara qətiyyən tövsiyə edilmir.

Həmçinin hemofiliya kimi qanaxma pozuntuları və ya trombositopeniya kimi qan hüceyrə problemi olanlar da çəkinməlidir. Dərin vena trombozu (DVT) və ya insult keçmişində də dövrana müdaxilə ola bilən tətbiqlər diqqətlə qiymətləndirilməlidir. Durulducu varsa mütləq əvvəl həkimlə danışıb təsdiq alınmalıdır. Bəzi yüngül durulducu alanlar az sayda yüngül vakuum etdirsə də, ümumi qayda kimi qanaxma riski yüksək şəxslərdə banka təhlükəsiz deyil.

Dəri problemi olanlarda yan təsirlər

Tətbiq yerində ciddi dəri problemi varsa banka tövsiyə edilmir. Məsələn ekzema, sədəf (psoriaz), göbələk infeksiyası, açıq yara, səpki və ya günəş yanığı zamanı dəri həssas, iltihablı ola bilər. Vakuum lezyonu qıcıqlandıra, yaya və ya yoluxdura bilər. Xüsusilə aktiv dəri infeksiyasında (çiban, impetiqo) dərin toxumalara yayılma riski var.

Həmçinin çox nazik və həssas dərili şəxslərdə (yaşlılar, uzun kortizondan dərisi nazilmişlər) cırılma, suluq kimi yan təsir ola bilər. Kapilyar çatlaması, varikoz və ya dərialtı qanaxmaya meyildə də mənfi təzyiq zərərlidir. Məsələn ayaqda sıx varikozda banka damarları zədələyib qanaxma yarada bilər.

Ona görə tətbiq yerində sağlam dəri bütövlüyü vacibdir. Yerli problem varsa başqa yerə keçirilməli və ya ləğv edilməlidir. Keçmiş problem indi aktiv olmasa belə (məsələn köhnə sədəf lezyonu) əvvəl həkim təsdiqi yaxşı fikirdir. Unutmayın: Sağlam dəridə adətən təhlükəsiz olan bankanın problemli dəridə gözlənilməz yan təsiri ola bilər.

Bunlardan başqa da diqqət tələb edən hallar var. Ciddi ürək xəstəliyi və ya kardiostimulyator (pacemaker) olanlarda stres və ağrı reaksiyası ürək ritminə mənfi təsir edə bilər. Epilepsiya (sara) xəstələrində xüsusilə odlu banka tutma tətikləyə bildiyindən riskli sayılır. Ağır anemiya (qanazlığı) olanlarda hicama qanazlığını ağırlaşdıra bildiyindən tövsiyə edilmir. Belə hallarda uyğunluğu mütləq həkim qiymətləndirməlidir.

Banka terapiyası zərərlidirmi? Mümkün yan təsir və risklər

Düzgün tətbiqdə adətən zərərli deyil və ciddi fəsad yaratmır. Hətta Amerika Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzi məlumatına görə uyğun bankanın fəsad riski çox aşağıdır. Lakin hər üsul kimi bəzi yan təsir və kiçik risklər var. Çoxu yüngül və keçicidir. Yenə əvvəl mümkün yan təsirlər barədə bilmək vacibdir. Ən geniş yan təsir və potensial risklər:

Göyərtilər və dəri qıcıqlanması

İlk yada düşən yan təsir dəridə dairəvi göyərtilərdir. Vakuum kapilyarları müvəqqəti zədələyib kiçik qanaxmalar yaradır, bənövşəyi-qırmızı iz qoyur. Bu göyərtilər (ekximoz) adətən ağrısızdır, yara deyil, güclü masajdan sonrakı göyərməyə bənzərdir. İlk gün tünd qırmızı və ya bənövşəyi, sonra sarı-yaşıl olur və təxminən 1 həftəyə tam itir. Banka izi deyilən bu ləkələr bəzən yanlış zorakılıq əlaməti sayılır. Məsələn uşaqlarda izlər nadir də olsa anlaşılmazlıq və istismar şübhəsi yarada bilər.

Dəri qıcıqlanması başqa geniş yan təsirdir. Xüsusilə hərəkətli banka masajındasürtünmə qızartı və həssaslıq verə bilər. Odlu üsulda çox nadir səthi yanıqlar ola bilər; adətən çox saxlamaq və ya artıq alkoqol kimi səhvlərlə bağlıdır. Həssas dəridə vakuumlanan yerdə qaşınma, quruluq və ya yüngül şişkinlik ola bilər. Adətən dəri iltihabi cavabıdır və bir neçə saata sakitləşir.

