სწორი კვებით ქიმიოთერაპიის გვერდითი ეფექტების შემცირება შესაძლებელია

თუ ქიმიოთერაპიას იღებთ, გსურთ მკურნალობის პერიოდი შეძლებისდაგვარად კომფორტულად და ჯანმრთელად გაატაროთ. ამ დროს საკვების სწორი არჩევანი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. სტატიაში ქიმიოთერაპიის გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად რამდენიმე რჩევას შემოგთავაზებთ.

ქიმიოთერაპიის გვერდით ეფექტებთან გასამკლავებლად:

• მიირთვით გემრიელი საკვები:
  ქიმიოთერაპიამ შეიძლება გემოს შეგრძნება შეცვალოს და გარკვეულ საკვებსა თუ სასმელს მეტალის ან უგემური გემო მისცეს. მაგალითად, ამ პერიოდში წყლისა და ხორცის გემო შეიძლება აღარ მოგწონდეთ. თუ ჩვეულებრივი წყლის დალევა გიჭირთ, შეგიძლიათ არომატიზებული მინერალური წყალი დალიოთ ან სასმელ წყალს ლიმონის, კიტრის ნაჭრები და პიტნა დაუმატოთ. სითხის საჭიროების ნაწილი სხვადასხვა ჩაით, აირანითა და კეფირითაც შეგიძლიათ შეავსოთ. თუ ხორცს ცუდი გემო აქვს, სხვა ცილის წყაროები, მაგალითად კვერცხი, პარკოსნები და თევზი აირჩიეთ.
• შეკრულობის თავიდან აცილება შეგიძლიათ:
   ზოგიერთ ადამიანს ქიმიოთერაპიის გვერდით ეფექტად შეკრულობა უვითარდება. მის პრევენციაში უხვი სითხე მნიშვნელოვანია. კვებაში ყველა ტიპის ბოჭკოს ჩართვა სასარგებლოა. პარკოსნებში, ბოსტნეულსა და ხილში უხვი ბოჭკოა. მცირე ვარჯიში ან სეირნობაც ნაწლავებისთვის მნიშვნელოვანი სტიმულია.
  - დაკავშირებული თემა: კვების რჩევები შეკრულობის დროს და კერძის რეცეპტის მაგალითი
• აკონტროლეთ წონა: 
  კიბოს მკურნალობის პროცესში მოძრაობის შეზღუდვასთან ერთად კალორიების საჭიროებაც მცირდება. თუ აქტიური ცხოვრების დროინდელივით ჭამასა და სმას გააგრძელებთ, წონის მატების რისკი გაიზრდება. ამიტომ პირველ რიგში ნაკლებცხიმიანი საკვები და ბევრი ბოსტნეულია რეკომენდებული.
• გაზარდეთ მადა: 
  ქიმიოთერაპიის მიმღებთა უმრავლესობას მადა უქვეითდება. არასაკმარისი კვების ასაცილებლად რეკომენდებულია მარცვლეულის თბილად მიღება, თხილისა და მიწის თხილის კარაქი, პიტას პური ჰუმუსით, იოგურტი და ბოსტნეულის პიურე-სუპები.
  - დაკავშირებული თემა: როგორ შეიძლება კიბოსთან დაკავშირებული გახდომის — კახექსიის მკურნალობა?
• დიარეის თავიდან აცილება შეგიძლიათ: 
  თუ დიარეა გაწუხებთ, გირჩევთ მოერიდოთ ცხიმიან და შემწვარ საკვებს, კოფეინს, შაქრიან სასმელებსა და მზა წვენებს, სალათებს, უმ პროდუქტებს, შაქარსა და ალკოჰოლს. შეგიძლიათ ჩვეულებრივ კარგად ასატანი საკვები აირჩიოთ: იოგურტი, შვრია, კანგაცლილი ხილი (ვაშლი, ატამი, ბანანი) და კარტოფილი.
  - დაკავშირებული თემა: რა არის პრობიოტიკი? სასარგებლოა იოგურტი კოლონის კიბოს პრევენციისა და ნაწლავის მიკრობიოტისთვის?
• აწარმოეთ მიღებული საკვებისა და შემდგომი სიმპტომების დღიური:
   ყოველდღე ჩაიწერეთ, რას ჭამთ და სვამთ და იმავე დღეს შემდგომ რა დისკომფორტის ნიშნები გაქვთ. ასე გაარჩევთ, რომელი საკვები აძლიერებს გულისრევას, დიარეას ან შეკრულობას.

დაბოლოს;

• თუ პირის ღრუში წყლულები გაქვთ, მოერიდეთ ცხარე საკვებს, ალკოჰოლსა და ძალიან ცხელ კერძებს
• ყოველთვის დალიეთ ბევრი წყალი
• დღეს ქიმიოთერაპია გულისრევის ტოლფასი არ არის და მის სამართავად ან ასაცილებლად საკმაოდ ეფექტიანი გულისრევის საწინააღმდეგო წამლები არსებობს. ცხიმიანმა და შემწვარმა საკვებმა გულისრევა შეიძლება გააძლიეროს
• მონელების გასაადვილებლად საჭმელი მცირე კვებებად და ულუფებად მიიღეთ. ცოტ-ცოტა და ხშირი ჭამა მონელებასაც ეხმარება და გულისრევის ჩივილსაც ამსუბუქებს.

ქიმიოთერაპიის უფრო კომფორტული პერიოდისთვის შეგიძლიათ ამ საკითხებს ყურადღება მიაქციოთ და კვებისა და თქვენთვის შესაბამისი დიეტის გეგმისთვის დიეტოლოგის პროფესიული დახმარება მიიღოთ.