Hızlı Arama
Anasayfa

Tags: zayiflama

Kilo verme ve fazladan protein alınması hakkında bilinmesi gerekenler

Kilo verme ve fazladan protein alınması hakkında bilinmesi gerekenler

Mayıs 2016’da American College of Sports Medicine’ın düzenlediği, 6800’den fazla spor hekimi, sporcu diyetisye...
Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Avrupa Beslenme Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmaya göre; daha fazla kabuklu kuruyemiş yiyen insanların aşırı...
Kanser hastaları neden zayıflar? Kanser Kaşeksisi

Kanser hastaları neden zayıflar? Kanser Kaşeksisi

Kansere ve tedavilere bağlı yan etkiler, hem hastaları hem hekimleri zorlayan konuların başında gelmektedir. K...
Şeker otu Stevia nedir? Doğal veya yapay tatlandırıcılar, sağlıklı bir alternatif midir?

Şeker otu Stevia nedir? Doğal veya yapay tatlandırıcılar, sağlıklı bir alternatif midir?

Günlük hayatımızda sıkça karşımıza çıkan ve aklımızda soru işaretleri bırakan tatlandırıcılar nedir, gelin bir...
Ne kadar yediğimiz mi, ne yediğimiz mi? Az yemek, kilo vermek için yeterli değil

Ne kadar yediğimiz mi, ne yediğimiz mi? Az yemek, kilo vermek için yeterli değil

Kilo vermek için pek çok kişi az yemeye çalışır, hatta günde 1 öğün yeme gibi yaklaşımlar görülür. Ancak yapıl...
Yapay tatlandırılmış içecekler, inme (felç) ve demans (bunama) ilişkisi

Yapay tatlandırılmış içecekler, inme (felç) ve demans (bunama) ilişkisi

Obezite, diyabet gibi metabolik hastalıklar, günümüzde neredeyse salgın hastalık olarak kabul edilmektedir. Bu...
Çocukluktan erken yetişkinliğe geçerken fazla kilo ve diyabet riski

Çocukluktan erken yetişkinliğe geçerken fazla kilo ve diyabet riski

Kilo fazlalığı ve tip 2 diyabet yakın ilişkili durumlardır. Dünya çapında çocukların neredeyse 4’te 1’i fazla ...
Yavaş yemek yemek nasıl zayıflatır?

Yavaş yemek yemek nasıl zayıflatır?

Birçoğumuz hızlı ve dikkatsiz yemek yer. Ancak yavaş yemek yemek çok daha akıllıca bir yaklaşım olabilir. Araş...
Mucizevi şekilde zayıflattığını iddia eden takviye ürünler hakkında

Mucizevi şekilde zayıflattığını iddia eden takviye ürünler hakkında

"Bu yıl kilo vereceğim." Kendinizi bu yaygın yeni yıl kararını verirken buluyorsanız, şunu bilin: pek çok muci...
Ayurveda nedir? Kanser tedavisinde kullanılır mı?

Ayurveda nedir? Kanser tedavisinde kullanılır mı?

Ayurveda, Sanskritçe ayur (hayat) ve veda (bilgi) kelimelerinden türemiş Hindistan'ın 3000 yıllık geleneksel t...

Aranan Kelime: zayiflama

Kilo verme ve fazladan protein alınması hakkında bilinmesi gerekenler

Mayıs 2016’da American College of Sports Medicine’ın düzenlediği, 6800’den fazla spor hekimi, sporcu diyetisyeni ve egzersiz profesyonellerinin katıldığı kongrede paylaşılan bazı ö...

Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Avrupa Beslenme Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmaya göre; daha fazla kabuklu kuruyemiş yiyen insanların aşırı kilolu veya obez olma olasılığı daha düşük. Özellikle ağaçta yetiş...

Kanser hastaları neden zayıflar? Kanser Kaşeksisi

Kansere ve tedavilere bağlı yan etkiler, hem hastaları hem hekimleri zorlayan konuların başında gelmektedir. Kansere bağlı yaşam kayıplarının, sepsisten (enfeksiyona bağlı çoklu or...

Şeker otu Stevia nedir? Doğal veya yapay tatlandırıcılar, sağlıklı bir alternatif midir?

Günlük hayatımızda sıkça karşımıza çıkan ve aklımızda soru işaretleri bırakan tatlandırıcılar nedir, gelin birlikte inceleyelim. Tatlandırıcılar, klasik şeker yerine kullandığımız...

Ne kadar yediğimiz mi, ne yediğimiz mi? Az yemek, kilo vermek için yeterli değil

Kilo vermek için pek çok kişi az yemeye çalışır, hatta günde 1 öğün yeme gibi yaklaşımlar görülür. Ancak yapılan araştırmalara göre sağlıklı kiloda olmak için ne yediğiniz; ne kada...

Yapay tatlandırılmış içecekler, inme (felç) ve demans (bunama) ilişkisi

Obezite, diyabet gibi metabolik hastalıklar, günümüzde neredeyse salgın hastalık olarak kabul edilmektedir. Bu hastalıkların oluşumunda özellikle çocukluk çağında içmeye başlanılan...

