Подтвердилась ли связь депрессии с кишечными бактериями?

В двух новых исследованиях у пациентов с большим депрессивным расстройством (также называемым депрессией) по сравнению со здоровыми людьми в кишечной микробиоте доказано наличие значительных различий. Исследователи предполагают, что употребление пробиотических продуктов (не добавок) для облегчения стресса и депрессии может иметь важное значение.

В одном из исследований учёные сравнили образцы кала людей с депрессией и здоровой контрольной группы. Результаты показывают не только наблюдаемое между двумя группами существенное различие в бактериальных профилях, составляющих микробиоту, но и важность этого различия для ответа на лечение. Эти данные показывают, насколько важную роль кишечная микробиота играет в возникновении большого депрессивного расстройства, течении заболевания и ответе на лечение антидепрессантами.

Результаты второго исследования раскрывают влияние питания на психическое здоровье. Полученные данные показывают, что у людей, употребляющих поддерживающие кишечную микробиоту продукты, такие как фрукты, овощи и ферментированные продукты (психобиотическая диета), наблюдаются значительные улучшения в отношении стресса, тревоги и депрессии. После этих положительных результатов исследователи заявили, что их следующая цель — определить новый метод адъювантного (защитного) лечения с помощью психобиотической диеты у людей с большим депрессивным расстройством, для которых лекарственная терапия недостаточна.

Какова роль кишечной микробиоты при депрессии?

Предыдущие исследования показывают изменения естественной кишечной микробиоты у людей с депрессией. Хотя применяемые антидепрессанты обладают антимикробными свойствами, взаимосвязь между компонентами кишечной микробиоты и ответом на применение антидепрессантов до конца не выяснена.

Исследователи включили в исследование 34 пациентов с диагнозом депрессии в возрасте от 18 до 70 лет и 20 здоровых людей в качестве контрольной группы. Важным критерием было отсутствие у пациентов каких-либо других проблем со здоровьем, способных повлиять на кишечную микробиоту. Геномное секвенирование бактерий в образцах кала показало различия прежде всего на уровне семейств, родов и видов бактерий. Отмечается, что некоторые виды бактерий чаще встречаются у людей с депрессией или у здоровых людей, и это помогает очень легко различать людей с депрессией и здоровых. Исследователи также обнаружили, что одни виды бактерий наблюдались только у людей с устойчивостью к лечению, а другие — только в группе, отвечавшей на лечение. Это доказывает, что кишечная микробиота является важным показателем депрессии. 

Эффекты психобиотической диеты

Чтобы понять влияние диеты на психическое здоровье, учёные провели ещё одно исследование. Здоровых людей разделили на две группы: одной группе назначили 4-недельную психобиотическую диету, богатую пребиотиками, такими как продукты с клетчаткой — фрукты, овощи, цельные злаки и бобовые, — а также ферментированные продукты; другую группу выбрали в качестве контрольной и обучали здоровому питанию. В конце исследования уровень стресса в обеих группах определили с помощью шкалы воспринимаемого стресса, а уровень депрессии — с помощью шкалы депрессии Бека. Богатых клетчаткой продуктов больше потребляла диетическая группа, в которой к концу исследования как стресс, так и депрессия показали значительное снижение, тогда как в контрольной группе никакого эффекта не наблюдалось.

Заключение и резюме

Хотя значимого влияния пищевых привычек на острую стрессовую реакцию не установлено, при помощи направленной на микробиоту программы питания здоровые люди могут почувствовать в отношении субъективного стресса и депрессии улучшение. Однако для более ясного понимания пользы психобиотической диеты при стрессе и тревоге необходимо более глубокое исследование оси микробиота–кишечник–мозг.

Подчёркивая значимость полученных результатов, учёные также отмечают необходимость новых исследований и более убедительных доказательств, чтобы понять, какие виды бактерий влияют на эмоциональное состояние, тревогу и стресс.

Измените настройки для просмотра внешнего контента

Измените настройки для просмотра внешнего контента