Mesaj de viață sănătoasă din Antalya de Ziua Mondială a Cancerului, 4 februarie

Anual sunt diagnosticate circa 14 milioane de cazuri mondiale și 200 de mii în țara noastră. Progresele ultimilor 10 ani cresc mult durata și calitatea vieții. Cazurile pot fi reduse evitând fumatul, alimentație sănătoasă, mișcare, controale și vaccinare, până aproape de %50.

Conștientizare socială în locul fricii

Sub conducerea Uniunii Internaționale pentru Controlul Cancerului (UICC), anual la 4 februarie se organizează evenimente pentru prevenție și diagnostic precoce, urmărind înlocuirea fricii tulburătoare cu conștientizarea caracterului prevenibil și tratabil precoce.

Dieta mediteraneeană prin gusturile Antalyei

Pentru 04 februarie, Fundația de Promovare Antalya (ATAV), Spitalul Memorial Antalya și Asociația Turcă de Cercetare și Combatere a Cancerului au realizat o premieră, atrăgând atenția asupra regulii alimentare de aur pentru prevenție, dieta mediteraneeană, prin gusturile Antalyei. La 3 februarie, cu restaurantul 7 Mehmet, invitații au gustat trei rețete locale selectate din cartea ATAV „Gusturi Antalya din Toros spre Mediterană”. Au fost evidențiat valorile gastronomice locale, bogăția pentru sănătate și importanța în dietă.

Dieta mediteraneeană, secretul vieții sănătoase și lungi…

La longevitate ne gândim la îndepărtata Okinawa japoneză, considerată deținătoare a secretului. Dar viața sănătoasă și lungă este mai aproape decât credem! Peste 100 de ani au cei mai mulți oameni în 5 comunități, dintre care două mediteraneene: Ikaria greacă și Barbagia din Sardinia italiană. Coasta și cultura mediteraneeană sunt norocul țării noastre. Nazilli din Aydın depășește media națională cu aproape 10 ani. Comunitățile longevive au două baze comune: Dieta mediteraneeană și integrarea socială puternică. Numeroase studii arată deja că este cea mai sănătoasă dietă și reduce semnificativ cancerul, bolile cardiovasculare și demența, probleme grave mai ales la vârstnici.

• Cele 8 caracteristici comune ale locuitorilor longevivi din Zonele Albastre

Imaginea știrii: Anul acesta, prin efortul mare al Dr. Kadri Yakut, președintele filialei Antalya a Asociației Turce pentru Cercetarea și Combaterea Cancerului, parcurile și clădirile orașului au fost iluminate special în culorile prestabilite pentru zi.