رابطهٔ پرتوهای UV و سرطان

سرطان پوست شایع‌ترین نوع سرطان است و در 2 گروه ملانوم و سرطان‌های پوستی غیرملانومی بررسی می‌شود. اگرچه ملانوم نوع نادر سرطان پوست است (حدود %5)، از سرطان‌های دارای تهاجمی‌ترین سیر بیماری است و به‌ویژه در سال‌های اخیر شیوع آن رو به افزایش است.

خبر خوب وجود اقداماتی برای پیشگیری یا امکان تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر است. بیشتر سرطان‌های پوست ناشی از مواجههٔ زیاد با پرتو UV هستند. بیشتر این پرتوها از خورشید می‌آیند، اما منابع مصنوعی UV مانند سولاریوم نیز گاهی سرطان پوست ایجاد می‌کنند. لازم نیست کاملاً از خورشید دوری کنید. زندگی بی‌تحرک در فضای بسته عاقلانه نیست، زیرا فعالیت بدنی روزانه برای سلامت مهم است. با این حال نور زیاد خورشید زیان‌بار است. با اقداماتی می‌توانید اثر UV را محدود کنید.

ماندن در سایه اثر UV را محدود می‌کند. پوشیدن لباس تا حد امکان پوشیده نیز از مواجههٔ زیاد جلوگیری می‌کند. اگر لازم است بین ساعت‌های 11:00-16:00 که تابش مستقیم‌تر است بیرون بروید، کلاه و عینک آفتابی محافظ UV ضروری است. به این ترتیب از ناحیهٔ حساس سر و اطراف چشم محافظت می‌کنید. در هر فصل، استفاده از ضدآفتاب با عامل محافظت UV برابر +30 روی قسمت‌های باز مانند صورت، دست و پا در هوای آفتابی، اقدام دیگری برای پیشگیری از سرطان پوست است.

بسیاری فکر می‌کنند UV سولاریوم بی‌ضرر است؛ این درست نیست. لامپ‌های فرابنفش UVA و UVB می‌تابانند. هر دو در پوست آسیب طولانی‌مدت ایجاد می‌کنند و به سرطان پوست کمک می‌کنند. به‌ویژه شروع سولاریوم پیش از 30 سالگی با افزایش خطر ملانوم مرتبط است. بیشتر متخصصان پوست و سازمان‌های سلامت سولاریوم و لامپ UV را توصیه نمی‌کنند. برای ظاهر برنزه می‌توان با لوسیون برنزه‌کننده از روشی بی‌خطر استفاده کرد.

سرطان پوست از سرطان‌هایی است که در کودکان نیز باید به آن توجه کرد. اقدامات ساده برای محافظت از کودکان در برابر UV زیان‌بار خورشید که در %90 ایجاد سرطان پوست نقش دارد کافی است. کودکان توجه ویژه می‌خواهند. کودکانی که کنار دریا یا در بازی بیرون زمان زیادی می‌گذرانند بیشتر آفتاب‌سوخته می‌شوند و از خطر پیش رو خبر ندارند. والدین و مراقبان هنگام بیرون رفتن لباس پوشیده، کلاه و ضدآفتاب را به عادت تبدیل کنند. وقتی بزرگ‌تر شدند، دربارهٔ پرتوهای زیان‌بار آگاهشان کنید. اگر کودکتان زود آفتاب‌سوخته می‌شود، بیشتر دقت کنید، لباس پوشیده و ضدآفتاب با عامل دست‌کم +30 به کار ببرید و نگذارید زیاد زیر آفتاب بماند، به‌ویژه بین 10:00-16:00 که تابش مستقیم است. عینک محافظ UV نیز چشم و پوست حساس اطراف آن را حفظ می‌کند. همچنین نوزادان زیر 6 ماه نباید مستقیم در نور خورشید قرار گیرند؛ باید کلاه و لباس محافظ بپوشند و روی بخش‌های در معرض آفتابشان ضدآفتاب زده شود.