Das empfindliche Gleichgewicht zwischen Schäden und Nutzen von Alkohol

Eine am 14. August im American Collage of Cardiology veröffentlichte Untersuchung betonte, dass geringe Alkoholmengen das Sterberisiko verringerten, hohe Mengen es hingegen erhöhten.

Die amerikanische Studie zwischen 1997-2009 untersuchte bei 333 Tausend Teilnehmern den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Sterberisiko. Trinkstatus und -weise wurden in 6 Kategorien erfasst. Die ersten 3 umfassten lebenslange Nichttrinker, gelegentliche und frühere Trinker. Die weiteren 3 bestanden aus aktuell Trinkenden, die anhand ihres Konsums standardisierter Alkoholmengen verglichen wurden. Weniger als 3 Getränke wöchentlich galten als „gering“; Männer mit 3-14 und Frauen mit weniger als 7 pro Woche als „mäßig“; Männer mit mehr als 14 und Frauen mit mehr als 7 als „stark“ trinkend.

Die Forschenden fanden bei stark trinkenden Männern einen Anstieg der Gesamtsterblichkeit um %25 und der Krebssterblichkeit um %67. Bei Frauen wurde dieser Anstieg nicht beobachtet.

Bei mäßig trinkenden Männern und Frauen sank die Gesamtsterblichkeit jeweils um %13 und %25, die Herz-Kreislauf-Sterblichkeit um %21 und % 34. Bei beiden Geschlechtern wurden für geringen Konsum ähnliche Befunde beobachtet. Bei sehr jungen Menschen zeigte sich kein gesundheitlicher Nutzen mäßigen Trinkens.

Für ältere Menschen deuteten die Forschenden die Ergebnisse so, dass „geringes Trinken“ das Herz-Kreislauf-Risiko senken und der Nutzen gegenüber der Krebssterblichkeit überwiegen könnte.

Die Verringerung des Alkoholkonsums steht bei einem gesunden Leben an einer Stelle, die man als nicht unbedingt erforderlich bezeichnen könnte. Obwohl es diese Studie nicht klar zeigt, wurde in einer früheren Untersuchung beispielsweise nachgewiesen, dass selbst geringe Alkoholmengen bei Frauen das Risiko für Brustkrebs erhöhen. Unsere Krebspatienten fragen auch, wie viel Alkohol nach Therapieende möglich sei. Unsere Antwort lautet: „Sie können höchstens 1 Glas Alkohol pro Woche trinken, aber gar nichts ist besser“ . Für ein gesundes Leben ist es ideal, nicht zu rauchen, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und möglichst keinen Alkohol zu trinken. Wer dennoch trinkt, sollte dies nur gering bis mäßig tun und starken Konsum vermeiden.