Göyərti və yüngül qıcıqlanma sonradan gözlənilən normal təsirlər dir, fəsad sayılmır. Yenə qulluq vacibdir: təmiz saxlamaq və mümkünsə aloe veralı sakitləşdirici krem daha tez sağalda bilər. Tam keçənədək güclü günəşdən və çox isti suyla yumadan çəkinmək tövsiyədir. Qısaca, göyərti və keçici qıcıqlanma geniş, lakin zərərsiz yan təsirlərdir.

İnfeksiya riski

Banka terapiyası ümumilikdə steril prosedur olsa da, yaş banka müəyyən infeksiya riski daşıyır. Kəsik və qan çıxarılmasına görə mikroblar girə bilər. Bisturi, banka və digər materiallar düzgün steril edilməzsə ciddi infeksiya yarana bilər. Hepatit B, hepatit C, HIV kimi qanla yoluxan xəstəliklər ortaq və ya yetərsiz dezinfeksiyalı materialda nəzəri yoluxma riski yaradır. Təlimli lisenziyalılar birdəfəlik bisturi və steril avadanlıq işlətdiyindən risk çox aşağıdır.

Yaş bankadan sonra kəsiklər təmizlənib sarınmasa iltihablanma ola bilər. Məsələn sonra gigiyenasız, toz-torpaqlı mühit və ya çirkli su kiçik kəsikləri yoluxdura bilər. Qızartı, şiş, ağrı və hərarətlə görünür. Dərhal səhiyyə müəssisəsinə müraciət edib uyğun antibiotik lazım ola bilər.

Quru bankada dəri bütövlüyü pozulmadığından infeksiya çox azdır, amma dezinfeksiya vacibdir. Klinikada çox insana işlənən şüşə banka hər istifadədən sonra steril edilməlidir. Çirkli səth göbələk və bakterial dəri infeksiyasına zəmin yarada bilər.

Nəticə olaraqinfeksiya riskinin cüzi olduğunu deyə bilərik. Yenə bu tamamilə tətbiqçinin gigiyena protokoluna əməlindən asılıdır. Lisenziyalı ənənəvi-tamamlayıcı mərkəzlərdə nazirlik təsdiqli cihaz və texnikalarla demək olar infeksiya fəsadı görülmür. Yenə seçdiyiniz mütəxəssisin steril şəraitə, birdəfəlik və ya steril edilmiş materiallara malik olmasına diqqət edin.

Qan təzyiqinə təsirləri

Seansda və sonra nadir də olsa qan təzyiqində dəyişikliklər görülə bilər. Bəziləri güclü vakuuma qarşı vaqal refleks göstərə bilər: ürək yavaşlayır, təzyiq düşür. Xüsusilə yaş bankada qan verərkən və ya sonda qəfil qalxanda ola bilər. Vazovaqal sinkop deyilən reaksiya ilə başgicəllənmə və ya bayılma olur. Cleveland Clinic-ə görə sonra təzyiq düşməsindən bayılma çox nadirdir, adətən iynədə bayılma keçmişi olan həssaslarda yaranır. Ona görə hicamadan dərhal sonra qalxmayıb bir müddət uzanıb dincəlmək tövsiyədir.

Əksinə, bəzilərində tətbiqdə təzyiq yüksəlməsi də ola bilər. Ağrı və həyəcan simpatik sistemi stimullaşdırıb ürəyi sürətləndirə, keçici hipertoniya verə bilər. Adətən qısadır, sakitləşəndə öz-özünə düzəlir.

Xüsusilə yüksək təzyiq (hipertoniya) xəstələrində rahatlama təzyiqi tarazlaşdırmağa belə kömək edə bilər. 2014 tədqiqatı nəzarətli hicamanın sistolik təzyiqi bir neçə həftə endirdiyini göstərib. Yenə təzyiq problemi olanlarda diqqət və mümkünsə nəzarət lazımdır.

Nadir başqa hal, xüsusilə artıq qan alınıbsa, yüngül qanazlığı (anemiya) və halsızlıqdır. Ona görə ardıcıl çox tez-tez hicama tövsiyə edilmir; qan yaranmasına vaxt lazımdır.

