Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Kimdir ?

Sağlıklı Yaşam - Yemek Tarifleri

Şeker kanseri besler mi?

Şeker kanseri besler mi?

Birçok kanserli hasta sık sık şekerin kanseri beslediğine dair hikayeler duyar. Bu da hastaların şeker tüketiminden endişe etmelerine neden olur. Kanser hücreleri dahil bütün hücre...

10.07.2020
Avokadolu beyaz fasulyeli sandviç

Avokadolu beyaz fasulyeli sandviç

Beyaz fasulye, öğle ve akşam için doyurucu ve besleyici bir öğün seçeneği olabilir. Konserve nohut ya da siyah fasulye ile deneyebilirsiniz. Bu vejetaryen sandviç tarifi aynı zaman...

23.09.2019
Avokadolu vegan dürüm

Avokadolu vegan dürüm

Olgunlaşmış avokado ile püre haline getirilmiş ve Cheddar peyniri ve soğanla harmanlanmış beyaz fasulye. Bu yemek inanılmaz besin öğeleri içerir ve lezzetli bir doyum hissi yaşatır...

23.09.2019
Avokadolu milkshake

Avokadolu milkshake

Avokadolu milkshake, protein ve yağlar için harika bir kaynaktır. Sağlıklı besleyici bileşenlerle doludur ve rafine şeker içermez. Bir antrenman veya koşudan sonra içmek için harik...

26.08.2019
Avokadolu ve muzlu ekmek tarifi

Avokadolu ve muzlu ekmek tarifi

Bu ekmek çok lezzetli ve şaşırtıcı! Avokado ve muzun kombinasyonu, bu tarifi tüm zamanların en sevilen muz ekmeği haline getiriyor. Avokado ve muzun birleşimi, bu ekmeğe aynı zaman...

22.08.2019
Avokado yemenin 21 lezzetli yolu

Avokado yemenin 21 lezzetli yolu

Yemeklerinizi besin açısından zenginleştirmenin en güzel yolu bir parça avokado eklemek olabilir. Sadece çeyrek (30 gram) avokado iyi bir lif, yağ ve protein sağlar. Çünkü avokado ...

09.08.2019
Avokado faydaları, sağlık etkileri ve bir avokado salatası tarifi

Avokado faydaları, sağlık etkileri ve bir avokado salatası tarifi

Avokado ilk olarak Meksika'da M.Ö. 500'lü yıllarda ekilmeye başlanan, Orta-Güney Amerika kökenli tek çekirdekli bir meyvedir. Fuerte türü ilk zamanlarda yaygın olarak kullanılsa da...

11.02.2019
Kinoa salatası tarifi – yaban mersini ve taze naneli

Kinoa salatası tarifi – yaban mersini ve taze naneli

Görünümüyle tahıl grubuna benzeyen, ancak bitkisel protein kaynaklarından biri olan kinoa; hem hayvansal kaynaklı proteinler gibi kolesterol hem de yüksek lifli tahıl gurubu gibi g...

25.09.2018
Kemoterapi ve beslenme – işinize yarayacak 14 öneri ve bir atıştırmalık tarifi

Kemoterapi ve beslenme – işinize yarayacak 14 öneri ve bir atıştırmalık tarifi

Kemoterapi tedavisi süresince hastalar, sağlıklarının iyi bir beslenme ile desteklenmesini ister. Bu süreçte ne yendiğine dikkat etmek fark yaratabilir. Kemoterapi ve radyoterapi t...

23.07.2018