Tıbbi Onkolog Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Memorial Antalya Hastaneler Grubu Onkoloji Merkezi Başkanı "Kanser alanındaki en büyük eksiklik, halka yönelik sade ve anlaşılabilir bilgiye ulaşılamamasıdır. Web sitemiz ile bu eksikliği giderdiğimizi düşünüyorum."

Anasayfa - Yemek Tarifleri

Yemek Tarifleri

Zencefilli yeşil çaylı limonata

Zencefilli yeşil çaylı limonata

Yaz geliyor ve soğuk meşrubat içme isteğimiz artıyor. Sıvı ihtiyacımızın bir kısmını ev yapımı ferahlatıcı içe...
Yulaflı granola bar: sağlıklı bir ara öğün - atıştırmalık

Yulaflı granola bar: sağlıklı bir ara öğün - atıştırmalık

Her an her yerde yanınızda bulundurabileceğiniz, uzun süre saklanabilir ve yalnızca 5 malzeme gerektiren grona...
Sağlıklı, serin bir tatlı – çilekli dondurulmuş yoğurt tarifi

Sağlıklı, serin bir tatlı – çilekli dondurulmuş yoğurt tarifi

Sağlıklı yaşamın önemli bir kısmını oluşturan sağlıklı beslenme, kanser dahil pek çok hastalığa karşı koruma s...
Karnıyarık yemeğinin sağlıklı bir yeşil mercimekli tarifi

Karnıyarık yemeğinin sağlıklı bir yeşil mercimekli tarifi

Çok sevdiğiniz yemekleri, en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz mutfağına uyarlamak hiç de zor değil. Sebz...
Ev yapımı yoğurt soslu tavuk burger tarifi

Ev yapımı yoğurt soslu tavuk burger tarifi

Lezzetli olan her yemek sağlıksız değildir. Evinizde kendinize ve sevdiklerinize kolayca yapabileceğiniz tavuk...
Lahana ve turpgillerin faydaları – sağlıklı bir lahana çorbası tarifi

Lahana ve turpgillerin faydaları – sağlıklı bir lahana çorbası tarifi

Lahana, turpgiller familyasından sayılan, kat kat yaprakları olan bir sonbahar ve kış sebzesidir. Beyaz lahana...
Pırasanın faydaları ve sağlıklı bir pırasalı zeytinyağlı yemek tarifi

Pırasanın faydaları ve sağlıklı bir pırasalı zeytinyağlı yemek tarifi

Pırasa, Doğu Akdeniz ve Yakın Doğu’dan, Meksika’dan Çin’e uzanan geniş bir alanda üretilir ve tüketilir. Ülkem...
Kerevizin faydaları ve Akdeniz Mutfağı’ndan sağlıklı bir kerevizli yemek tarifi

Kerevizin faydaları ve Akdeniz Mutfağı’ndan sağlıklı bir kerevizli yemek tarifi

Toprağın altında yetişen, hem kökü hem sap kısmı taze ya da pişmiş olarak tüketilebilen, havuç ailesinden olan...
6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler

6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler

Birçok farklı sağlık sorunlarına yol açabilen fazla kilolar için doğru bir diyet çok önemli. Yaşamın temposu s...
Tam tahıllar sağlıklı yaşam için neden gereklidir? Örnek bir kahvaltılık tarifi

Tam tahıllar sağlıklı yaşam için neden gereklidir? Örnek bir kahvaltılık tarifi

Sağlıklı yaşam için en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz Diyeti’nin önemli bir bölümünü tam tahıllar oluş...
Yemek Tarifleri
Zencefilli yeşil çaylı limonata
Yaz geliyor ve soğuk meşrubat içme isteğimiz artıyor. Sıvı ihtiyacımızın bir kısmını ev yapımı ferahlatıcı içeceklerle giderebiliriz. Zencefilli ve yeşil çaylı limonata özellikle kanser tedavi sırasında yaşanan susuzluk hissi, ağız kuruluğu ve mide bulantısı gibi yan etkileri hafifletmeye yardımcı o...
Yulaflı granola bar: sağlıklı bir ara öğün - atıştırmalık
Her an her yerde yanınızda bulundurabileceğiniz, uzun süre saklanabilir ve yalnızca 5 malzeme gerektiren gronala barlar, bir yandan besleyici ve sağlıklı, diğer yandan düşük kalorilidir. Sağlıklı beslenmenizi destekleyecek bu tarifi 10 dakikada hazırlayabilir, ara öğünlerinizde, çay saatinde, spor ö...
Sağlıklı, serin bir tatlı – çilekli dondurulmuş yoğurt tarifi
Sağlıklı yaşamın önemli bir kısmını oluşturan sağlıklı beslenme, kanser dahil pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Sağlıklı bir diyet için ara öğünler ve atıştırmalıklara alternatif bir tarif paylaşmak istiyoruz. Dondurma ve tatlıları pek çoğumuz severiz, ancak hazır olanlarda yüksek kalori, ...
Karnıyarık yemeğinin sağlıklı bir yeşil mercimekli tarifi
Çok sevdiğiniz yemekleri, en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz mutfağına uyarlamak hiç de zor değil. Sebze ve baklagil tüketimini artıran; vegan, bol lifli, proteinli, vitaminli, doyurucu ve oldukça düşük kalorili bu lezzetli karnıyarığı hazırlaması da pişirmesi de çok pratik. - En sağlıklı b...
Ev yapımı yoğurt soslu tavuk burger tarifi
Lezzetli olan her yemek sağlıksız değildir. Evinizde kendinize ve sevdiklerinize kolayca yapabileceğiniz tavuk burger köftesinin üzerindeki salatalıklı ve süzme yoğurtlu soslu, lezzetli hamburger tarifini ve besin değerlerini öğrenmek için bu yazımızı inceleyebilirsiniz. 4 Kişilik yoğurt soslu, b...
6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler
Birçok farklı sağlık sorunlarına yol açabilen fazla kilolar için doğru bir diyet çok önemli. Yaşamın temposu sırasında kendinize ve ailenize pratik ve sağlıklı yemekleri he gün ayrı ayrı düşünmek, alış-veriş yapmak ve hazırlamak pek mümkün olamayabiliyor. Bunun için size haftalık programlar yapmanız...