Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
Prof. Dr. Mustafa Ozdogan Kimdir ?

Sağlık Haberleri - Sayfa 8

Ne kadar lif-posa tüketmeliyiz?

Ne kadar lif-posa tüketmeliyiz?

Son 40 yıllık araştırmaları derleyen yeni bir meta-analiz çalışması; kronik hastalıkları ve erken ölümleri önlemek için ne kadar lif tüketmemiz gerektiğini inceledi. Araştırmacıla...

17.01.2019
Kahve severlerin en merak ettikleri soru: Ne kadar kafein çok fazladır?

Kahve severlerin en merak ettikleri soru: Ne kadar kafein çok fazladır?

Uyanır uyanmaz içindeki kafeinin sizi ayağa kaldıracağını umarak 1 bardak kahve veya çay içerek mi güne başlıyorsunuz? Gün içinde iki veya daha fazlasını içerek mi devam ediyorsunu...

22.12.2018
Vejetaryen ve veganlar için demir yönünden zengin besinler

Vejetaryen ve veganlar için demir yönünden zengin besinler

Dünya genelinde vejetaryenlik ve veganlık yaygınlaşmaktadır. Her yıl beslenme alanında ileri uzmanlığa sahip 20'den fazla uzmanın katılımı ile hazırlanan US News En İyi Diyetler Li...

21.12.2018
Obezite Tedavisinde Kullanılan Cihazlar Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Obezite Tedavisinde Kullanılan Cihazlar Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Eğer fazla kilolarınızla veya obezite ile başınız dertte ise yalnız değilsiniz. Sadece ABD’de yetişkinlerin yüzde 70’i fazla kilolu veya obez ve bunların yaklaşık yüzde 38’i obez. ...

15.12.2018
Sebze ve Meyveleri Temizlemek İçin 7 Öneri

Sebze ve Meyveleri Temizlemek İçin 7 Öneri

Dünyada her yıl milyonlarca insan gıda kontaminasyonu (bulaşma, kirlenme) sebebiyle sağlık sorunu yaşamakta; sadece ABD'de gıda kontaminasyonu yıllık 48 milyon kişiyi etkilemekte. ...

11.12.2018
Gece Vardiyaları, Sağlıksız Yaşam Tarzı ile Birleşince Diyabet Riskini 3 Kata Kadar Artırıyor

Gece Vardiyaları, Sağlıksız Yaşam Tarzı ile Birleşince Diyabet Riskini 3 Kata Kadar Artırıyor

Modern dünyada 24 saatlik hizmet anlayışı nedeniyle vardiyalı sistemde çalışanların sayısı oldukça fazladır. Örneğin ABD'de her 5 çalışandan biri akşam veya gece saatlerinde çalışm...

27.11.2018
Omega-3 ve Aspirin kullanımının diyabetli hastalarda kalp damar sağlığına etkileri

Omega-3 ve Aspirin kullanımının diyabetli hastalarda kalp damar sağlığına etkileri

Diyabet (şeker hastalığı), organlarımızda uzun dönemde birtakım zararlar verebilen kronik (uzun süreli) bir hastalıktır ve diyabetik hastaların yaşam kaybı nedenleri arasında kalp ...

16.11.2018
Krono-nutrisyon: vücut saatine göre beslenmenin önemi nedir?

Krono-nutrisyon: vücut saatine göre beslenmenin önemi nedir?

Günümüzde yeni bir terim olan krono-nutrisyon, beslenmenin vücudun günlük ritmine uygun olarak yapılmasını ifade eder. Kısaca, biyolojik saatimize göre beslenmek anlamına gelir. Ne...

16.10.2018
Rutin aşılama programında olmadığı halde bilmeniz gereken 4 önemli AŞI

Rutin aşılama programında olmadığı halde bilmeniz gereken 4 önemli AŞI

Aşı tüm gelişmiş toplumlarda uygulanan, bağışıklık sistemini uyararak, bakteri ve virüs gibi mikroorganizmaların hastalık yapanları ile karşılaşıldığında, hastalığın zararlı etkile...

11.10.2018