Ümumilikdə ciddi təzyiq dalğalanması yaratmır və riskli ürək-damar təsiri gözlənilmir. Lakin sakit şərait, psixoloji rahatlıq və sonra istirahət bunları önləyir. Həddən artıq tərləmə, ürəkdöyünmə, başgicəllənmə olsa terapevt vakuumu dərhal dayandırmalı, insanı düz yerə uzadıb ayaqlarını qaldırmalıdır. Bu sadə tədbir bayılmanı önləyəcək.

Aşağıdakı cədvəldə mümkün faydalar ilə risk və yan təsirlər müqayisəli xülasə edilib:

Cədvəl: Banka terapiyasına aid edilən əsas faydalarla potensial risklərin müqayisəsi. Göründüyü kimi düzgün tətbiqdə faydalar müxtəlif, risklər adətən yüngül və idarə ediləndir.

Ümumi baxsaq, təcrübə fərdi dəyişsə də, ciddi yan təsir riski çox aşağıdır. Harvard Health-dəki kimi “bəzilərində həqiqətən işə yarayır görünsə də, uğuru güclü plasebo izah edə bilər; düzgün tətbiqdə çox risk olmadığı üçün sınamaq zərərli deyil” baxışı var. Yenə alternativ üsuldan əvvəl səhiyyə mütəxəssisi ilə danışmaq, təlimli peşəkardan almaq təhlükəsizlik üçün vacibdir.

Elmi tədqiqatlar banka terapiyası barədə nə deyir?

Son illərdə elmi işlər artıb. Akademik çevrələr həqiqətən işləyib-işləmədiyini və təsirini anlamaq üçün klinik tədqiqatlar aparır. Müasir tibbsübutlarla yerini qiymətləndirir, bəzi səhiyyə qurumları tamamlayıcı protokola daxil edir. Burada əsas elmi nəticələr və müasir tibbdə yerini araşdıracağıq.

Klinik tədqiqatlar və nəticələri

İndiyədək çox iş aparılıb. 2012-də PLoS One jurnalındakı geniş icmal 1992-2010-da dərc olunmuş 135 randomizə edilmiş nəzarətli tədqiqatı (RCT) təhlil edib. Ən çox herpes zoster (zona), Bell iflici (üz iflici), xroniki öskürək, astma, akne, bel yırtığı və boyun artrozu kimi hallarda tətbiq tapılıb. Çoxunda yaş banka, azında quru və hərəkətli formalar olub. Meta-analiz diqqət çəkir: xüsusilə digər ənənəvi müalicələrlə birləşdiriləndəzona, akne, üz iflici və boyun artrozunda tək adi müalicədən daha çox sağalma göstərib. Həmçinin ciddi yan təsir bildirilməyib.

Lakin RCT-lərin çoxunun metodoloji keyfiyyəti aşağıdır. Bəzilərində korlaşdırma yox, nümunə kiçik və ya obyektiv ölçü yerinə subyektiv sorğu var. Ona görə müsbət nəticələr ehtiyatla şərh edilməlidir. 2011 icmalı da “effektivliyin hələ yaxşı sənədləşmədiyini” deyib.

Cari ədəbiyyatda, 2018-2023 illəri arasında xüsusilə ağrının idarəsində sistematik icmallar dərc edilib. Journal of Sports Rehabilitationdə 2023 icmalı əzələ-skelet və idman zədələrində təsiri qiymətləndirib; bəzi işlər boyun-kürək ağrısında qısa yaxşılaşma bildirsə də, ümumi sübut keyfiyyətinin aşağı, geniş araşdırma ehtiyacının olduğunu vurğulayıb. BMJ Openda 2018 meta-analizi xroniki boyun-bel ağrısında plaseboya görə əhəmiyyətli azalma bildirib. 2022-də BMC Complementary Medicine and Therapies jurnalındakı tədqiqat, yaş bankanın xroniki bel ağrısı və funksional məhdudiyyəti azaltmaqda təsirli olduğunu tapıb, lakin quru banka üçün bənzər təsir tapılmadığını bildirib.

