Welche Lebensmittel der Mittelmeerdiät Darmpolypen verringern, wurde festgestellt

Laut einer Studie, die auf dem vom 28. Juni - 1. Juli in Barcelona abgehaltenen 19. Weltkongress für gastrointestinale Krebserkrankungen vorgestellt wurde, verringern drei Merkmale der Mittelmeerdiät Kolon- und Rektumpolypen deutlich: hoher Fisch- und Obstverzehr sowie ein verringerter Konsum von Erfrischungsgetränken (meist kohlensäurehaltigen, gezuckerten oder gesüßten Getränken).

Was ist ein Darmpolyp?

Dickdarmpolypen (Kolon- und Rektumpolypen), deren Häufigkeit mit dem Alter zunimmt, entstehen aus der innersten Darmschicht, wachsen langsam und bergen das Risiko, krebsartig zu werden. Dieses Risiko ist mit etwa %1 sehr gering; da Kolon- und Rektumpolypen häufig vorkommen, sind sie jedoch medizinisch bedeutsam. Koloskopie und andere Früherkennungsuntersuchungen ermöglichen es, Polypen frühzeitig zu entdecken und die Häufigkeit kolorektaler Krebserkrankungen zu verringern.

Kolorektale Krebserkrankungen entstehen aus Darmpolypen. Ballaststoffarme Ernährung, hoher Verzehr von rotem oder verarbeitetem Fleisch, Alkohol und kalorienreiche Lebensmittel erhöhen das Risiko der Polypenbildung.

Einzelheiten der Studie, die eine Verringerung kolorektaler Polypen (Kolon und Rektum) durch die Mittelmeerdiät zeigt

Die Mittelmeerdiät verringert bekanntermaßen die Wahrscheinlichkeit für Kolon- und Rektumkrebs. Bislang gab es jedoch keine eindeutige Studie dazu, welche Lebensmittel dieser Ernährung für die Risikoreduktion verantwortlich sind.

In der Untersuchung von Fliss Isakov und ihrem Team wurden 808 Menschen, die mittels Vorsorgekoloskopie betreut wurden, zu ihrer Ernährungsweise befragt. Alle Teilnehmenden waren zwischen 40 - 70 Jahre alt und hatten kein hohes Risiko für kolorektalen Krebs.

Die Einhaltung der Mittelmeerdiät wurde nach folgenden Kriterien gemessen: hoher Verzehr von Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten, Erdnüssen und Samen, Vollkornprodukten, Fisch und Geflügel; Verzehr einfach ungesättigter Fette (Olivenöl) statt gesättigter Fette; geringer Verzehr von rotem Fleisch, Alkohol und Erfrischungsgetränken.

Ergebnis

Wie erwartet zeigte die Studie, dass Menschen mit häufigeren Darmpolypen die Mittelmeerdiät weniger einhielten. Das bemerkenswerte Ergebnis war, dass nach Berücksichtigung aller Risikofaktoren für kolorektalen Krebs einschließlich anderer Ernährungsbestandteile ein hoher Fisch- und Obstverzehr bei geringem Konsum von Erfrischungsgetränken die beste Kombination zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit kolorektaler Polypen darstellte.

Jede dieser Entscheidungen senkt das Risiko für Darmpolypen gegenüber Menschen, die die Mittelmeerdiät überhaupt nicht befolgen, um %30. Bei Menschen, die alle drei gesunden Entscheidungen kombinierten, verringerte sich das Polypenrisiko um %86.

Die Forschenden erklärten, ihr nächstes Ziel sei es, die Wirkung einer mediterranen Ernährungsweise bei Menschen mit hohem Risiko für die Entwicklung kolorektalen Krebses zu messen.