თევზის მოხმარებისა და კიბოს რისკის კავშირი
კიბოს რისკის შემცირების, მკურნალობის დროს და შემდეგ ჯანსაღი ცხოვრების კვლევებში თევზის მოხმარებას მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია. ხმელთაშუაზღვის დიეტის ყველაზე სასურველი ცხოველური პროდუქტის, თევზის, მიღება რომელი კიბოების რისკის შემცირებას დაუკავშირდა? განვიხილოთ.
რეგულარული და უხვი თევზის მიღება ზოგი კუჭ-ნაწლავური კიბოს რისკს ამცირებს
თევზის რეგულარული მოხმარების კუჭ-ნაწლავის კიბოების რისკზე გავლენის შესაფასებლად 232.000 ადამიანის მომცველი, სულ 42 კვლევის მეტაანალიზი ჩატარდა.
რა არის მეტაანალიზი?
მეტაანალიზი ერთ თემაზე დამოუკიდებელი კვლევების შედეგებს აერთიანებს და სტატისტიკურად აანალიზებს; ის ყველაზე ფართომასშტაბიანი კვლევის ფორმაა. მისი შედეგები მეცნიერულად ყველაზე ძლიერ მტკიცებულებად ითვლება.
ამ ფართო კვლევით რეგულარულად თევზის მომხმარებლებს საყლაპავის, კოლორექტალური და ღვიძლის კიბოს რისკი მნიშვნელოვნად დაბალი ჰქონდათ, ვიდრე იშვიათად ან არასდროს მომხმარებლებს. სხვა მეტაანალიზში, რომელიც 20 კვლევასა და საყლაპავის კიბოს 3990 პაციენტს მოიცავდა, მაღალი მიღება ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს ნაკლებ რისკს დაუკავშირდა, თუმცა ადენოკარცინომის შემცირება არ აღმოჩნდა. კიდევ ერთმა, 7 კოჰორტული და 28 შემთხვევა-კონტროლის კვლევის მეტაანალიზმა, თევზსა და საყლაპავის კიბოს შორის კავშირი ვერ იპოვა.
17 კვლევის მეტაანალიზმა თევზსა და კუჭის კიბოს შორის კავშირი ვერ იპოვა. თუმცა იტალიის უფრო ახალ კვლევაში კუჭის კიბოს 223 პაციენტისა და 223 ჯანმრთელი ადამიანის შედარებისას მაღალი მიღება დაბალთან შედარებით კოლორექტალური კიბოს მნიშვნელოვან დაცვას აჩვენებდა. იაპონურმა კვლევამ კი კოლორექტალური რისკის შემცირება ვერ ნახა; შესაძლო მიზეზია დამარილებული/შებოლილი, არაჯანსაღად მომზადებული თევზის ჭამის ჩვევა.
თევზს ღვიძლის კიბოსგან დამცავი ეფექტიც შეიძლება ჰქონდეს. 11 კვლევის მეტაანალიზით მაღალი მოხმარება დაბალთან შედარებით რისკს % 35-ით ამცირებს. პანკრეასის კიბოსთვის ასეთი შემცირება არ აღმოჩნდა.
ჯანსაღი და კიბოს გარეშე ცხოვრება ერთ ქმედებაზე მეტს მოითხოვს
თევზის მოხმარებისა და ფილტვის კიბოს რისკის კავშირი გაურკვეველია
კავშირი ბოლომდე ნათელი არ არის. ფილტვის კიბოს 8799 შემთხვევისა და 17072 ჯანმრთელი საკონტროლო პირის მომცველმა 20 კვლევის მეტაანალიზმა მაღალი მოხმარებისას რისკის მნიშვნელოვანი შემცირება აჩვენა. თუმცა ეფექტი უმეტესად შემთხვევა-კონტროლის, და არა კოჰორტულ კვლევებში ჩანდა. სხვა მეტაანალიზმა მნიშვნელოვანი კავშირი ვერ იპოვა.
შემთხვევა-კონტროლის კვლევა ჩვეულებრივ, თუმცა არა ყოველთვის, უკუსვლით იკვლევს: ჯერ შედეგი, მაგალითად დაავადება, განისაზღვრება და შემდეგ წარსულში შესაძლო ზემოქმედებები იძებნება. ამას შემთხვევათა ჯგუფი ჰქვია. რეტროსპექტული ხასიათის გამო მტკიცებულების ძალა სუსტია.
კოჰორტულ კვლევებში ფაქტორისა და დაავადების მიზეზობრივი კავშირი პროსპექტულად, წინმსწრებად შეისწავლება.
