4 fevral Dünya Xərçəng Günündə Antalyadan sağlam həyat mesajı

Dünyada hər il təxminən 14 milyon, ölkəmizdə isə 200 min şəxsə yeni xərçəng diaqnozu qoyulur. Bununla belə, xərçəng diaqnostikası və müalicəsində son 10 ildəki irəliləyişlərlə xəstələrin yaşam müddəti və keyfiyyəti də əhəmiyyətli dərəcədə artır. Xərçəng halları siqaretdən uzaq durmaq, sağlam qidalanmaq, fiziki aktivlik, müntəzəm müayinələr və peyvəndlənmə sayəsində demək olar ki, %50-yə qədər azaldıla bilir.

Xərçəng qorxusu əvəzinə ictimai məlumatlılıq

Beynəlxalq Xərçəngə Nəzarət Birliyinin (UICC) rəhbərliyi ilə hər il 4 fevral “Dünya Xərçəng Günü”ndə xərçəngdən qorunma və erkən diaqnostikanın əhəmiyyətini vurğulayan tədbirlər keçirilir. Bu tədbirlərlə cəmiyyətdə sarsıdıcı təsir yaradan xərçəng qorxusunun yerini xərçəngin qarşısı alına və erkən mərhələdə müalicə edilə bilən xəstəlik olduğu şüurunun alması hədəflənir.

Antalya ləzzətləri ilə Aralıq dənizi pəhrizi

04 fevral Dünya Xərçəng Günü münasibətilə Antalya Tanıtım Fondu (ATAV), Memorial Antalya Xəstəxanası və Türkiyə Xərçəng Araşdırma və Mübarizə Qurumunun Dərnəyi bir ilkə imza ataraq xərçəngdən qorunmada sağlam qidalanmanın qızıl qaydalarından biri olan Aralıq dənizi pəhrizinəAntalya ləzzətləri ilə diqqət çəkir. 3 fevralda Antalyanın ən mühüm ləzzət məkanı olan 7 Mehmet Restaurantın töhfəsi ilə ATAV tərəfindən hazırlanmış “Toroslar’dan Akdeniz’e Antalya Lezzetleri” yemək kitabından seçilmiş üç yerli resept hazırlanaraq dəvətlilərə daddırıldı. Tədbirdə Antalya ləzzətlərinin yerli qastronomik dəyərlərinin sağlamlıq baxımından zənginliyinə də diqqət çəkilərək Aralıq dənizi pəhrizindəki əhəmiyyəti vurğulandı.

Aralıq dənizi pəhrizi, sağlam və uzun həyatın sirri…

Uzun və sağlam həyat deyiləndə demək olar ki, hər kəsin ağlına çox uzaqlar, Okinawa-Yaponiya gəlir. Hətta Okinawa bölgəsi insanlarının uzun həyatın sirrinə malik olduğu düşünülür. Lakin əslində belə deyil. Uzun və sağlam həyat bizə düşünüldüyündən çox yaxındır! Belə ki, dünyada 100 yaşı keçən insanların ən çox olduğu 5 cəmiyyətdən ikisi Aralıq dənizi bölgəsindədir: Yunanıstanın Ikaria adası və İtaliyanın Sardiniya adasındakı Barbagia bölgəsi. Ölkəmizin Aralıq dənizinə sahili olması və Aralıq dənizi mədəniyyətini yaşaması da bu baxımdan bizim üçün böyük şansdır. Belə ki, Aydın Nazilli yaş baxımından ölkə ortalamasından demək olar ki, 10 il irəlidədir. Uzunömürlü cəmiyyətlər əsasən iki məqamda birləşir; Aralıq dənizi pəhrizi və güclü sosial inteqrasiya. Aralıq dənizi pəhrizinin dünyanın ən sağlam pəhrizi olduğu və əksəriyyəti yaşlılıqda müşahidə olunan xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri və demans kimi ciddi sağlamlıq problemlərinin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı çoxsaylı elmi araşdırmalarla artıq göstərilmişdir.

• Dünyanın ən uzunömürlü Mavi Zona insanlarının 8 ortaq xüsusiyyəti

Xəbərin şəkli: Bu il Türkiyə Xərçəng Araşdırma və Mübarizə Qurumunun Dərnəyi Antalya Şöbəsinin sədri Dr. Kadri Yakutun böyük səyləri ilə şəhərimizin parkları və müxtəlif binaları Dünya Xərçəng Günü üçün əvvəlcədən müəyyən edilmiş rənglərlə xüsusi işıqlandırıldı.