Bewegung gegen KÖRPERLICHE und GEISTIGE ERSCHÖPFUNG bei Krebs

Schwäche und kognitive Störungen wie Gedächtnisprobleme und Unaufmerksamkeit gehören bei Krebs zu den häufigsten Beschwerden. Studien bewiesen, dass auch altersbedingte Erschöpfungssymptome durch Bewegung abnehmen. Darauf aufbauend untersuchten Forschende bei Krebspatienten die Wirkung von Bewegung auf Schwäche/Müdigkeit und kognitive Störungen.

Mit einer entwickelten Smartphone-App wurden Menschen zwischen 28 und 79 Jahren, insgesamt 299 Brustkrebspatienten, beobachtet. Die mobile App erfasste tägliche Bewegung sowie Antworten auf Fragen zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Multitasking. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit mäßiger bis intensiver Bewegung die Fragen häufiger richtig beantworteten.

Bewegung verringert besonders bei Brustkrebspatienten häufige Schwäche und kognitiven Leistungsabfall. Viele glauben, durch Bewegung noch müder zu werden. Die Studie zeigte dagegen, dass regelmäßige Bewegung frischer fühlen lässt und kognitive Funktionen verbessert.

Dr. Ehlers vermutet, dass kognitiver Rückgang durch Erschöpfung vermittelt sein könnte. Weitere Untersuchungen sollen zeigen, wie Bewegung die geistigen Funktionen verbessert. An Krebspatienten richtet sie diese Botschaft: Treiben Sie Sport, auch wenn es nur 10 Minuten Gehen sind. Sport ist kein Wundermittel, aber ich bin sicher, dass Sie viele Vorteile erleben werden.

Besonders bei körperlich geeigneten Patienten zeigte eine große neue Auswertung, dass mäßige Bewegung sicher ist, Erschöpfung wirksam verringert und die Belastbarkeit verbessert. Regelmäßiges leichtes bis mäßig schnelles Gehen ist somit eine umsetzbare Option gegen körperliche und leibliche Schwäche, was ausdrücklich zu betonen ist.