ქალის რეპროდუქციული სისტემის კიბოები
მრავალ მეტაანალიზში თევზსა და ძუძუს კიბოს რისკს შორის კავშირი არ აღმოჩნდა. არც საშვილოსნოსა და საკვერცხის კიბოსთან იყო კავშირი. თუმცა მწეველებში კვირაში ერთი დამატებითი თევზის მიღება საშვილოსნოს კიბოს მცირე შემცირებას დაუკავშირდა.
შეიძლება დაგაინტერესოთ:
შარდსასქესო გზების კიბოები
მეტაანალიზებმა თევზსა და შარდის ბუშტის, თირკმლის ან პროსტატის კიბოს რისკს შორის კავშირი ვერ იპოვა. თუმცა პროსტატის მეტაანალიზში თევზმა რისკი %63-ით შეამცირა. უფრო ახალმა შემთხვევა-კონტროლის კვლევამ აგრესიული პროსტატის კიბოს რისკის შესაძლო შემცირება აჩვენა.
ფარისებრი ჯირკვლის კიბო
19 კვლევის მეტაანალიზში მაღალი მოხმარება ყველაზე დაბალთან შედარებით ნაკლებ რისკს უკავშირდებოდა. მასში არშესულმა უფრო ახალმა კოჰორტულმა კვლევამ კი ფარისებრის არცერთი ტიპის კიბოსთან კავშირი ვერ იპოვა.
სისხლისა და ძვლის ტვინის (ჰემატოლოგიური) კიბოები
რამდენიმე მეტაანალიზი ზოგი ჰემატოლოგიური კიბოსგან დაცვას ვარაუდობს. მაგალითად, 33 კვლევის ანალიზმა აჩვენა, რომ თევზისა და ზღვის პროდუქტების მიღება მრავლობითი მიელომის რისკს ამცირებს. თუმცა არ იმოქმედა არაჰოჯკინის ლიმფომის, დიფუზური მსხვილ B-უჯრედოვანი ლიმფომის, ქრონიკული ლიმფოციტური ლეიკემიის/მცირე ლიმფოციტური ლიმფომისა და ფოლიკულური ლიმფომის რისკზე. 5 შემთხვევა-კონტროლის კვლევის სხვა მეტაანალიზმაც მიელომისგან შესაძლო დაცვა დაადასტურა.
18 კვლევის მეტაანალიზმა მოხმარების დრო და ლეიკემიის რისკი შეაფასა. ადრეულ ბავშვობაში (0-4 წლისას) თევზის მიღებამ ბავშვთა ლეიკემიის რისკი მნიშვნელოვნად შეამცირა, ორსულობისას მიღებასთან კი კავშირი არ აღმოჩნდა.
დასკვნა
მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ თევზი არცერთი კიბოს რისკს არ ზრდის; მაღალ მოხმარებას კუჭ-ნაწლავური, ფარისებრის კიბოს, მრავლობითი მიელომისა და ბავშვთა ლეიკემიისგან დაცვაც შეიძლება ჰქონდეს. თუმცა ჯანსაღი და კიბოს გარეშე ცხოვრება ერთ ქმედებაზე მეტს მოითხოვს.
შეიძლება დაგაინტერესოთ:
წყაროები
2. Jiang G, Li B, Liao X, Zhong C. Poultry and fish intake and risk of esophageal cancer: A metaanalysis of observational studies. Asia Pac J Clin Oncol. 2016
3. Zhu HC, Yang X, Xu LP, et al. Meat consumption is associated with esophageal cancer risk in a meat- and cancer-histological-type dependent manner. Dig Dis Sci. 2014
4. Han YJ, Li J, Huang W, Fang Y, Xiao LN, Liao ZE. Fish consumption and risk of esophageal cancer and its subtypes: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Eur J Clin Nutr. 2013
5. Salehi M, Moradi-Lakeh M, Salehi MH, Nojomi M, Kolahdooz F. Meat, fish, and esophageal cancer risk: a systematic review and dose-response meta-analysis. Nutr Rev. 2013
6. Wu S, Liang J, Zhang L, Zhu X, Liu X, Miao D. Fish consumption and the risk of gastric cancer: systematic review and meta-analysis. BMC Cancer. 2011
7. Stojanovic J, Giraldi L, Arzani D, et al. Adherence to Mediterranean diet and risk of gastric cancer: results of a case-control study in Italy. Eur J Cancer Prev. 2017
8. Geelen A, Schouten JM, Kamphuis C, et al. Fish consumption, n-3 fatty acids, and colorectal cancer: a meta-analysis of prospective cohort studies. Am J Epidemiol. 2007
9. Wu S, Feng B, Li K, et al. Fish consumption and colorectal cancer risk in humans: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2012
10. Pham NM, Mizoue T, Tanaka K, et al. Fish consumption and colorectal cancer risk: an evaluation based on a systematic review of epidemiologic evidence among the Japanese population. Jpn J Clin Oncol. 2013
11. Gao M, Sun K, Guo M, et al. Fish consumption and n-3 polyunsaturated fatty acids, and risk of hepatocellular carcinoma: systematic review and meta-analysis. Cancer Causes Control. 2015
12. Luo J, Yang Y, Liu J, et al. Systematic review with meta-analysis: meat consumption and the risk of hepatocellular carcinoma. Aliment Pharmacol Ther. 2014
