Wer profitiert am meisten von intelligenten Armbändern und Uhren?

An den Handgelenken immer mehr Menschen sehen wir täglich in unterschiedlichen Größen, Farben und Marken intelligente Aktivitätsarmbänder und Uhren . Diese beliebten elektronischen Produkte zeigen nicht nur die Zeit an, sondern überwachen Sie mithilfe zahlreicher Sensoren und ermöglichen es, sich selbst zu beobachten. Für Ärzte und Wissenschaftler haben intelligente Armbänder eine zusätzliche Bedeutung: die Aktivität und Bewegung ihrer Patienten verfolgen, deren Nutzen messen und sogar wissenschaftlich nachweisen!

In den letzten Jahren erschienen zur positiven Wirkung körperlicher Aktivität auf die Gesundheit von Gehirn und Geist bemerkenswerte Studien . Für Menschen nach Abschluss einer Krebsbehandlung , die wieder ihrem normalen Leben nachgehen, gab es jedoch keine Studie, die den geistigen Nutzen von Bewegung zeigte. Einen wichtigen Beitrag hierzu lieferten intelligente Armbänder in der am 19. September 2017 in Cancer veröffentlichten Studie „The Memory & Motion“. Darin wurden Menschen nach abgeschlossener Brustkrebs -Behandlung mit intelligenten Armbändern beobachtet. Regelmäßig Trainierende waren weniger von Chemobrain -Beschwerden wie Vergesslichkeit betroffen.

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Einzelheiten der Studie

Die Studie umfasste 87 Frauen mit abgeschlossener Brustkrebsbehandlung und sitzendem (bewegungsarmem) Lebensstil. Davon wurden 43 der Bewegungsgruppe und 44 einer Kontrollgruppe ohne Intervention zugeteilt. Die Bewegungsgruppe erhielt intelligente Armbänder zur Verhaltensänderung und Motivation. Zusätzlich zum Trainingsplan wurden zur Erreichung des Wochenziels von 150 Minuten in der 2. und 6. Woche Telefongespräche geführt. Nach 12 Wochen wurden die von den Teilnehmerinnen selbst berichteten kognitiven Funktionen sowohl mit den Ausgangswerten als auch zwischen den Gruppen verglichen.

Ergebnisse

Die Teilnehmerinnen waren durchschnittlich 57 Jahre alt und hatten innerhalb von 5 Jahren eine Brustkrebsdiagnose erhalten. Im Gesamtvergleich beider Gruppen bestand kein signifikanter Unterschied bei der kognitiven Verbesserung. Die Untergruppenanalyse zeigte jedoch: Frauen mit erst kürzlich abgeschlossener Brustkrebsbehandlung (höchstens 2 Jahre seit der Operation) profitierten deutlich von Bewegung hinsichtlich der Verbesserung ihrer kognitiven Funktionen.

Die Studie zeigt, dass ein aktiver Lebensstil schon früh nach der Behandlung möglicherweise das Beste ist, was Sie für körperliche Gesundheit, Idealgewicht und geistige Funktionen tun können.

Gesundheit mit Aktivitätsarmbändern messen

In der Studie wurden Produkte von Fitbit verwendet, einem Pionier bei tragbarer Technik und intelligenten Armbändern. Wie die meisten Fitnesstracker sind auch Fitbit-Geräte nicht perfekt. Sie zählen Schritte recht gut, messen Herzfrequenz und -rhythmus und geben einen guten Eindruck von der täglichen Aktivität. Ein Produkt, das den tatsächlichen Kalorienverbrauch anzeigt, gibt es jedoch noch nicht.

Obwohl sie nicht perfekt sind, werden intelligente Armbänder seit ihrem aktiven Einsatz ab 2012 in vielen klinischen Studien erprobt: etwa bei Gelenkentzündung (Arthritis), Schlafapnoe, zur Aktivitätsüberwachung von Krebspatienten und zur Vorhersage von Herzinfarkten …

Mit dem zur Gesundheitsmessung am häufigsten verwendeten Aktivitätsarmband Fitbit veröffentlichten Wissenschaftler seit 2012 insgesamt 457 Studien, die Hälfte davon 2017.

Die von Nutzern gesammelten Informationen werden in der Datenbank Fitbase gespeichert und mit zugangsberechtigten Wissenschaftlern geteilt. Ihr Informationsbestand wächst täglich; seit 2012 wurden bereits 3.5 Milliarden Minuten Fitbit-Daten gesammelt.

Obwohl Fitbit dem digitalen Messen der Gesundheit und ihrer wissenschaftlichen Darstellung offenbar besonders große Bedeutung beimisst, ist es nicht das einzige Unternehmen, das in digitale Gesundheit investiert. Kürzlich veröffentlichten die Universität Nottingham in England und die Stanford University in den USA eine bemerkenswerte Studie: Ein Programm künstlicher Intelligenz, das Daten der Apple Watch auswertet, könnte ein wichtiges Herzproblem namens Vorhofflimmern vorhersagen.