دوستی تحمل‌ناپذیر سبک زندگی کم‌تحرک و سرطان!

پژوهشی تازه به‌دست محققان مؤسسه سرطان رازول پارک آمریکا، ارتباطی میان سبک زندگی کم‌تحرک و خطر ایجاد سرطان کلیه و مثانه نشان داد.

در مقاله منتشرشده در مجله همه‌گیرشناسی سرطان، افراد دارای تشخیص سرطان کلیه به تعداد 160 نفر، افراد دارای تشخیص سرطان مثانه به تعداد 208 نفر و 766 نفر در گروه کنترل وارد مطالعه شدند. آنها بررسی شدند تا مشخص شود آیا بی‌تحرکی جسمانی در سراسر عمر با خطر ایجاد سرطان کلیه یا مثانه مرتبط است یا نه.

گروه پژوهش با تحلیل رگرسیون لجستیک چندمتغیره، ارتباط مثبت معنی‌داری میان بی‌تحرکی جسمانی مادام‌العمر، یعنی زندگی کم‌تحرک، و سرطان مشاهده کرد؛ بر اساس نتایج، خطر ایجاد سرطان کلیه %77 و خطر ایجاد سرطان مثانه %73 افزایش یافت. در این مطالعه ارتباط مشخصی میان چاقی و این انواع سرطان یافت نشد.

نویسندگان تأکید کردند شواهد علمی مبنی بر اینکه زندگی کم‌تحرک می‌تواند عامل خطر مهم و مستقلی برای سرطان باشد، هر روز بیشتر می‌شود و برای روشن شدن کامل ارتباط آن با این سرطان‌ها، مطالعات جامع‌تر با شرکت‌کنندگان بیشتر لازم است.

پژوهشگران می‌گویند: «امیدواریم مردم با کنار گذاشتن زندگی کم‌تحرک، برای فعالیت جسمانی ـ ورزش انگیزه پیدا کنند. برای کاهش خطر سرطان لازم نیست ماراتن بدوید، اما باید کاری انجام دهید. حتی تلاش‌های کوچکی مانند استفاده از پله به‌جای آسانسور، پیاده‌روی اطراف محل کار در وقت ناهار در صورت امکان، یا پارک خودرو کمی دورتر هنگام رفتن به فروشگاه و امتحان کردن پیاده‌روی مفید خواهند بود.»

دکتر کانیوتو از بخش پیشگیری و کنترل سرطان رازول پارک درباره مطالعه گفت: «یافته‌های ما اهمیت آن را برای ایجاد سبک زندگی سالم برجسته می‌کند.»

خوانندگان گرامی، دستیابی به زندگی سالمی که همه آرزو داریم و مبارزه با گروه بیماری‌های بسیار آسیب‌زایی مانند سرطان، در واقع چندان دشوار نیست. در سرطان نیز مانند همه بیماری‌ها هدف اصلی ما باید روش‌های پیشگیرانه باشد. با اجرای قواعد ساده و درست در زندگی روزمره، نه‌فقط از سرطان، بلکه از بسیاری بیماری‌های مزمن بالقوه مرگبار یا موجب آسیب ماندگار نیز می‌توانیم پیشگیری کنیم.