Çocukluktan erken yetişkinliğe geçerken fazla kilo ve diyabet riski

Kilo fazlalığı ve tip 2 diyabet yakın ilişkili durumlardır. Dünya çapında çocukların neredeyse 4’te 1’i fazla kilolu veya obezdir. Özellikle çocukluk çağından itibaren fazla kilolu...

Yavaş yemek yemek nasıl zayıflatır?

Birçoğumuz hızlı ve dikkatsiz yemek yer. Ancak yavaş yemek yemek çok daha akıllıca bir yaklaşım olabilir. Araştırmalar yavaş yemek yemenin insanı daha tok hissettirdiğini ve kilo v...

Mucizevi şekilde zayıflattığını iddia eden takviye ürünler hakkında

"Bu yıl kilo vereceğim." Kendinizi bu yaygın yeni yıl kararını verirken buluyorsanız, şunu bilin: pek çok mucizevi kilo kaybı takviyeleri ve gıdalar (çaylar ve kahveler dahil) ile ...

Ayurveda nedir? Kanser tedavisinde kullanılır mı?

Ayurveda, Sanskritçe ayur (hayat) ve veda (bilgi) kelimelerinden türemiş Hindistan'ın 3000 yıllık geleneksel tedavi yöntemidir. Tedavi, hastaya göre uyarlanır ve bitkisel, mineral,...

Eliminasyon diyeti nedir, neden tercih edilir, riskleri nelerdir?

Diyet dünyasında farklı trendler gelip geçer. Biri için yağ kötüdür, bir sonraki karbonhidratı suçlar veya meyveyi. Eliminasyon diyetleri farklı değildir; diyet dünyasında yeni bir...

Ketojenik diyetin tıbbi kullanımı hakkında yeni kanıtlar – hangi hastalara faydalı?

Birçok diyet / beslenme programı hastalıklardan koruma iddiasında bulunurken, keşfi 1920'lere dayanan ketojenik diyet, tedavi edici veya tedaviye katkıda bulunma iddiası taşımaktad...

Normal kilolu bir obez olmak, tıp bilimine göre mümkün!

Obezite, genelikle vücut kitle indeksinin (VKİ) 30’un üzerinde olması ile tanımlanan, yani aşırı kilo olarak bilinen durumun tıbbi adıdır. Ancak metabolik obezite denilen ve aynı g...

5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

Yemek yediğinizde, ne zaman yediğiniz sorusu beslenmede önemli bir rol oynar. Akşam yemeği saatini erken saatlere çekmeniz, belki de sağlığınız için atacağınız en olumlu adımlardan...

Menopoz sonrası dönemde kilo vermenin meme kanseri riskini ne kadar azalttığı bulundu

Meme kanseri riskini artıran önemli faktörlerden birinin obezite olduğu bilinmesine karşın, post-menopozal (menopoza girmiş) dönemde kilo vermenin meme kanseri riskini düşürmede ne...

En iyi kahvaltı tavsiyesi: Kahvaltıyı Atlamayın!

Kral gibi kahvaltı, fakir gibi akşam yemeği ye! Kahvaltının önemi yüzyıllardır bilinegelmiştir. Hiçbir zaman kahvaltıyı atlamayın deriz, çünkü kahvaltı yapmak sağlıklı olmakla a...

Obezite ile kanser ilişkisi

Obezite, en büyük sağlık sorunumuz olmaya aday! Günümüzde kansere neden olma kapasitesine en çok sahip çevresel faktör sigaradır, sonra ise obezite gelmektedir. Fakat 2020 sonra...

Genç yetişkinlerde obezite ilişkili kanserler dikkat çekici bir şekilde artıyor

25-49 yaş arasındaki genç yetişkinlerde, obezite ilişkili 12 kanserden 6'sının sıklığının belirgin bir şekilde arttığı gösterildi. Çalışma Şubat 2019'da Lancet Public Health adlı d...

Beslenme-Diyet araştırmalarında yeni olan ne – 2019?

Beslenme alışkanlıklarımız sağlığımızın şekillenmesinde önemli bir rol oynamaktadır, ancak diyetin nihai etkisi hakkında hala çok fazla şey bilinmemektedir. Bu bölümde güncel ve en...

Hastayı suçlama oyununu bırakın: Obezitenin gerçek nedeni nedir?

Obezite birçok hastalıkla iç içe anılan, karmaşık bir durumdur. Bazıları obezitenin şişmanlık yerine daha farklı bir söylem amacıyla uydurulmuş bir durum olduğunu iddia etse de obe...

Gece geç saatlerde yemeyi durdurmanın 10 zekice yolu

Birçok insan tok olsa bile kendini gece geç saatlerde yemek yerken bulur. Gece yemek, ihtiyacınız olandan daha fazla kalori ve dolayısı ile kilo almanıza neden olur. Bu durum gece ...

Sayfada yer alan yazılar sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.