Как связаны кишечная микробиота и долголетие?

В человеческом теле живёт примерно более 30 триллионов микроорганизмов, что сопоставимо с числом всех человеческих клеток в одном организме. Микроорганизмы, которые могут состоять из вирусов, бактерий или грибов, называют микробиотой. Больше всего микробиоты в кишечнике, затем на коже. 

С увеличением хронологического возраста, то есть числа прожитых лет, микробиота меняется. Но, говоря о возрасте, недостаточно думать лишь о хронологическом возрасте. Биологический (физиологический) возраст активно влияет на процесс старения. Однако одного старения человека недостаточно для изменения здоровья кишечника. Генетика, питание и образ жизни — основные факторы его здоровья.

Как микробиота меняется с возрастом?

ГРАФИЧЕСКОЕ РЕЗЮМЕ

• Сопровождающая человека на протяжении жизни основная микробиота с возрастом уменьшается.
• При долголетии возрастное разнообразие недоминирующих видов бактерий увеличивается.
• Микробиота долгожителей содержит бактерии allochthonous.
• «Адаптация к долголетию», по-видимому, включает обогащение кишечными бактериями, связанными со здоровьем.

Для исследования влияния кишечной микробиоты на долголетие в Current Biology была опубликована работа, в которой у взрослых, пожилых, centenarians (людей в возрасте 99-104 лет) и semi-supercentenarians (людей в возрасте 105-109 лет) сравнивали изменяющиеся с возрастом анализы микробиоты.

Исследование с общим числом 69 участников проводилось в Италии. Группы состояли из 24 semi-supercentenarians, 15 centenarians, а также 15 пожилых и 15 молодых взрослых участников.

Для оценки пищевых привычек регистрировали ежедневно употребляемые продукты; для оценки психического здоровья участников semi-supercentenarians и centenarians использовали шкалу повседневной активности и краткое обследование психического статуса.

Для оценки кишечной микробиоты исследовали образцы кала. В результате их изучения:

• В каждой возрастной группе для семейств Bacteroidaceae, Lachnospiraceae и Ruminococcaceae наблюдалось наличие относящихся к ним штаммов.

Совокупную численность в образцах кала — «cumulative abuncance» (общую плотность семейств Bacteroidaceae, Lachnospiraceae и Ruminococcaceae в кишечнике) подробно изучили. Среди групп она составила для semi-supercentenaria 57,7%, для centenarians — 58,7%, для пожилых — 71,1%, для взрослых — 77,8% согласно наблюдениям.

Чтобы понять, какие роды бактерий с возрастом увеличиваются или уменьшаются, изучили возрастное распределение разных семейств и штаммов.  

• У штаммов Coprococcus, Roseburia и Faecalibacterium, относящихся к семействам Lachnospiraceae и Ruminococcaceae, наблюдалось снижение с возрастом. Считается, что изменения штаммов Coprococcus и Faecalibacterium — часть хронологического старения (числа прожитых лет), независимая от образа жизни и питания.
• Напротив, у Oscillospira и штаммов Odoribacter и Butyricimonas из семейства Bacteroidales наблюдался рост с возрастом. Удивительно, но бактерии Eggerthella, Akkermansia, Anaerotruncus, Synergistaceae, Bilophila и Christensenellaceae тоже увеличивались с возрастом, особенно в группе semi-supercentenaria.

Рисунок ниже: виды кишечной микробиоты, меняющиеся в разных возрастных группах

При изучении данных:

• Во взрослой группе видны штаммы только 3 бактериальных семейств;
• В пожилой группе больше бактериальных семейств наблюдалось.
• В группе centenarians часть этих родов исчезала, но возникали штаммы неклассифицированного семейства Mogibacteriaceae.
• Хотя между группами Centenarians и Semi-supercentenarians были сходства, например плотность Mogibacteriaceae, существовали и определённые различия, например плотность Akkermansia и Phascolarctobacterium.

Хотя продолжительность жизни различается между странами, можно сказать, что в среднем по миру она составляет 70-80 лет. Число участников semi-supercentenarians и centenarians, чья жизнь очень долгая, повышает ценность этого исследования.

При изучении деталей предполагается, что разнообразие числа семейств кишечных бактерий может способствовать долголетию. Например, недавние работы показывают, что бактерия Christensenellaceae из групп semi-supercentenarians и centenarians может положительно влиять на ИМТ (индекс массы тела) и функцию почек. Бактерии семейства Christensenellaceae считают поддерживающими долголетие, а их плотность в кишечнике может быть наследственной чертой. Кроме того, плотность Akkermansia и Bifidobacterium в группе semi-supercentenarians известна защитным от воспаления и регулирующим иммунитет эффектом.

Комментарий и резюме

Обилие и разнообразие полезных кишечных бактерий связывают со здоровой микробиотой. В частности, плотность находящихся в группах semi-supercentenarians и centenarians бактерий Akkermansia, Bifidobacterium и Christensenellaceae связана с положительным влиянием на здоровье. Но неизвестно, были ли эти особенности в молодости у людей из групп semi-supercentenarians и centenarians, живущих намного дольше среднего по миру. Также неизвестно, насколько их питание и образ жизни в молодости повлияли на возникновение и плотность этих бактерий. Уменьшаются ли бактерии с возрастом или вновь появляются при долгой жизни, ответят только «долгосрочные» исследования, которые явно будут непростыми. Согласно имеющимся научным данным вы можете помочь поддержать свою микробиоту с помощью усиливающей положительное влияние здоровья кишечника и полезных бактерий на здоровье человека средиземноморской диеты. Регулярные физические упражнения и привычки образа жизни, поддерживающие ваше душевное состояние, тоже помогут улучшить здоровье кишечника.