Правильное питание может уменьшить побочные эффекты химиотерапии

Если вы получаете химиотерапию, вам хочется пройти лечение максимально комфортно и сохраняя здоровье. Правильный выбор продуктов в этот период очень важен. В статье мы дадим несколько советов для уменьшения побочных эффектов химиотерапии.

Чтобы справляться с побочными эффектами химиотерапии:

• Ешьте вкусную пищу:
  Химиотерапия может менять вкус, из-за чего некоторые продукты и напитки кажутся металлическими или безвкусными. Например, в этот период может не нравиться вкус воды и мяса. Если трудно пить обычную воду, можно выбрать ароматизированную минеральную воду или добавлять в питьевую воду ломтики лимона, огурца, мяту. Часть потребности в жидкости можно покрывать другими напитками — разными чаями, айраном, кефиром. Если мясо кажется неприятным на вкус, выбирайте другие источники белка: яйца, бобовые, рыбу.
• Можно предотвращать запоры:
   У некоторых людей может возникать запор как побочный эффект химиотерапии . Для его предотвращения важно пить много жидкости. Полезно включать в питание все виды пищевых волокон, то есть клетчатку. Ею богаты бобовые, овощи и фрукты. Небольшие физические нагрузки или ходьба тоже важны для стимуляции кишечника.
  - По теме: Рекомендации по питанию при запоре и пример рецепта блюда.
• Контролируйте вес: 
  Во время лечения рака двигательная активность ограничивается, поэтому потребность в калориях снижается. Если продолжать есть и пить как при активной жизни, риск набора веса возрастает. Поэтому прежде всего рекомендуется менее жирная пища и много овощей.
• Повышайте аппетит: 
  У большинства пациентов на химиотерапии аппетит снижается. Чтобы предотвратить недостаточное питание, рекомендуют горячие блюда из злаков, ореховую и арахисовую пасту, хумус с питой, йогурт и овощные супы-пюре.
  - По теме: Как лечат связанное с раком истощение — кахексию?
• Можно предотвращать диарею: 
  Если у вас диарея, рекомендуем избегать жирной и жареной пищи, кофеина, сладких напитков и готовых соков, салатов, сырых продуктов, сахара и алкоголя. Можно выбирать обычно хорошо переносимые йогурт, овсянку, очищенные фрукты — яблоки, персики, бананы — и картофель.
  - По теме: Что такое пробиотик? Полезен ли йогурт для профилактики рака толстой кишки и кишечной микробиоты?
• Ведите дневник съеденных продуктов и последующих симптомов:
   Каждый день записывайте, что ели и пили, и какие симптомы беспокоили после этого в течение дня. Так можно различить продукты, усиливающие тошноту, диарею или запор.

И наконец:

• Если во рту язвочки, избегайте острой пищи, алкоголя и очень горячих продуктов.
• Всегда пейте много воды.
• Сегодня химиотерапия не равна тошноте: для её контроля или предотвращения существуют весьма эффективные противорвотные препараты . Жирная и жареная пища может усиливать тошноту.
• Для облегчения пищеварения ешьте небольшими порциями. Частое дробное питание помогает и пищеварению, и уменьшению тошноты.

Учитывайте эти рекомендации, чтобы комфортнее проходить химиотерапию, и обратитесь за профессиональной помощью диетолога для подбора питания и подходящего вам рациона.