Тонкий баланс между вредом и пользой алкоголя

14 августа American Collage of Cardiology опубликовал новое исследование, в котором подчеркнуто: небольшое потребление алкоголя снижает риск смерти, а высокое, напротив, повышает его.

В исследовании, проведенном в Америке в 1997-2009 годах с участием 333 тысяч человек, изучали связь употребления алкоголя и риска смерти. Потребление и способы употребления отслеживали в 6 категориях. Первые 3 включали никогда не пивших, эпизодически пивших и пивших в прошлом. Другие 3 состояли из активно употреблявших, которых сравнивали по потреблению стандартного количества алкоголя . В этой группе употреблявшие менее 3 порций в неделю считались «мало пьющими»; мужчины с 3-14 порциями в неделю и женщины с менее 7 — «умеренно пьющими»; мужчины с более 14 и женщины с более 7 — «много пьющими».

Исследователи установили, что у много пьющих мужчин риск смерти от любых причин повышен на %25, а смерти от рака — на %67. Однако у женщин такого повышения не наблюдали.

У умеренно пьющих мужчин и женщин риск смерти от любых причин снижался соответственно на %13 и %25, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на %21 и % 34. Сходные результаты для небольшого потребления наблюдали у обоих полов. У очень молодых людей пользы умеренного употребления для здоровья не выявили.

Для пожилых результаты истолковали так: небольшое потребление снижает сердечно-сосудистый риск, а его польза может превышать связанный с раком риск смерти.

Уменьшение потребления алкоголя относится к тому, без чего можно обойтись в здоровой жизни. Хотя в этом исследовании это ясно не показано, в более раннем исследовании было продемонстрировано, что даже небольшое потребление алкоголя у женщин, например, повышает риск рака молочной железы . Пациенты с диагнозом рака также спрашивают, сколько алкоголя можно употреблять после лечения. Наш ответ: «можно употреблять максимум 1 порцию алкоголя в неделю, но лучше совсем не пить» . Для здоровой жизни идеальны отказ от курения, занятия спортом, здоровое питание и по возможности отказ от алкоголя. Однако употребляющим следует пить немного или умеренно и избегать большого количества алкоголя.