A fost confirmată legătura dintre depresie și bacteriile intestinale?

Două studii recente au demonstrat că, între pacienții cu tulburare depresivă majoră (cunoscută și sub numele de depresie) și persoanele sănătoase, există, în privința microbiotei intestinale, diferențe importante . Cercetătorii sugerează că un consum de alimente probiotice (alimente, nu suplimente) ar putea fi important pentru ameliorarea stresului și a depresiei.

Într-unul dintre studii, cercetătorii au comparat probele de scaun ale persoanelor cu depresie cu cele ale unui grup de control sănătos. Rezultatele arată că, pe lângă diferența considerabilă observată între profilurile bacteriilor care formează microbiota celor două grupuri, această diferență este importantă și pentru răspunsul la tratament. Aceste date arată cât de important este rolul microbiotei intestinale în apariția tulburării depresive majore, în evoluția bolii și în răspunsul la tratamentul antidepresiv.

Rezultatele celui de-al doilea studiu evidențiază efectele alimentației asupra sănătății mintale. Datele obținute arată că persoanele care consumă alimente ce susțin microbiota intestinală, precum fructe, legume și alimente fermentate (dietă psihobiotică), prezintă ameliorări importante ale stresului, anxietății și depresiei. După aceste rezultate pozitive, cercetătorii au anunțat că următorul lor obiectiv este definirea unei noi metode de tratament adjuvant (protector), folosind dieta psihobiotică la persoanele cu tulburare depresivă majoră pentru care tratamentele medicamentoase nu sunt suficiente.

Care este rolul microbiotei intestinale în depresie?

Cercetările anterioare arată că persoanele cu depresie prezintă modificări ale microbiotei intestinale naturale. Deși antidepresivele utilizate au proprietăți antimicrobiene, relația dintre componentele microbiotei intestinale și răspunsul la administrarea antidepresivelor nu este pe deplin înțeleasă.

Cercetătorii au inclus în studiu 34 de pacienți diagnosticați cu depresie, cu vârste între 18 și 70 de ani, și 20 de persoane sănătoase ca grup de control. Un criteriu important era ca pacienții să nu aibă alte probleme de sănătate care ar putea afecta microbiota intestinală. Secvențierea genomică a bacteriilor din probele de scaun arată diferențe în special la nivelul familiei, genului și speciei de care aparțin bacteriile. Se menționează că anumite specii bacteriene sunt observate mai frecvent la persoanele cu depresie sau la cele sănătoase, ceea ce ajută la diferențierea cu ușurință a celor două categorii. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că anumite specii bacteriene sunt observate numai la persoanele rezistente la tratament, iar altele numai în grupul care răspunde la tratament. Aceasta demonstrează că microbiota intestinală este un important indicator al depresiei. 

Efectele dietei psihobiotice

Pentru a înțelege efectul dietei asupra sănătății mintale, cercetătorii au realizat un alt studiu. Persoanele sănătoase au fost împărțite în două grupuri: unui grup i s-a administrat timp de 4 săptămâni o dietă psihobiotică bogată în prebiotice, care includea alimente cu fibre, precum fructe, legume, cereale integrale și leguminoase, și alimente fermentate; celălalt grup a fost ales ca grup de control și a primit educație privind alimentația sănătoasă. La finalul studiului, nivelul stresului în ambele grupuri a fost evaluat cu scala stresului perceput, iar nivelul depresiei cu scala de depresie Beck. Alimentele bogate în fibre au fost consumate în cantități mari de grupul cu dietă; la finalul cercetării, s-a constatat că acesta a prezentat, atât în privința stresului , cât și a depresiei , scăderi semnificative ale nivelurilor, în timp ce în grupul de control nu a fost observat niciun efect.

Concluzie și rezumat

Deși nu a fost identificat un efect important al obiceiurilor alimentare asupra răspunsului la stresul acut, un program alimentar care vizează microbiota poate produce o ameliorare a sentimentelor subiective de stres și depresie la persoanele sănătoase. Totuși, pentru a înțelege mai clar beneficiile dietei psihobiotice asupra stresului și anxietății, axa microbiotă-intestin-creier trebuie cercetată mai profund.

Oamenii de știință subliniază că rezultatele obținute sunt foarte importante, dar accentuează și necesitatea unor studii suplimentare și a unor dovezi mai solide pentru a înțelege ce specii bacteriene influențează starea emoțională, anxietatea și stresul.

Gestionează preferințele pentru a vedea conținutul extern

Gestionează preferințele pentru a vedea conținutul extern