کاهش عوارض شیمی‌درمانی با تغذیه درست ممکن است
ابزارهای مطالعه
در این مقاله
اگر شیمی‌درمانی دریافت می‌کنید، می‌خواهید دوره درمان را تا حد امکان راحت و سالم بگذرانید. انتخاب درست غذاها در این دوره برای سلامتتان بسیار مهم است. در این نوشته پیشنهادهایی برای کاهش عوارض شیمی‌درمانی ارائه می‌کنیم.
برای مقابله با عوارض شیمی‌درمانی:
- غذاها را خوش‌طعم مصرف کنید:
شیمی‌درمانی می‌تواند ذائقه را تغییر دهد و برخی غذاها و نوشیدنی‌ها را فلزی یا بی‌مزه کند. برای مثال ممکن است در این دوره طعم آب و گوشت خوشایند نباشد. اگر نوشیدن آب ساده دشوار است، آب معدنی طعم‌دار یا آب با برش لیمو، خیار و نعناع بنوشید. بخشی از نیاز مایع را می‌توانید از چای‌های گوناگون، دوغ، کفیر و نوشیدنی‌های دیگر تأمین کنید. اگر طعم گوشت بد است، منابع دیگر پروتئین مانند تخم‌مرغ، حبوبات و ماهی انتخاب کنید. - می‌توانید از یبوست پیشگیری کنید:
در برخی افراد، یبوست به‌عنوان عارضه شیمی‌درمانی دیده می‌شود. نوشیدن مایع فراوان برای پیشگیری از یبوست مهم است. گنجاندن انواع فیبر در تغذیه مفید است. حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها فیبر فراوان دارند. کمی ورزش یا پیاده‌روی نیز محرک‌های مهم روده هستند.
- موضوع مرتبط: توصیه‌های تغذیه برای یبوست و یک نمونه دستور غذا - وزن را کنترل کنید:
چون در درمان سرطان تحرک محدود می‌شود، نیاز کالری هم کمتر است. اگر مانند زندگی فعال خود به خوردن و نوشیدن ادامه دهید، خطر افزایش وزن بیشتر می‌شود. برای این منظور ابتدا غذاهای کم‌چرب‌تر و سبزی فراوان توصیه می‌شوند. - اشتهایتان را بیشتر کنید:
در بیشتر بیماران شیمی‌درمانی کاهش اشتها دیده می‌شود. در این صورت برای پیشگیری از تغذیه ناکافی، غلات گرم، کره فندق و بادام‌زمینی، حمص با نان پیده، ماست و سوپ سبزیجات پوره‌شده پیشنهاد می‌شوند.
- موضوع مرتبط: لاغری ناشی از سرطان - کاشکسی چگونه درمان می‌شود؟ - می‌توانید از اسهال پیشگیری کنید:
اگر اسهال دارید، توصیه می‌کنیم از غذای چرب و سرخ‌شده، کافئین، نوشیدنی قندی و آب‌میوه آماده، سالاد، محصولات خام، قند و الکل دوری کنید. می‌توانید غذاهای معمولاً قابل‌تحمل مانند ماست، جو دوسر، میوه بدون پوست (سیب، هلو، موز) و سیب‌زمینی را ترجیح دهید.
- موضوع مرتبط: پروبیوتیک چیست؟ آیا ماست برای پیشگیری از سرطان کولون و میکروبیوتای روده مفید است؟ - دفترچه غذای مصرفی و نشانه‌های پس از آن داشته باشید:
هر روز خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها و سپس نشانه‌های ناراحتی همان روز را یادداشت کنید. به این ترتیب می‌توانید تشخیص دهید کدام غذا شکایت‌هایی مانند تهوع، اسهال یا یبوست را بیشتر می‌کند.
در پایان؛
- اگر زخم دهان دارید، از غذای پرادویه، الکل و غذای بسیار داغ دوری کنید
- همیشه آب فراوان بنوشید
- امروزه شیمی‌درمانی برابر با تهوع نیست و برای کنترل یا پیشگیری، داروهایی از نوع داروهای بسیار مؤثر ضدتهوع وجود دارند. غذاهای چرب و سرخ‌شده ممکن است تهوعتان را بیشتر کنند
- برای آسان کردن گوارش، غذا را در وعده‌ها و سهم‌های کوچک بخورید. کم و مکرر خوردن هم به گوارش کمک می‌کند و هم تهوع را کاهش می‌دهد.
می‌توانید برای گذراندن دوره راحت‌تر شیمی‌درمانی به این موارد توجه کنید و برای تغذیه و برنامه رژیم مناسب خود از متخصص تغذیه حمایت حرفه‌ای بگیرید.
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.