Kolombiya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, obezite problemi olan çocuklarda 8 yaşındayken bile karaciğer yağlanması görülebiliyor. Alkol nedenli olmayan yağlı karaciğer hastalığı, karaciğerde çok fazla yağ birikmesi sonucu inflamasyonu tetikler, bu durum da karaciğer ha...

Diyet dünyasında farklı trendler gelip geçer. Biri için yağ kötüdür, bir sonraki karbonhidratı suçlar veya meyveyi. Eliminasyon diyetleri farklı değildir; diyet dünyasında yeni bir eğilimdir ve insanlar her türlü rahatsızlık ve durumun çözümü için faydalarını değerlendirmektedir. Eliminasyon diyeti ...

Yaz geliyor ve soğuk meşrubat içme isteğimiz artıyor. Sıvı ihtiyacımızın bir kısmını ev yapımı ferahlatıcı içeceklerle giderebiliriz. Zencefilli ve yeşil çaylı limonata özellikle kanser tedavi sırasında yaşanan susuzluk hissi, ağız kuruluğu ve mide bulantısı gibi yan etkileri hafifletmeye yardımcı o...

Her an her yerde yanınızda bulundurabileceğiniz, uzun süre saklanabilir ve yalnızca 5 malzeme gerektiren gronala barlar, bir yandan besleyici ve sağlıklı, diğer yandan düşük kalorilidir. Sağlıklı beslenmenizi destekleyecek bu tarifi 10 dakikada hazırlayabilir, ara öğünlerinizde, çay saatinde, spor ö...

Embrace, vücuttan aldığı biyolojik işaretleri sahip olduğu sensörlerle sinyale ve tıbbi veriye dönüştüren, depolayan, Bluetooth üzerinden kablosuz olarak akıllı telefonlarla eşleşen ve eşleştiği cihaza sağlık verisi aktarabilen biyosensör bir aygıttır. Embrace, diğer akıllı saatlerden farklı olarak,...

Sağlıklı yaşamın önemli bir kısmını oluşturan sağlıklı beslenme, kanser dahil pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Sağlıklı bir diyet için ara öğünler ve atıştırmalıklara alternatif bir tarif paylaşmak istiyoruz. Dondurma ve tatlıları pek çoğumuz severiz, ancak hazır olanlarda yüksek kalori, ...

Çok sevdiğiniz yemekleri, en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz mutfağına uyarlamak hiç de zor değil. Sebze ve baklagil tüketimini artıran; vegan, bol lifli, proteinli, vitaminli, doyurucu ve oldukça düşük kalorili bu lezzetli karnıyarığı hazırlaması da pişirmesi de çok pratik. - En sağlıklı b...

Lezzetli olan her yemek sağlıksız değildir. Evinizde kendinize ve sevdiklerinize kolayca yapabileceğiniz tavuk burger köftesinin üzerindeki salatalıklı ve süzme yoğurtlu soslu, lezzetli hamburger tarifini ve besin değerlerini öğrenmek için bu yazımızı inceleyebilirsiniz. 4 Kişilik yoğurt soslu, b...

Sağlıklı beslenme vücudun dengeli ve yeterli miktarda, yaş, cinsiyet ve günlük aktiviteye bağlı kişiye göre değişen; protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanmasıdır. Proteinler Protein hücre yapımında ve onarımında kullanılmaktadır, aynı zamanda bağışıklık sisteminin...

"Bu yıl kilo vereceğim." Kendinizi bu yaygın yeni yıl kararını verirken buluyorsanız, şunu bilin: pek çok mucizevi kilo kaybı takviyeleri ve gıdalar (çaylar ve kahveler dahil) ile yapılan iddialar doğru değildir. Daha kötüsü, bu ürünler ciddi zararlar verebilir. ABD’de FDA, bir ilaç olmadığı hald...