Banka terapiyasının digər vəziyyətlərə təsirləri də araşdırılır. Məsələn kiçik miqren tədqiqatında 4 həftə həftədə iki dəfə quru banka tutma tezliyini azaldıb. Revmatoid artrit pilot tədqiqatında oynaq ağrısı və səhər sərtliyi qısa azalıb, amma iltihab markerlərində əhəmiyyətli dəyişiklik olmayıb. Yüksək təzyiq xəstələrində hicamanın təsiri bir neçə kiçik işdə araşdırılıb, sistolik təzyiqdə keçici düşmə görülüb.

Qısaca klinik tədqiqatlar xüsusilə ağrı və bəzi dəri xəstəliklərində potensial fayda göstərir. Lakin alimlər güclü, yekun sübut olmadığını, işlərin daha çox “potensial faydaya” işarə etdiyini deyir. Ona görə “sübutlu təsirli müalicə” demək hələ mümkün deyil. Daha möhkəm metodologiyalı plasebo nəzarətli, ikiqat kor işlər lazımdır. Beləcə həqiqi təsir, mexanizm və ən faydalı hallar aydınlaşacaq.

Müasir tibbdə banka terapiyasının yeri

Müasir praktikada tamamlayıcı (dəstəkləyici) müalicə kimi mövqeləndirilir. Yəni təkbaşına müraciət edilən üsuldan çox, konvensional müalicələrin yanında əlavə tətbiq kimi qiymətləndirilir. Bir çox səhiyyə mütəxəssisi banka terapiyası kimi ənənəvi üsulların düzgün şəraitdə tətbiq ediləndə xəstələrin rahatlamasına töhfə verə biləcəyini qəbul edir, lakin bunların sübutlu müalicələri əvəz etməməsini xüsusi vurğulayır. Cleveland Clinic mütəxəssisləri yalnız ənənəvi Qərb tibbi ilə birləşdirilmiş tamamlayıcı tibb ünsürü kimi tövsiyə edir, tək müalicə sayılmamalıdır.

Türkiyə Səhiyyə Nazirliyi 2014-də “Ənənəvi və Tamamlayıcı Tibb Tətbiqləri Əsasnaməsi” ilə müəyyən təlimli həkimlərin edə biləcəyi qanuni üsul kimi tanıyıb. Çox universitet xəstəxanasında Ənənəvi və Tamamlayıcı Tibb (GETAT) mərkəzləri qurulub, həkimlər bankanı akupunktur, ozon, musiqi terapiyası ilə tətbiq edir. Bu, müasir tibbin nəzarətli şəraitdə ənənəvi üsullara qapı açmasını göstərir. Bəzi Avropa ölkələrində də adi səhiyyə sisteminə inteqrasiya edilib. Məsələn Almaniyada sertifikatlı həkimlər ağrı klinikalarında istifadə edə bilir.

Digər tərəfdən, American Cancer Society (Amerika Xərçəng Cəmiyyəti) ehtiyatlıdır. ACS-yə görə sağlamlıq faydalarının elmi sübutu yetərsizdir, hər hansı xəstəliyi müalicə etdiyini dəstəkləyən tapıntı yoxdur. Həmçinin kiçik risklər (məsələn yanıq) daşıdığı, xüsusilə xərçəng kimi ciddi xəstəlikləri müalicə məqsədilə istifadənin yanlış olduğu deyilir. Amerika Tibb Assosiasiyası (AMA) da sübut azlığına görə həkimlərə neytral və ya məsafəli yanaşma tövsiyə edir. Lakin tələbə görə zərər vermədikcə tətbiq edən və ya etdirənlər var.

Müasir tibbdə yerinin əsas məqamı xəstə təhlükəsizliyi və bütöv yanaşmadır. Çox həkim istəyən xəstəni tam vaz keçirməkdənsə təhlükəsiz, steril tətbiq edə bilən mütəxəssisə yönəldir. Beləcə ənənəvi inancını təmin edir və tibbi müalicəni aksatmır. Xroniki ağrı, stres və spazmda nəzarətli seansa daha isti baxırlar. Bəzi fizioterapevt və masajçılar da təlimlə quru bankanı protokola əlavə edir.

