Hızlı Arama
Anasayfa

Tags: obezite

Kahvaltı yaparak kalp hastalıklarının riskini nasıl azaltabilirsiniz?

Kahvaltı yaparak kalp hastalıklarının riskini nasıl azaltabilirsiniz?

American College of Cardiology adlı dergide yayımlanan yeni araştırmaya göre öğün olarak kahvaltıyı atlamanın ...
Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Avrupa Beslenme Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmaya göre; daha fazla kabuklu kuruyemiş yiyen insanların aşırı...
Yaşam süresi üzerine olumsuz etkili gıdalar

Yaşam süresi üzerine olumsuz etkili gıdalar

Neredeyse hergün hangi besinlerin daha sağlıklı olduğu hakkında onlarca bilgi paylaşılıyor. Örneğin balık ve t...
Yazı dizisi: Telomer ve Kanser ilişkisi 1. Telomer nedir? Sigara kullanımı ve obezite, telomer kısalmasını tetikler mi?

Yazı dizisi: Telomer ve Kanser ilişkisi 1. Telomer nedir? Sigara kullanımı ve obezite, telomer kısalmasını tetikler mi?

Telomerler kromozomların her iki ucunda da bulunan yapılardır. Genomumuzu yani tüm genetik bilgimizi parçalanm...
Siz ne yerseniz ben de onu yiyorum – anne beslenmesi ve epigenetik

Siz ne yerseniz ben de onu yiyorum – anne beslenmesi ve epigenetik

Beslenme şekliniz çocuklarınızı daha doğmadan bile etkiliyor ve aslında hepimiz biliyoruz ki siz ne yerseniz ç...
Yağ hücreleri kemoterapinin etkisini azaltıyor olabilir

Yağ hücreleri kemoterapinin etkisini azaltıyor olabilir

Moleküler Kanser Araştırmaları Dergisi’nde yayımlanan yeni bir çalışmaya göre; yağ hücreleri kemoterapinin ted...
Porsiyon sayısı ve büyüklüğü, kanser riskinizi etkileyebilir

Porsiyon sayısı ve büyüklüğü, kanser riskinizi etkileyebilir

Öğünleriniz ve miktarları bazı kanser türlerinin risklerini etkileyebilir. Öğün miktarınız yani porsiyonlarını...
Yemeklerin tadı tuzunda değil! Tuzun sağlığa zararları ve azaltma önerileri

Yemeklerin tadı tuzunda değil! Tuzun sağlığa zararları ve azaltma önerileri

Fazla tuz tüketmek içeriğindeki sodyum nedeniyle mide kanseri ve hipertansiyon riskini artırmak başta olmak üz...
Bitkisel ilaçla tedavi fitoterapi ve kanseri önleme - hayal mi, gerçek mi?

Bitkisel ilaçla tedavi fitoterapi ve kanseri önleme - hayal mi, gerçek mi?

Tarihi, insanlık tarihinden bile eski olan kanser hastalığı, günümüzde de dünya genelinde başı çeken sağlık so...
Kanser istatistikleri 2018 ABD: yaşam kaybı oranları düşüyor – neden mi?

Kanser istatistikleri 2018 ABD: yaşam kaybı oranları düşüyor – neden mi?

Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl ortaya çıkan yeni kanser sayısı ve kansere bağlı yaşam kaybı oranları ...

Aranan Kelime: obezite

Kahvaltı yaparak kalp hastalıklarının riskini nasıl azaltabilirsiniz?

American College of Cardiology adlı dergide yayımlanan yeni araştırmaya göre öğün olarak kahvaltıyı atlamanın ateroskleroz (atar damar yağlanması, damar sertleşmesi) riskini artırd...

Kabuklu kuruyemişlerin yeni bir faydası daha

Avrupa Beslenme Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmaya göre; daha fazla kabuklu kuruyemiş yiyen insanların aşırı kilolu veya obez olma olasılığı daha düşük. Özellikle ağaçta yetiş...

