آیا رابطه افسردگی با باکتری‌های روده قطعی شده است؟
در این مقاله
در دو مطالعه تازه، اختلال افسردگی اساسی یا به نام دیگر افسردگی، میان بیماران و افراد سالم از نظر روده، میکروبیوتااز لحاظ آن، تفاوت‌های مهم ثابت شد. پژوهشگران می‌گویند مصرف غذای پروبیوتیک یعنی غذا و نه مکمل، استرس و افسردگی را برای بهبود می‌تواند اهمیت داشته باشد.
در یکی از مطالعات، پژوهشگران نمونه مدفوع افراد افسرده را با گروه شاهد سالم مقایسه کردند. نتایج نشان داد میان نمایه باکتری‌های تشکیل‌دهنده میکروبیوتا در دو گروه، افزون بر تفاوت جدی این تفاوت از نظر پاسخ به درمان نیز مهم است. این داده‌ها نقش مهم میکروبیوتای روده را در ایجاد افسردگی اساسی، سیر بیماری و پاسخ به داروی ضدافسردگی نشان می‌دهند.
نتایج مطالعه دوم اثر تغذیه بر سلامت روان را نشان داد. طبق داده‌ها، افرادی که غذاهای پشتیبان میکروبیوتای روده مانند میوه، سبزی و خوراک تخمیری مصرف کردند، یعنی رژیم سایکوبیوتیک داشتند، در استرس، اضطراب و افسردگی بهبودهای مهم نشان دادند. پس از این نتایج مثبت، پژوهشگران گفتند هدف بعدی تعیین روش درمانی ادجوانت، یعنی محافظتی، تازه با رژیم سایکوبیوتیک برای افسردگی اساسی با پاسخ ناکافی به داروست.
نقش میکروبیوتای روده در افسردگی چیست؟
پژوهش‌های قبلی تغییر در میکروبیوتای طبیعی روده افراد افسرده را نشان می‌دهند. داروهای ضدافسردگی خاصیت ضدمیکروبی دارند، اما رابطه اجزای میکروبیوتای روده و پاسخ به این داروها کاملاً روشن نیست.
پژوهشگران افراد 18 تا 70 سال شامل 34 بیمار افسرده و 20 فرد سالم شاهد را وارد مطالعه کردند. نداشتن مشکل سلامت دیگری که بر میکروبیوتا اثر بگذارد از معیارهای مهم بود. توالی‌یابی ژنومی باکتری مدفوع، به‌ویژه تفاوت در خانواده، جنس و گونه باکتری را نشان داد. برخی گونه‌ها در افراد افسرده یا سالم بیشتر دیده می‌شدند و به افتراق آسان این دو کمک می‌کردند. همچنین برخی باکتری‌ها فقط در افراد مقاوم به درمان و برخی تنها در پاسخ‌دهندگان دیده شدند. این وضعیت نشان می‌دهد میکروبیوتای روده یک نشانگر افسردگی مهم است.
اثرهای رژیم سایکوبیوتیک
برای درک اثر رژیم بر سلامت روان، پژوهش دیگری انجام شد. افراد سالم دو گروه شدند: یک گروه رژیم سایکوبیوتیک 4 هفته‌ای غنی از پری‌بیوتیک، مانند غذاهای پرفیبر شامل میوه، سبزی، غلات کامل و حبوبات و غذاهای تخمیری گرفت؛ گروه شاهد آموزش تغذیه سالم دید. در پایان، استرس هر دو گروه با مقیاس استرس ادراک‌شده و افسردگی با مقیاس بک تعیین شد. غذای پرفیبر در گروه رژیمی با دریافت بالای آن، در پایان پژوهش هم در استرس و هم در افسردگی میزان معناداری از کاهش دیده شد، اما در گروه شاهد اثری مشاهده نشد.
نتیجه و خلاصه
گرچه اثر معنادار عادت غذایی بر پاسخ حاد استرس مشخص نشد، رژیم هدف‌گیرنده میکروبیوتا می‌تواند در احساس ذهنی استرس و افسردگی افراد سالم، بهبود ایجاد کند. با این حال برای روشن‌ترشدن فواید رژیم سایکوبیوتیک بر استرس و اضطراب، محور میکروبیوتا، روده و مغز باید عمیق‌تر بررسی شود.
دانشمندان بر اهمیت زیاد نتایج تأکید می‌کنند، اما برای شناخت گونه‌های باکتری مؤثر بر وضعیت عاطفی، اضطراب و استرس، پژوهش بیشتر و شواهد نیرومندتر لازم می‌دانند.
منابع
Medscape.com September 2020
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بازخورد شما به بهبود محتوای ما کمک می‌کند.
نظرهای خوانندگان
نظر خود را بنویسید
نام و دیدگاه شما فقط پس از تأیید مدیر منتشر می‌شود. نشانی ایمیل شما هرگز به بازدیدکنندگان نمایش داده نمی‌شود.
اولین نظر را شما بنویسید.