Nəticədə müasir tibb bankanı tamamlayıcı və dəstəkləyici seçim sayır. Düzgün göstəriş, şəxs və üsulla həyat keyfiyyətinə müsbət təsir edə bilər. Lakin heç vaxt sübutlu dərman, cərrahiyyə, fizioterapiyanı əvəz etməməlidir. Xəstələr əvvəl həkimlə danışmalı, həkimlər anlayışla təhlükəsiz yönləndirməlidir. Elm əsrlik üsulun sirlərini və həqiqi effektivliyini öyrənməyə davam edir.

Tez-tez verilən suallar

Banka terapiyası nə qədər davam etməlidir?

Seans adətən 10-20 dəqiqə sürür. Bankalar orta 5-10 dəqiqə saxlanır; bir neçə nahiyədə ümumi 20 dəqiqəyə çata bilər. Yeni və həssas dərililərdə qısa, təcrübəli tətbiqçilər bəzi hallarda 15 dəqiqəyə qədər saxlayır. Tezlik ehtiyaca görədir: ağrı üçün həftədə 1-2 seans, ümumi sağlamlıq hicaması adətən ayda bir edilir. Ənənəvi olaraq müəyyən tarixlər (məsələn hicri təqvimlə) tövsiyə olunsa da müasir tibbdə sabit protokol yoxdur. Arada dərinin sağalmasına vaxt vermək, eyni yeri çox təkrarlamamaq vacibdir. Mütəxəssislər eyni nöqtəyə ən az 2 həftə fasiləsiz təkrar etməməyi tövsiyə edir. Qısaca tətbiq dəqiqələrdə bitir, seanslar ehtiyac aralığı ilədir.

Banka qoymaq zərərlidirmi?

Düzgün, mütəxəssis tərəfindən ediləndə adətən zərərli deyil. Minillərdir tətbiq edilib, ciddi yan təsir nadir bildirilib. Ən çox göyərtidir, bir neçə günə keçir. İnfeksiya az olsa da, hicamada sterillik yoxdursa yarana bilər. Bacarıqlı əllərdə adətən təhlükəsizdir; Amerikan Hastanesi kimi qurumlar fəsadın çox az olduğunu deyir. Cleveland Clinic də aşağı riskli sayır. Lakin bacarıqsız və gigiyenasız tətbiqdə yanıq, infeksiya və güclü qanaxma mümkündür. Ona görə təlimli və Səhiyyə Nazirliyi təsdiqli mütəxəssisə müraciət edin. Hamilə, qanaxma pozuntulu və ciddi dəri problemli şəxslərə zərərli ola biləcəyindən onlarda tətbiq edilməməlidir. Qısaca düzgün edildikdə az zərərli olsa da, hamıya uyğun deyil və diqqətlə edilməlidir.

Xərçəng müalicəsində banka istifadə edilirmi?

Xeyr, banka terapiyası xərçəng müalicəsi kimi istifadə edilmir və edilməməlidir. Elmi işlərdə xərçəngi sağaltdığı və ya şişi kiçiltdiyi sübut olunmayıb. ACS-yə görə heç bir xəstəliyə birbaşa faydanı dəstəkləyən elmi sübut yoxdur. Xərçəng onkoloqun planladığı cərrahiyyə, kimyaterapiya, radioterapiya, immunoterapiya kimi sübutlu müalicə tələb edən ciddidir. Banka ən çox tamamlayıcı tətbiq kimi müalicəyə bağlı simptomları azaltmaq üçün düşünülə bilər. Məsələn kimyaterapiyadan əzələ ağrısı və ya stresdə həkim icazəsi ilə dəstək ola bilər. Məqsəd xərçəngi müalicə deyil, həyat keyfiyyətini artırmaq olmalıdır.

Əksinə, aktiv xərçəngdə şüursuz hicama zərərli ola bilər. Xüsusilə durulducu alan və ya kimyaterapiyadan qan göstəriciləri aşağı xəstədə ciddi qanaxma yarada bilər. İmmunbasqılılarda infeksiya daha yüksəkdir. Ona görə özbaşına və ya alternativ tibb mərkəzi ilə bankaya yönəlmək düzgün deyil. Qısacabanka xərçəngdə müalicəedici deyil. Xəstələr bütün tamamlayıcı müalicələri əvvəl həkimlə danışmalı, uyğun sayarsa etibarlı mərkəzdə almalıdır.

Hansı nahiyələrə banka edilir?