Yaşam süresi üzerine olumsuz etkili gıdalar

Neredeyse hergün hangi besinlerin daha sağlıklı olduğu hakkında onlarca bilgi paylaşılıyor. Örneğin balık ve tahılların besin değerlerinin özellikleri bakımından yaşam süresini uza...

Yazı dizisi: Telomer ve Kanser ilişkisi 1. Telomer nedir? Sigara kullanımı ve obezite, telomer kısalmasını tetikler mi?

Telomerler kromozomların her iki ucunda da bulunan yapılardır. Genomumuzu yani tüm genetik bilgimizi parçalanmaya karşı korurlar. Bilindiği üzere vücudumuzun temel yapı taşları hüc...

Siz ne yerseniz ben de onu yiyorum – anne beslenmesi ve epigenetik

Beslenme şekliniz çocuklarınızı daha doğmadan bile etkiliyor ve aslında hepimiz biliyoruz ki siz ne yerseniz çocuklarınız da onu yiyor. Anne adayları, yeni anneler ve diğer annele...

Yağ hücreleri kemoterapinin etkisini azaltıyor olabilir

Moleküler Kanser Araştırmaları Dergisi’nde yayımlanan yeni bir çalışmaya göre; yağ hücreleri kemoterapinin tedavi edici etkisini azaltabilir ve daha kötü tedavi sonuçlarına yol aça...

Porsiyon sayısı ve büyüklüğü, kanser riskinizi etkileyebilir

Öğünleriniz ve miktarları bazı kanser türlerinin risklerini etkileyebilir. Öğün miktarınız yani porsiyonlarınız ne kadar büyük olursa kalori alımınız aynı oranda artar. Alınan fazl...

Yemeklerin tadı tuzunda değil! Tuzun sağlığa zararları ve azaltma önerileri

Fazla tuz tüketmek içeriğindeki sodyum nedeniyle mide kanseri ve hipertansiyon riskini artırmak başta olmak üzere sağlığa önemli zararlar verebilir. Bu yazımızda; "tuz hangi hastal...

Bitkisel ilaçla tedavi fitoterapi ve kanseri önleme - hayal mi, gerçek mi?

Tarihi, insanlık tarihinden bile eski olan kanser hastalığı, günümüzde de dünya genelinde başı çeken sağlık sorunu olmaya devam etmektedir. Başta obezite oranlarının, daha sonra or...

Kanser istatistikleri 2018 ABD: yaşam kaybı oranları düşüyor – neden mi?

Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl ortaya çıkan yeni kanser sayısı ve kansere bağlı yaşam kaybı oranları gözle görülür şekilde azalmaya devam etmektedir. Her yıl ocak ayınd...

Şeker otu Stevia nedir? Doğal veya yapay tatlandırıcılar, sağlıklı bir alternatif midir?

Günlük hayatımızda sıkça karşımıza çıkan ve aklımızda soru işaretleri bırakan tatlandırıcılar nedir, gelin birlikte inceleyelim. Tatlandırıcılar, klasik şeker yerine kullandığımız...

Beden kitle indeksi normal olsa bile fazla yağlar meme kanseri riskini artırıyor

Fazla kilo ve obezitenin genel olarak kanser riskini artırdığı artık şüphesiz bir şekilde biliniyor. Ancak bu yeni araştırma ile fazla kilolara dair daha özel bir konuya parmak bas...

Ne kadar yediğimiz mi, ne yediğimiz mi? Az yemek, kilo vermek için yeterli değil

Kilo vermek için pek çok kişi az yemeye çalışır, hatta günde 1 öğün yeme gibi yaklaşımlar görülür. Ancak yapılan araştırmalara göre sağlıklı kiloda olmak için ne yediğiniz; ne kada...

Sağlıklı ve kansersiz yaşam, tek bir eylemden daha fazlasını gerektirir

Basit yaşam tarzı değişikliklerinin kanser riskini ne kadar önemli ölçüde azalttığını güçlü kantılar ortaya koymaktadır. Yakın zamanda 353.150 kişiyle 5 yıl boyunca yapılan bir çal...

