Hızlı Arama
Anasayfa

Tags: uyku

Dijital cihazların yapay LED ışıkları uyku kalitesini düşürüyor

Dijital cihazların yapay LED ışıkları uyku kalitesini düşürüyor

Hiç şüphesiz hayatımızdaki dijital malzemeleri getirdiği kolaylıkları saat ve mekan gözetmeksizin çok severiz....
Uyku düzenleyicisi Melatonin nedir? Kanser tedavisinde veya kanserden korunmada rolü var mıdır?

Uyku düzenleyicisi Melatonin nedir? Kanser tedavisinde veya kanserden korunmada rolü var mıdır?

Melatonin, beyinde bulunan pineal bezin salgıladığı bir hormondur. Aynı zamanda mide-bağırsak organları, kemik...
Gece vardiyalı çalışma - nöbet tutma kanser riskini artırır mı?

Gece vardiyalı çalışma - nöbet tutma kanser riskini artırır mı?

2007 yılında Dünya Sağlık Organizasyonu (DSO), gece vardiyalı calışmanın kanser - özellikle meme kanseri - ris...
Daha mutlu olmak için neden en az 8 saat uyku?

Daha mutlu olmak için neden en az 8 saat uyku?

Uyumadan yaşamak mümkün değil, peki kaç saat uykuya ihtiyaç vardır? Dinlenmede uykunun rolü nedir? Birkaç saat...
Daha dinç hissetmek için ne yapabilirim? 5 öneri

Daha dinç hissetmek için ne yapabilirim? 5 öneri

Sık yorgun hissediyor olabilirsiniz; daha enerjik olmayı ve zamanınızı daha iyi değerlendirmeyi ister miydiniz...
Kanser sonrası insomnia (uykusuzluk) tedavisi için akupunktur ve bilişsel davranışçı terapi

Kanser sonrası insomnia (uykusuzluk) tedavisi için akupunktur ve bilişsel davranışçı terapi

Kanser tedavisi tamamlanmış, normal yaşamına devam etmeye çalışan, fakat insomniadan (uykusuzluk) muzdarip kiş...
5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

Yemek yediğinizde, ne zaman yediğiniz sorusu beslenmede önemli bir rol oynar. Akşam yemeği saatini erken saatl...
Uykunun enfeksiyonlara karşı nasıl koruma sağladığı keşfedildi

Uykunun enfeksiyonlara karşı nasıl koruma sağladığı keşfedildi

Uyku, insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. Uykunun, bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi tam olarak aydın...
Rüyada kanser görmek

Rüyada kanser görmek

Önce "kanser nedir" hatırlayalım: Köken aldığı bölgeden başka bölgelere yayılma potansiyeline ve kontrol ed...
Uyku, sinir hücrelerindeki DNA hasarının tamir edilmesini sağlıyor

Uyku, sinir hücrelerindeki DNA hasarının tamir edilmesini sağlıyor

Uyku, insanlarda ve pek çok hayvanda günlük yaşamın önemli bir bölümünü oluşturur. Son çalışmalarda uykunun ka...

Aranan Kelime: uyku

Dijital cihazların yapay LED ışıkları uyku kalitesini düşürüyor

Hiç şüphesiz hayatımızdaki dijital malzemeleri getirdiği kolaylıkları saat ve mekan gözetmeksizin çok severiz. Hangimiz elimizde telefonla uyumadık veya hangimiz yatakta uzanırken ...

Uyku düzenleyicisi Melatonin nedir? Kanser tedavisinde veya kanserden korunmada rolü var mıdır?

Melatonin, beyinde bulunan pineal bezin salgıladığı bir hormondur. Aynı zamanda mide-bağırsak organları, kemik iliği, göz, akyuvar hücreleri ve deri tarafından da üretilmektedir. S...

Gece vardiyalı çalışma - nöbet tutma kanser riskini artırır mı?

2007 yılında Dünya Sağlık Organizasyonu (DSO), gece vardiyalı calışmanın kanser - özellikle meme kanseri - riskini artırdığını bildiren bir çalışma yayımlamıştı. 1,4 milyon kadının...

Daha mutlu olmak için neden en az 8 saat uyku?

Uyumadan yaşamak mümkün değil, peki kaç saat uykuya ihtiyaç vardır? Dinlenmede uykunun rolü nedir? Birkaç saatlik uyku gerçekten sağlıklı mı? gibi sorular hala insanların aklını ku...

Daha dinç hissetmek için ne yapabilirim? 5 öneri

Sık yorgun hissediyor olabilirsiniz; daha enerjik olmayı ve zamanınızı daha iyi değerlendirmeyi ister miydiniz? Yorgun hissetmenin nedenleri, uykusuzluk, iş stresi ve doğru beslenm...

Kanser sonrası insomnia (uykusuzluk) tedavisi için akupunktur ve bilişsel davranışçı terapi

Kanser tedavisi tamamlanmış, normal yaşamına devam etmeye çalışan, fakat insomniadan (uykusuzluk) muzdarip kişilere 8 haftalık akupunktur veya bilişsel davranışçı terapinin insomni...

5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

Yemek yediğinizde, ne zaman yediğiniz sorusu beslenmede önemli bir rol oynar. Akşam yemeği saatini erken saatlere çekmeniz, belki de sağlığınız için atacağınız en olumlu adımlardan...

Uykunun enfeksiyonlara karşı nasıl koruma sağladığı keşfedildi

Uyku, insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. Uykunun, bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi tam olarak aydınlatılamamıştır. Bu bağlamda, Şubat 2019'da Journal of Experimental Med...

Rüyada kanser görmek

Önce "kanser nedir" hatırlayalım: Köken aldığı bölgeden başka bölgelere yayılma potansiyeline ve kontrol edilemez çoğalma özelliğine sahip hücrelerin oluşturduğu, alt türleri il...

Uyku, sinir hücrelerindeki DNA hasarının tamir edilmesini sağlıyor

Uyku, insanlarda ve pek çok hayvanda günlük yaşamın önemli bir bölümünü oluşturur. Son çalışmalarda uykunun kalp-damar sağlığında, bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasında ve diy...

Sayfada yer alan yazılar sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.