آیا بیمار سرطانی می‌تواند هنگام درمان کار کند؟

برخی بیماران سرطانی می‌توانند طی درمان زندگی معمول خود، از جمله رفتن به کار، را ادامه دهند. برخی دیگر ممکن است بسیار بیمارتر احساس کنند و به استراحت بیشتری نیاز داشته باشند.

اگر هنگام ادامه درمان می‌توانید کار کنید، این کار کمک می‌کند بیشتر احساس خودبودن داشته باشید. کار هم منبع مهم درآمد لازم است و هم یادآوری می‌کند خارج از سرطان نیز زندگی دارید؛ فراموش نمی‌کنید کارمندی ارزشمند، رئیسی عالی یا نیرویی قابل‌اعتماد هستید. از سوی دیگر ارتباط همیشگی با همکاران ادامه می‌یابد.

گاهی سرطان احساس تنهایی و انزوا ایجاد می‌کند و بودن با دیگران در محیط اجتماعی اثر آرامش‌بخش دارد.

اگر کار را ترک کرده و قصد بازگشت دارید، می‌توانید درباره امکانات احتمالی با کارفرما صحبت کنید؛ برای نمونه ساعات انعطاف‌پذیرتر، گاهی کار از خانه یا تقسیم بار کاری. چنین گزینه‌های بازگشت به کار ممکن است ذهن و بدن را تحت فشار نگذارند.

بازگشت به کار ممکن است آسان باشد

برای برخی افراد بازگشت تمام‌وقت به کار نسبتاً آسان است. Aubrey Glencamp، مدیر ارشد شرکت خدمات مالی در آتلانتا، در آوریل 2016 تشخیص سرطان پستان مردان گرفت. موضوع را به رئیس و همکاران گفت. پس از جراحی حدود 3 هفته به کار نرفت. همکارانش به عیادت رفتند یا هدیه فرستادند. آنان فکر می‌کردند او به گذراندن وقت خارج از بیمارستان نیاز دارد. حالت تهوع, بی‌حالی و عوارض درمانی مشابه که ایجاد شد، آنان فهمیدند او برای مقابله با این وضعیت به بازگشت به کار، حتی از خانه، نیاز دارد و Glencamp برخی کارها را در خانه شروع کرد. داروها ممکن است موقتاً حافظه کوتاه‌مدت و توان تفکر انتقادی را مختل کنند. بسیاری از بیماران سرطانی این وضعیت را مغز شیمی‌درمانی می‌نامند. کار در خانه برای Glencamp خوب بود، هرچند برای انجام کارها کمی زمان بیشتری لازم داشت. او چنین بیان می‌کند: «بار کاری سبکی داشتم. رئیس و همکارانم بسیار حمایتم کردند. حمایت می‌کردند به‌اندازه نیاز از خانه کار کنم و استراحت کنم. حتی وقتی به اداره می‌رفتم، می‌گفتند اگر بخواهم می‌توانم به‌جای ماندن و کارکردن آنجا، به خانه بروم و کار کنم.»

بازگشت به کار ممکن است دشوار باشد

برخلاف داستان دیگر، بازگشت Jane Johnson، هماهنگ‌کننده بازاریابی در اورگن، پس از درمان سرطان کولون (روده بزرگ) در نوامبر 2016 چندان آسان نبود. Johnson مدیر را از تشخیص سرطان آگاه کرد و خواست دفترش به مکانی نزدیک محل مرکزی کار منتقل شود تا کمتر راه برود. اما شرکت به‌جای آن او را به مرخصی کوتاه‌مدت ناتوانی پزشکی فرستاد. اگرچه ابتدا آن را خوب می‌دانست، زمان دیگر برایش نمی‌گذشت. پس از پایان مرخصی کوتاه، مرخصی بلندمدت بدون حقوق و بدون پوشش بیمه سلامت داده شد. می‌توانست از بیمه دولتی استفاده کند، اما مجبور شد بیشتر هزینه درمان، چند جراحی و شیمی‌درمانی را با کارت اعتباری بپردازد. افزون بر آن، ارتباط با همکاران هم قطع شده بود. Johnson احساسش را چنین بیان می‌کند؛ «این دوره واقعاً دشوار بود و بسیار ناامید شدم. احساس می‌کردم این بیماری تمام زندگی‌ام را نابود کرده است.»