Bilimin ışığında obezitenin anlamı, etkileri ve en sağlıklı diyetler

Obezite, vücutta birikmiş aşırı yağ dokusunu olduğunu ifade eder. Vücut kitle indeksi ile belirlenen ve birçok hastalıkla ilişkilendirilen obezite, tüm dünya için kabul edilemez öl...

Yağlı bir diyet prostat kanserinin yayılmasını nasıl tetikler?

Yağ ağırlıklı diyetlerin – özellikle batı diyetinde sık kullanılan kızartmaların – prostat kanseri riskini artırdığı biliniyordu, fakat bunun altında yatan mekanizmalar net değildi...

Çocuklar neden spor yapmalı? Sporun şaşırtıcı beyin ve diğer uzun süreli etkileri

Çocukken düzenli fiziksel aktivitede bulunanların gelecekte diyabet, kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi hastalık riskini önemli ölçüde azaltırken, profesyonel yaşamdaki başar...

Kanser sıklığının genç yetişkinlerde artmasının sebebi obeziteye bağlandı

Kanserlerin genel olarak bir yaşlılık hastalığı olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte son yıllarda genç yetişkinlerde bazı kanserlerin sıklığında bir artış vardır. Yeni bir çalışm...

Karaciğer yağlanması nedir, neden oluşur ve hangi sorunlara yol açar?

Karaciğer yağlanması veya tıbbi olarak daha doğru bir ifade ile yağlı karaciğer hastalığını daha önce duymamış olanlar vardır, ancak belki de son yıllarda en yaygın görülen hastalı...

Çocukluktan erken yetişkinliğe geçerken fazla kilo ve diyabet riski

Kilo fazlalığı ve tip 2 diyabet yakın ilişkili durumlardır. Dünya çapında çocukların neredeyse 4’te 1’i fazla kilolu veya obezdir. Özellikle çocukluk çağından itibaren fazla kilolu...

Yavaş yemek yemek nasıl zayıflatır?

Birçoğumuz hızlı ve dikkatsiz yemek yer. Ancak yavaş yemek yemek çok daha akıllıca bir yaklaşım olabilir. Araştırmalar yavaş yemek yemenin insanı daha tok hissettirdiğini ve kilo v...

Kas kaybı ve yağlanma artışı, meme kanseri seyrini olumsuz etkiliyor

JAMA Onkoloji'de 5 Nisan'da yayımlanan bir çalışmaya göre sarkopeni (kas kaybı) ve adipozite (yağlanma), metastatik olmayan meme kanserli bireylerde anlamlı derecede hastalığın sey...

İnflamasyon - Yangı - İltihaplanma nedir?

İnflamasyon, enflamasyon, yangı veya halk arasında bilinen adı ile iltihaplanma, canlı dokunun her türlü canlı, cansız yabancı etkene veya içsel / dışsal doku hasarına verdiği bir ...

Hangi gıdada ne kadar şeker var? Besinlerdeki şeker miktarları

Tempolu bir yaşamınız varsa besleyici ve sağlıklı bir diyet yapmak güç olabilmektedir. Her ne kadar yaşamak için hücrelerimizin temel olarak şekere ihtiyacı olsa da bazen aldığımız...

Obezitenin olumsuz etkilerinden biri; karaciğer yağlanması küçük çocuklarda da görülüyor

Kolombiya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, obezite problemi olan çocuklarda 8 yaşındayken bile karaciğer yağlanması görülebiliyor. Alkol nedenli olmaya...

Kadın kanserlerini önleme araştırmaları ile Dr. Karen H. Lu 2018 ASCO Ödülü'nü adlı

Texas Üniversitesi MD Anderson Kanser Merkezi'nden Dr. Karen H. Lu, jinekolojik (kadınlara özgü) kanserlerin önlenmesi ve erken teşhisine yönelik yaptığı katkılar ile 2018 Amerikan...

