ارتباط بی‌خوابی و بیماری آلزایمر
در ژوئیه 2017، Neurology مطالعه‌ای منتشر کرد که بر اساس آن، خواب ناکافی خطر بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. پژوهشگران فکر می‌کنند اختلال خواب باعث تجمع پروتئین‌هایی در مایع مغزی‌نخاعی می‌شود که آمیلوئید و تاو نامیده می‌شوند؛ این‌ها همان پروتئین‌هایی هستند که با بیماری آلزایمر ارتباط دارند.
بر اساس پژوهش، مشکل خواب در میانسالیِ دیررس خطر بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. در ویسکانسین آمریکا، ابتدا کیفیت و نظم خواب افرادی با میانگین سنی 62.9 سال که %65.3 آن‌ها زن بودند، در مجموع 101 نفر، بررسی شد. نتایج کیفیت خواب با مقیاس پزشکی خواب ارزیابی شد. متابولیسم آمیلوئید، تخریب نورونی، نشانگرهای عصبی نوروفیلامنت سبک، اختلال عملکرد سیناپسی و نوروگرانین نیز بررسی شدند. نتایج خواب با در نظر گرفتن نشانگرهای زیستی، سن، جنسیت و سنجش وضعیت خواب از جنبه‌های مختلف ارزیابی شد.
در نتیجه، کیفیت پایین خواب، مشکلات مختلف خواب و خواب‌آلودگی مداوم روزانه با آسیب به عملکردهای شناختی و افزایش خطر آلزایمر مرتبط دانسته شد. از سوی دیگر، هنوز داده کافی درباره اینکه مشکل خواب آلزایمر موجود را پیشرفت می‌دهد یا بیماری بر کیفیت خواب اثر منفی می‌گذارد در دست نیست. برای داشتن نظم خواب سالم، اقداماتی را می‌توان از سنین پایین انجام داد. اگر مشکل خواب دارید، مراجعه به متخصص مغز و اعصاب یا روان‌پزشکی مفید است.
شاید برایتان جالب باشد:
منابع
Poor sleep is associated with CSF biomarkers of amyloid pathology in cognitively normal adults.
July 5, 2017, Neurology
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.