آیا گرفتن توصیه سلامت از مسن‌ترین افراد جهان می‌تواند نامناسب باشد؟
در این مقاله
اگرچه هنوز علت گذشتن برخی افراد از 100 سالگی را کاملاً نفهمیده‌ایم، میان دانشمندان این دیدگاه رو به گسترش است که بهترین رویکرد، اعتنا نکردن به توصیه‌های افراد صدساله است.
پس از مرگ Maria Branyas Morera، مسن‌ترین فرد جهان که در 117 سالگی درگذشت، بسیاری شاید راز عمر استثنایی طولانی را پرسیده باشند. اما دانشمندان می‌گویند گرفتن توصیه طول عمر از صدسالگان، یعنی افراد بالای 100 سال، شاید بهترین رویکرد نباشد.
به گفته رکوردهای جهانی گینس، برانیاس عمر طولانی خود را به عواملی مانند «نظم، آرامش، رابطه خوب با خانواده و دوستان، تماس با طبیعت، ثبات عاطفی، بی‌نگرانی، پشیمان نبودن، مثبت‌اندیشی فراوان و دوری از افراد سمی» نسبت می‌داد.
دو نظریه
Richard Faragher، استاد زیست‌پیری‌شناسی دانشگاه برایتون انگلستان، می‌گوید دانشمندان درواقع هنوز می‌کوشند بفهمند چرا برخی از 100 سالگی می‌گذرند.
فاراگر می‌گوید دو نظریه اصلی وجود دارد که یکدیگر را نفی نمی‌کنند.
نظریه نخست بر آن است که برخی افراد درواقع فقط خوش‌شانس هستند. به‌بیان دیگر، داشتن عادت‌های مشخص توسط صدسالگان به این معنا نیست که آن عادت‌ها موجب طول عمر شده‌اند؛ این خطای منطقی «سوگیری بقا» نام دارد.
"زنده ماندن با مصرف روزانه 60 سیگار به این معنا نیست که سیگار کشیدن زیاد برایتان مفید است،" فاراگر می‌گوید.
نظریه دوم می‌گوید صدسالگان ویژگی‌های ژنتیکی خاصی دارند که عمر طولانی را ممکن می‌کند؛ یعنی می‌توان گفت به‌واسطه ژنتیک خود مقاوم‌ترند.
فاراگر می‌گوید هر دو نظریه به یک هشدار می‌رسند: "هرگز، هرگز از صدسالگان توصیه سلامت و سبک زندگی نگیرید."
او همچنین می‌گوید صدسالگان معمولاً ورزش زیادی نمی‌کنند و رژیم چندان سالمی ندارند؛ یادآور می‌شود برخی نیز سیگار می‌کشند.
“این موضوع با بسیاری از شواهد همه‌گیرشناختی ما، یعنی مشاهده جمعیت، درباره افزایش مدت زندگی سالم ناسازگار است،” او می‌افزاید مطالعه‌ای بزرگ نشان داده سیگار نکشیدن، ورزش، مصرف متعادل الکل و خوردن روزانه پنج سهم میوه و سبزی ممکن است طول عمر را تا 14 سال افزایش دهد.
"اینکه صدسالگان با وجود بسیاری از این عادت‌های ناسالم هنوز به‌آسانی زندگی می‌کنند، نشان می‌دهد یا خوش‌شانس‌اند یا از نظر ژنتیکی بسیار مجهزند،" او می‌گوید.
Maria Branyas نقش شانس را در عمر خود پذیرفته بود، اما دخترش Rosa Moret آن را به ژنتیک نسبت می‌داد. مورت در 2023 به تلویزیون منطقه‌ای کاتالان گفت: "هیچ‌گاه بیمارستان نرفته، استخوانی نشکسته، حالش خوب است و درد ندارد".
فاراگر می‌افزاید بسیاری از توضیح‌های پیشنهادی برای عمر بیشتر صدسالگان، ممکن است درواقع نمونه علیت معکوس باشند. مثلاً این تصور که ذهنیت مثبت به عمر بسیار طولانی کمک می‌کند، شاید دست‌کم تاحدی به این مربوط باشد که افراد به‌دلیل سلامت بهتر خوش‌بین‌ترند.
“آخرین بار چه زمانی با دندان‌درد واقعاً ذهنیتی مثبت داشتید؟” او می‌پرسد.
فاراگر می‌گوید هنگام بررسی صدسالگان معمولاً بر عوامل کمک‌کننده به بقا تمرکز می‌شود، اما عوامل «بازدارنده» نادیده می‌مانند.
دانسته‌ها و نادانسته‌ها
پروفسور David Gems، متخصص ژنتیک در University College London، تأکید می‌کند که در طول عمر، جنسیت عامل مهمی است؛ زنان آهسته‌تر از مردان پیر می‌شوند، اما شانس نیز مهم است و تفاوت طبیعی سرعت پیری نمونه‌ای از آن است.
"روی کرم‌های نماتود کار می‌کنم که فقط چند هفته زندگی می‌کنند،" او می‌گوید. "کرم‌ها از نظر ژنتیکی یکسان و در شرایط یکسان نگهداری می‌شوند، اما نخستین‌ها حدود 10 روز بعد از پیری می‌میرند و آخرین کرم حدود 30 روز بعد."
اگرچه شانس فردی می‌تواند بخشی از علت رسیدن برخی به بیش از 100 سال را توضیح دهد، متخصصان می‌گویند عوامل شناخته‌شده‌ای برای افزایش امید به زندگی وجود دارد؛ از جمله بهبود خدمات سلامت و شرایط بهداشت.
"حدود 100 سال پیش، با بهبودهایی برای کاهش احتمال مرگ کودکان، پیشرفت‌های بزرگی در امید به زندگی دیدیم،" David Sinclair، مدیرعامل مرکز بین‌المللی طول عمر، می‌گوید و تأکید می‌کند این عمدتاً ناشی از ورود واکسن و آب پاک بود.
- موضوع مرتبط: برنامه واکسیناسیون سازمان جهانی بهداشت 150 میلیون نفر و 10 میلیارد سال زندگی را نجات داد
“آنچه در 20 سال گذشته دیده‌ایم و در 20 سال آینده خواهیم دید، تمرکزی مشابه بر دوران سالمندی است،” سینکلر می‌گوید و می‌افزاید این موضوع شامل پیشرفت در واکسن‌های آنفلوانزا و زونا، استاتین‌ها و داروهای دیگر است که به افزایش طول عمر سالمندان کمک خواهند کرد.
اما او می‌گوید دولت‌ها باید برای کمک به انتخاب‌های سالم‌تر افراد اقدام کنند؛ انتخاب‌هایی که درنهایت عمر را بیشتر می‌کنند. بسیاری در محیط‌هایی زندگی می‌کنند که ورزش، تغذیه خوب یا دوری از آلودگی دشوار است.
اما حتی رسیدن به سن سه‌رقمی به این معنا نیست که زندگی پُر از شادی و کیک خواهد بود.
سینکلر می‌گوید خبرهای صدسالگان معمولاً شادند، اما روشن شده با دشواری‌هایی مانند سال‌ها زندگی تنها نیز روبه‌رو هستند.
"واقعیت همیشه به‌اندازه ظاهرش مثبت نیست،" او می‌گوید.
*
منابع
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.