Kanserleri yarı yarıya azaltmak mümkün, yeter ki gerçek nedenlere odaklanalım

Haziran 2018'de JAMA Oncology'de yayımlanan çalışmada 2006-2016 arasında yeni kanser vakalarında yüzde 28 artış raporlandı. Çalışmadaki en dikkat çekici sonuç ise yaşam tarzı ilişk...

Ketojenik diyetin tıbbi kullanımı hakkında yeni kanıtlar – hangi hastalara faydalı?

Birçok diyet / beslenme programı hastalıklardan koruma iddiasında bulunurken, keşfi 1920'lere dayanan ketojenik diyet, tedavi edici veya tedaviye katkıda bulunma iddiası taşımaktad...

Yüksek gelirli ülkelerde karaciğer kanseri iki kat arttı

Karaciğer kanseri yeni vaka sayısı ve hastalık nedenli yaşam kayıpları, 1990'ların başından bu yana ABD, Kanada, Avustralya ve Birleşik Krallık dahil olmak üzere pek çok yüksek gel...

Gastrektomi ameliyatı nedir, çeşitleri nelerdir, nasıl yapılır?

Gastrektomi nedir? Gastrektomi, midenin bir kısmını veya tamamının alımı için yapılan ameliyattır. Gastrektominin günümüzde öne çıkan iki kullanımı mide kanseri ve obezite ce...

Sağlıklı beslenme alışkanlığının sürdürülebilmesi için yol haritası

Aşağıdaki yazı, yetişkinlerinin %40'ı obez ve %60'ı da kötü beslenmeyle ilgili en az bir kronik hastalığa sahip olan ABD'de, sağlıklı beslenme ile ilgili acil önlemler alınması ger...

Hareketsiz-Sedanter yaşam tarzının sonuçları ve çözüm önerileri

Sedanter (hareketsiz) bir yaşam tarzı hem bireysel hem toplumsal olarak önemli bir halk sağlığı sorunudur. Bir dizi kronik hastalığa neden olduğu bilinmesine rağmen, sedanter yaşam...

D vitamini eksikliği belirtileri ve nedenleri nelerdir?

D vitamini eksikliği belirtileri D vitamini eksikliği nedenleri D vitamini eksikliği belirtileri Aşağıdaki belirti, bulgu ve şikayetler, D vitamini eksikliği...

Şeker kanser yapar mı?

Fazla şeker tüketiminin sağlığımız için iyi olmadığını hepimiz biliyoruz. Şeker / karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin diyabet ve kalp-damar hastalıkları ilişkisini gösteren sayısız ...

Menopoz sonrası dönemde kilo vermenin meme kanseri riskini ne kadar azalttığı bulundu

Meme kanseri riskini artıran önemli faktörlerden birinin obezite olduğu bilinmesine karşın, post-menopozal (menopoza girmiş) dönemde kilo vermenin meme kanseri riskini düşürmede ne...

KANSER NEDİR? Neden ve nasıl oluşur? Kısaca tüm süreç ve biyoloji

Kolayca sorulan, çoğu zaman da basit bir cevabı olduğu düşünülen, fakat detaylı bir cavabını birkaç ciltlik bir kitapta verebileceğiniz bir sorudur “kanser nedir ve neden olur”. Yi...

Obezitenin, bağışıklık sisteminin kanserle savaşmasını nasıl engellediği bulundu

Obezite, kanserlerin önde gelen nedenlerinden biri olduğu artık net olarak bilinmektedir. Yapılan araştırmalarda obezitenin endomterial (rahim), karaciğer, pankreas, kalın bağırsak...

Ergenlik çağında obezite, pankreas kanseri riskini 4 kat arttırıyor

Pankreas kanseri, dünyada kanser ilişkili ölümlerinde sebepleri arasında 6. sıradadır. Obezite ve pankreas kanseri arasındaki ilişki iyi bir şekilde gösterilmesine karşın, ergenlik...