سپس Johnson پس از آنکه پزشک گفت سالم است، به کار برگشت. در واقع نمی‌خواست بازگردد، اما برای درآمد مجبور بود. بااین‌حال، مشکلات حافظه کوتاه‌مدت و عملکرد شناختی موسوم به مغز شیمی‌درمانی داشت. چند هفته بعد کار تازه‌ای پیدا کرد و شغل قدیمی ناراحت‌کننده را ترک کرد. امیدوار بود در محل دیگر شروع تازه‌ای داشته باشد. اما در کار جدید نیز مشکل یادآوری داشت. در سازگاری و یادگیری چیزهای تازه مشکل پیدا کرد و پس از 6 هفته اخراج شد. اکنون در فروشگاه خرده‌فروشی دارای بیمه سلامت به‌عنوان صندوق‌دار کار می‌کند.

توصیه‌های متخصصان

بازگشت به کار طی درمان سرطان برای هرکس متفاوت است. نگرش شما به کار، سلامت و محیط کار نیز اثر دارند. عوامل بسیاری، از جمله عوامل کاری، در کنترل شما نیستند. اما راه‌هایی وجود دارند که به مدیریت بهتر زمان و کار کمک می‌کنند:

• زمان شیمی‌درمانی را به پایان روز یا درست پیش از آخر هفته اختصاص دهید تا برای بازیابی کمی زمان داشته باشید. 
• اگر ممکن است، فرصتی برای کار از خانه در برخی روزها ایجاد کنید. با کاهش حرکت جسمی کمتر خسته می‌شوید.
• برای انرژی بیشتر در محل کار، در کار خانه کمک بگیرید؛ از خانواده، دوست یا نیروی کمکی.
• وضعیت را با همکاران در میان بگذارید. ممکن است حمایت و در کارها کمک کنند.
• مدیر را از تغییر وضعیت آگاه و برنامه‌ها را به‌روز نگه دارید.
• برای فراموش‌نکردن کارهای خارج از شغل و انجام آسان‌ترشان مرتب یادداشت و فهرست تهیه کنید.

حقوق قانونی دارید

در طول بیماری حقوق قانونی دارید که از شما به‌عنوان کارمند محافظت می‌کند. این حقوق ممکن است بر اساس نهاد متفاوت باشد. در برخی همه هزینه درمان پوشش داده می‌شود و در برخی ممکن است حق مرخصی باحقوق داشته باشید. آشنایی دقیق با آن‌ها مفید است. برای این کار باید با منابع انسانی یا مستقیم با کارفرما صحبت کنید.

از تجربه‌ها و اطلاعات بهره ببرید

اگرچه دو بیمار خارجی را مثال زدیم، سرطان مستقل از جغرافیا و فرهنگ به‌شکلی مشابه بر همه ما اثر می‌گذارد. آشنایی با تجربه بیماران بسیاری در اطراف یا هنگام درمان که وضعیت مشابهی دارند مفید خواهد بود. بهتر است برای بازگشت به کار عجله نکنید و آرام پیش بروید. اگر واقعاً حال بسیار بدی دارید، فوراً کار را شروع نکنید، به خود فشار نیاورید و ابتدا مراقب خود باشید. درعین‌حال، کارهای سبک یا سرگرمی‌هایی که ذهن را مشغول کنند می‌توانند به گذراندن بهتر درمان کمک کنند.

موضوع مرتبط:

- تمرین ذهنی آنلاین به کاهش ناراحتی مغز شیمی‌درمانی بیماران سرطانی کمک می‌کند