ვის აქვს ყველაზე მეტი სარგებელი ჭკვიანი სამაჯურისა და საათისგან?
ამ სტატიაში
სულ მეტ ადამიანს უკეთია სხვადასხვა ზომის, ფერისა და ბრენდის ჭკვიანი აქტივობის სამაჯური და საათი . პოპულარული მოწყობილობები დროსთან ერთად სენსორებით თქვენც გაკვირდებათ და თვითმონიტორინგს გაძლევთ. ექიმისა და მეცნიერისთვის ნიშნავს პაციენტის აქტივობის, ვარჯიშისა და სარგებლის გაზომვას და კვლევით დადასტურებას!
აქტივობის ტვინსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გავლენის შესახებ ბოლო წლებში საინტერესო კვლევები გამოჩნდა. თუმცა კიბოს მკურნალობის შემდეგ ჩვეულებრივ ცხოვრებაში დაბრუნებულებში ფსიქიკური სარგებლის კვლევა არ იყო. მნიშვნელოვანი წვლილი 19 სექტემბერს 2017 წელს Cancer -ში გამოქვეყნებულმა The Memory & Motion-მა და სამაჯურებმა შეიტანა. კვლევაში ძუძუს კიბოს მკურნალობადამთავრებულებს აკვირდებოდნენ; რეგულარულად მოვარჯიშეებს დავიწყების მსგავსი ქიმიოტვინის ჩივილები ნაკლებად ეხებოდა.
კვლევის დეტალები
მონაწილეობდა მკურნალობის შემდეგ უმოძრაოდ მცხოვრები 87 ქალი: 43 სავარჯიშო, 44 ჩაურეველი კონტროლის ჯგუფში. სამაჯური ქცევის ცვლილებისა და მოტივაციისთვის მისცეს. კვირაში 150 წუთის მისაღწევად 2. და 6. კვირებში დაურეკეს. 12-კვირიანი დაკვირვების ბოლოს თვითანგარიშით აღწერილი კოგნიტური ფუნქცია საწყისსა და ჯგუფებს შეადარეს.
შედეგები
საშუალო ასაკი 57 წელი იყო და დიაგნოზი ბოლო 5 წელში ჰქონდათ. საერთო შედარებით კოგნიტური გაუმჯობესება მნიშვნელოვნად არ განსხვავდებოდა, მაგრამ ქვეჯგუფით ახლახან დამთავრებული მკურნალობისას, ოპერაციიდან მაქსიმუმ 2 წელიწადში, ვარჯიშს კოგნიტური ფუნქციისთვის მნიშვნელოვანი სარგებელი ჰქონდა.
კვლევით ადრეულ პერიოდში აქტიური ცხოვრების მიღება სხეულის, იდეალური წონისა და გონებისათვის შესაძლოა საუკეთესო სიკეთე იყოს.
ჯანმრთელობის გაზომვა სამაჯურით
გამოიყენეს წამყვანი კომპანია Fitbit-ის პროდუქტები. სრულყოფილი არ არის: ნაბიჯს კარგად ითვლის, გულის სიხშირესა და რიტმს ზომავს, აქტივობაზე წარმოდგენას ქმნის. მაგრამ რეალურად დამწვარი კალორიის მაჩვენებელი პროდუქტი ჯერ არ არის.
სრულყოფილი რომც არ იყოს, ჭკვიანი სამაჯურები აქტიური გამოყენების დაწყებიდან, 2012 წლიდან მრავალ კლინიკურ კვლევაში იცდება: სახსრის ანთება (ართრიტი), ძილის აპნოე, კიბოს პაციენტთა აქტივობის მონიტორინგი და ინფარქტის წინასწარი პროგნოზირება…
ჯანმრთელობის გასაზომად ყველაზე ინტენსიურად გამოყენებული Fitbit-ით მეცნიერებმა 2012 წლიდან 457 სამეცნიერო კვლევა გამოაქვეყნეს და მათგან ნახევარი 2017 წელს.
მომხმარებელთა ინფორმაცია Fitbase სახელწოდების მონაცემთა ბაზაში ინახება და წვდომის ნებართვის მქონე მეცნიერებს უზიარდება. ბაზის ინფორმაცია ყოველდღე იზრდება; 2012 წლიდან 3.5 მილიარდი წუთის Fitbit მონაცემია შეგროვებული.
მიუხედავად ციფრულ გაზომვაზე მისი დიდი ყურადღებისა, მარტო Fitbit არ ინვესტირებს. ბრიტანეთის Nottingham-სა და აშშ-ის Stanford-ში Apple საათის მონაცემთა AI ანალიზით მნიშვნელოვანი გულის პრობლემის — წინაგულთა ფიბრილაციის — წინასწარი პროგნოზის კვლევა გამოქვეყნდა.
წყაროები
Randomized controlled trial of increasing physical activity on objectively measured and self-reported cognitive functioning among breast cancer survivors: The memory & motion study.
Cancer. 19 September 2017
2. Researchers help develop technique for assessing, reducing risk of future stroke.
med.stanford.edu – 28 Jun 2017
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.