Müxtəlif nahiyələrə mümkündür, ən çox kürək, boyun və çiyindir. Xüsusilə yuxarı kürək (kürək sümükləri arası) və bel geniş səth və çox əzələ səbəbilə yayğındır. Ənsəyə banka gərginlik baş ağrısı və boyun tutulmasında seçilir. Çiyin və qol nahiyəsində əzələ ağrısı, donmuş çiyin üçün edilə bilər. Ayaqlarda bud və baldıra idman zədəsi və ya varikoz ağrısı üçün tətbiq oluna bilər.

Döşə banka adətən tənəffüs problemlərində (öskürək, bronxit) kürəklə birlikdə edilir; ön döşə diqqətli yüngül vakuum qoyula bilər. Lakin ürək üzərində birbaşa güclü vakuumdan çəkinilir. Qarına həzm problemi və aybaşı ağrısı üçün yüngül edilə bilər, amma daxili orqanlar həssas olduğundan diqqət lazımdır.

Üzə banka terapiyasıxüsusi kiçik silikon bankalarla kosmetik məqsədlə edilir (məsələn üz masajı, qırış azaltmaq). Klassik mənada üz və başa çox edilmir, çünki sıx kapilyarlardan arzuolunmaz göyərti qala bilər.

Banka edilməyəcək nahiyələr də var: Böyük damarların keçdiyi yerlər (məsələn qasıq əsas damarları), bütövlüyü pozulmuş dəri, göz qapaqları, çox nazik dəri və selikli qişalar (ağız kimi) uyğun deyil. Sümük çıxıntılarına (diz qapağı, dirsək ucu) qoyulmaz, vakuum tutmaz və narahat edər.

Qısaca ən çox kürək, ənsə, çiyin, bel, baldır kimi ətli və əzələli yerlərə edilir. Yer şikayətə görə seçilir: diz ağrısına diz ətrafı, baş ağrısına ənsə, stresə üst kürək. Hər halda iki tərəfdə simmetrik və ya taraz bölgüyə diqqət edilir.

Bankadan sonra nəyə diqqət etməli?

Seansdan sonra dincəlmək və sadə qulluq vacibdir. Sonra bol su içməkatılmış maye və toksinlərin yerini doldurmaq üçün tövsiyədir. Göyərti və kəsiklərin sağalması üçün yerlər təmiz saxlanmalı və mümkünsə ilk 24 saat su dəyməməlidir (xüsusilə hicamada infeksiya üçün bir gün quru faydalıdır). Kiçik kəsik varsa antiseptik məlhəmi o axşam yumadan qoyub ertəsi gün ilıq su ilə ehtiyatla təmizləmək uyğundur.

Sonra bir neçə saat ağır məşq və fiziki zəhmətdən çəkinmək yaxşıdır. Bədən uyğunlaşarkən çox yorulmaq başgicəllənmə və taqətsizlik verə bilər. Eynilə ilk gün sauna, isti vanna kimi həddən artıq istilik dəyişməsindən çəkinmək dərini qoruyur. İlıq duş adətən problemsizdir, çox isti su göyərtini artıra bilər.

Dəridəki izləri qaşımamaq və ovmamağa diqqət edin. Masajla dağıtmaq və ya kəsik qabığını qoparmaq infeksiya riskini artırır. Nadir sulu qabarcıq (bulla) varsa qəti partlatmayın; öz-özünə sönməsini gözləyib təmiz saxlayın.

Bəziləri çox rahat, bəziləri az yorğun hiss edə bilər. Normaldır. İlk dəfədirsə o gün erkən yatıb bərpaya imkan vermək yaxşıdır. Zülal və dəmirlə zəngin qidalar (xüsusilə hicamadan az qan itkisini kompensasiya üçün) tövsiyə edilir.

Sonda reaksiyanı izləmək vacibdir. Artıq qızartı, şiş, hərarət və ya ağrı yaranarsa gecikmədən səhiyyə mütəxəssisi ilə danışın. İnfeksiya xəbərçisi ola bilər və erkən müdaxilə ilə asan nəzarət edilir.

Qısaca

bankadan sonra dincəlmək, maye almaq, gigiyena və bədəni yormamaq əsas prinsiplərdir. Beləliklə faydanı maksimum, arzuolunmaz təsiri minimum edirsiniz. Müalicə ilə bağlı sual varsa həmişə tətbiqçi mütəxəssis və ya həkimlə danışa bilərsiniz.