13. Qin B, Xun P, He K. Fish or long-chain (n-3) PUFA intake is not associated with pancreatic cancer risk in a meta-analysis and systematic review. J Nutr. 2012
14. McCullough ML, Jacobs EJ, Shah R, et al. Meat consumption and pancreatic cancer risk among men and women in the Cancer Prevention Study-II Nutrition Cohort. Cancer Causes Control. 2018
15. Song J, Su H, Wang BL, Zhou YY, Guo LL. Fish consumption and lung cancer risk: systematic review and meta-analysis. Nutr Cancer. 2014
16. Yang WS, Wong MY, Vogtmann E, et al. Meat consumption and risk of lung cancer: evidence from observational studies. Ann Oncol. 2012
17. Zhihui W, Weihua Y, Zupei W, Jinlin H. Fish consumption and risk of breast cancer: meta-analysis of 27 observational studies. Nutr Hosp. 2016
18. Zheng JS, Hu XJ, Zhao YM, Yang J, Li D. Intake of fish and marine n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies. BMJ. 2013
19. Haraldsdottir A, Steingrimsdottir L, Valdimarsdottir UA, et al. Early life residence, fish consumption and risk of breast cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2017
20. Hou R, Yao SS, Liu J, Wang LL, Wu L, Jiang L. Dietary n-3 polyunsaturated fatty acids, fish consumption, and endometrial cancer risk: a meta-analysis of epidemiological studies. Oncotarget. 2017
21. Bandera EV, Kushi LH, Moore DF, Gifkins DM, McCullough ML. Consumption of animal foods and endometrial cancer risk: a systematic literature review and meta-analysis. Cancer Causes Control. 2007
22. Jiang PY, Jiang ZB, Shen KX, Yue Y. Fish intake and ovarian cancer risk: a meta-analysis of 15 case-control and cohort studies. PLoS ONE. 2014
23. Kolahdooz F, van der Pols JC, Bain CJ, et al. Meat, fish, and ovarian cancer risk: results from 2 Australian case-control studies, a systematic review, and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2010
24. Li Z, Yu J, Miao Q, et al. The association of fish consumption with bladder cancer risk: A meta-analysis. World J Surg Oncol. 2011
25. Bai HW, Qian YY, Shi BY, et al. The association between fish consumption and risk of renal cancer: a meta-analysis of observational studies. PLoS ONE. 2013
26. Outzen M, Tjønneland A, Christensen J, Olsen A. Fish consumption and prostate cancer risk and mortality in a Danish cohort study. Eur J Cancer Prev. 2016
27. Szymanski KM, Wheeler DC, Mucci LA. Fish consumption and prostate cancer risk: a review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2010
28. Pascual-Geler M, Urquiza-Salvat N, Cozar JM, et al. The influence of nutritional factors on prostate cancer incidence and aggressiveness. Aging Male. 2017
29. Liu ZT, Lin AH. Dietary factors and thyroid cancer risk: a meta-analysis of observational studies. Nutr Cancer. 2014
30. Zamora-Ros R, Castaneda J, Rinaldi S, et al. Consumption of fish is not associated with risk of differentiated thyroid carcinoma in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) Study. J Nutr. 2017
31. Caini S, Masala G, Gnagnarella P, et al. Food of animal origin and risk of non-Hodgkin lymphoma and multiple myeloma: a review of the literature and meta-analysis. Crit Rev Oncol Hematol. 2016
32. Wang YZ, Wu QJ, Zhu J, Wu L. Fish consumption and risk of myeloma: a meta-analysis of epidemiological studies. Cancer Causes Control. 2015
33. Dessypris N, Karalexi MA, Ntouvelis E, et al. Association of maternal and index child's diet with subsequent leukemia risk: a systematic review and meta-analysis. Cancer Epidemiol. 2017
ეს სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის?
თქვენი გამოხმაურება გვეხმარება შინაარსის გაუმჯობესებაში.
მკითხველთა კომენტარები
გაგვიზიარეთ თქვენი კომენტარი
თქვენი სახელი და კომენტარი მხოლოდ ადმინისტრატორის დამტკიცების შემდეგ გამოქვეყნდება. ელფოსტის მისამართი ვიზიტორებს არასოდეს ეჩვენებათ.
პირველმა დაწერეთ კომენტარი.