Obezite tedavisinde kullanılan cihazlar hakkında bilinmesi gerekenler

Eğer fazla kilolarınızla veya obezite ile başınız dertte ise yalnız değilsiniz. Sadece ABD’de yetişkinlerin yüzde 70’i fazla kilolu veya obez ve bunların yaklaşık yüzde 38’i obez. ...

Yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer yağlanmasını nasıl azaltır?

PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) adlı dergide Aralık 2018'de yayımlanan yeni bir araştırmada yeşil yapraklı sebzelerin, farelerde alkole bağlı olmayan karaciğ...

Obezite ile kanser ilişkisi

Obezite, en büyük sağlık sorunumuz olmaya aday! Günümüzde kansere neden olma kapasitesine en çok sahip çevresel faktör sigaradır, sonra ise obezite gelmektedir. Fakat 2020 sonra...

Genç yetişkinlerde obezite ilişkili kanserler dikkat çekici bir şekilde artıyor

25-49 yaş arasındaki genç yetişkinlerde, obezite ilişkili 12 kanserden 6'sının sıklığının belirgin bir şekilde arttığı gösterildi. Çalışma Şubat 2019'da Lancet Public Health adlı d...

Hastayı suçlama oyununu bırakın: Obezitenin gerçek nedeni nedir?

Obezite birçok hastalıkla iç içe anılan, karmaşık bir durumdur. Bazıları obezitenin şişmanlık yerine daha farklı bir söylem amacıyla uydurulmuş bir durum olduğunu iddia etse de obe...

Kaç kalori? Menülerde kalori bilgisine ulaşmanın önemi

Ev dışında tüketilen yiyecek ve içeceklerin, günlük aldığımız kalorinin yaklaşık üçte birinden sorumlu olduğunu biliyor muydunuz? Ve bu araştırma, insanların yemek yerken aldıkları...

Bebeklikten ergenliğe sağlıklı beslenme için kritik bilgiler

Yemek yeme davranışları yaşamın ilk yıllarında gelişir; çocuklar, yiyecekleri direkt olarak deneyerek ve başkalarının yeme davranışlarını gözlemleyerek ne, ne zaman ve ne kadar yiy...

Obezitenin, sigara kadar ölümcül bir kanser risk faktörü olduğu artık kesinleşti!

Sağlık alanında bilinçlenme kampanyası düzenleyicilerin obeziteyi belirli kanserlerin bir nedeni olarak vurgulamaları şaşırtıcı değildir, ancak Cancer Research UK (İngiltere Kanser...

Leptin nedir? Obezitenin BİYOLOJİK nedenlerinin keşfi

Peptidler sınıfının bir üyesi olup yağ dokusundan salgılanan açlık ve tokluk hissinden enerji dengesine kadar bir çok işlevi olan leptin hormonu vücudumuzun bir çok yerinde görev a...

Vücut şekli önemli – ELMA tipi ARMUT tipinden daha mı kötü?

Normal vücut kitle indeksine (VKİ) sahip olduğu halde, bel çevresi yüksek olup göbek çevresinde fazla yağlanmaya sahip (elma tipli) menopoz sonrası kadınların, kardiyovasküler hast...

Alkolsüz yağlı karaciğere bağlı karaciğer kanserinin özellikleri

Karaciğer kanserlerinin (hepatoselüler karsinom, HCC) 2 ana nedeni hepatit B-C enfeksiyonları ve alkoldür. Bununla birlikte obezite de karaciğer kanserinin bir nedenidir ve obezite...

Yaşa göre kolesterol (HDL, LDL, Trigliserid) düzeyleri ne olmalı?

Kalp-damar sağlığı, kolesterol düzeyleri ile yakından ilgilidir. Kolesterol, vücudumuz tarafından üretilen ve bazı gıdalarda bulunan yağ molekülleridir. Kolesteroller, vücudun düzg...

Sayfada yer alan yazılar sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.