Nebenwirkungen der Chemotherapie lassen sich durch richtige Ernährung verringern

Wenn Sie Chemotherapie erhalten, möchten Sie die Behandlung möglichst angenehm und gesund überstehen. Die richtige Auswahl der Lebensmittel ist in dieser Zeit für Ihre Gesundheit sehr wichtig. In diesem Artikel geben wir Ihnen Empfehlungen, um Nebenwirkungen der Chemotherapie zu verringern.

Zum Umgang mit Chemotherapienebenwirkungen:

• Genießen Sie schmackhafte Mahlzeiten:
  Chemotherapie kann Ihren Geschmackssinn verändern. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können dadurch metallisch oder geschmacklos erscheinen. Beispielsweise mögen Sie in dieser Zeit den Geschmack von Wasser und Fleisch nicht. Wenn Ihnen pures Wasser schwerfällt, können Sie aromatisiertes Mineralwasser trinken oder Ihrem Trinkwasser Zitronen- und Gurkenscheiben oder Minze hinzufügen. Einen Teil des Flüssigkeitsbedarfs können Sie auch durch verschiedene Tees, Ayran oder Kefir decken. Wenn Fleisch unangenehm schmeckt, wählen Sie andere Proteinquellen wie Eier, Hülsenfrüchte oder Fisch.
• Sie können Verstopfung vorbeugen:
   Bei manchen Menschen tritt Verstopfung als Nebenwirkung der Chemotherapie auf. Zur Vorbeugung ist reichliche Flüssigkeitsaufnahme wichtig. Jede Art von Ballaststoffen in der Ernährung ist hilfreich. Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst enthalten viel davon. Auch etwas Bewegung oder Spazierengehen regt den Darm an.
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• Achten Sie auf Ihr Gewicht: 
  Während der Krebsbehandlung ist die Bewegung eingeschränkt, weshalb auch der Kalorienbedarf sinkt. Wenn Sie weiterhin so essen und trinken wie bei einem aktiven Lebensstil, steigt das Risiko einer Gewichtszunahme. Deshalb werden vorrangig fettärmere Lebensmittel und reichlich Gemüse empfohlen.
• Steigern Sie Ihren Appetit: 
  Bei den meisten Patienten unter Chemotherapie nimmt der Appetit ab. Zur Vermeidung einer Mangelernährung werden in diesem Fall Lebensmittel wie warme Getreidespeisen, Haselnuss- oder Erdnussmus, Fladenbrot mit Hummus, Joghurt und pürierte Gemüsesuppen empfohlen.
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• Sie können Durchfall vorbeugen: 
  Bei Durchfall empfehlen wir, fettige und frittierte Speisen, Koffein, zuckerhaltige Getränke und Fertigsäfte, Salate, rohe Produkte, Zucker und Alkohol zu meiden. Bevorzugen Sie meist gut verträgliche Lebensmittel wie Joghurt, Haferbrei, geschältes Obst, beispielsweise Apfel, Pfirsich oder Banane, und Kartoffeln.
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• Führen Sie ein Tagebuch über Lebensmittel und anschließend auftretende Symptome:
   Notieren Sie täglich, was Sie essen und trinken und welche Beschwerden danach im Tagesverlauf auftreten. So können Sie erkennen, welche Lebensmittel Beschwerden wie Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung verstärken.

Abschließend;

• Wenn Sie Wunden im Mund haben, meiden Sie scharfe Speisen, Alkohol und sehr heiße Lebensmittel
• Trinken Sie immer reichlich Wasser
• Chemotherapie bedeutet heute nicht automatisch Übelkeit. Zur Kontrolle oder Vorbeugung gibt es sehr wirksame Arzneimittel gegen Übelkeit . Fettige und frittierte Speisen können Ihre Übelkeit verstärken
• Essen Sie zur leichteren Verdauung kleine Mahlzeiten beziehungsweise Portionen. Häufige kleine Mengen helfen sowohl der Verdauung als auch gegen Übelkeit.

Wenn Sie diese Punkte beachten, können Sie die Chemotherapie angenehmer erleben. Für Ernährung und einen geeigneten individuellen Ernährungsplan können Sie professionelle Unterstützung einer Ernährungsfachkraft erhalten.