Önemi az bilinen bir kan değeri – ürik asit!
Kan ürik asit seviyesi yüksekliğinin, gut hastalığı ve böbrek hastalıkları ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Son yıllarda yapılan çalışmalar ürik asit yüksekliğinin aynı zamanda, kalp damar hastalıkları riskini artıran önemli faktörlerden biri olduğun...
Ebola virüsün neden olduğu Ebola virüsü hastalığı (EVD) veya Ebola kanamalı ateşi veya kısaca Ebola, sınır tanımayan, nadir görülen, fakat ciddi ve sıklıkla ölümcül bir hastalıktır.
Ebola bulaşıcıdır ve enfekte olmuş vahşi hayvanların veya insanların kanı, vücut sıvıları ve dokularının yanı sıra, b...
Yaygın olarak doktorlar ve diyetisyenler, tip-2 diyabet hastalarına 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 defa beslenmelerini önerirler. Ancak bu yaklaşım bireylerin daha yoğun tedavilere ihtiyaç duyduğu kısır bir döngüye mi yol açıyor? Diyete farklı bir yaklaşım daha uygun olabilir mi?
Dünya çapında ...
Tip 2 diyabet kan şekerini etkileyen, çoğu önlenebilir ve kronik bir hastalıktır. İlaçlar, diyet ve egzersiz standart tedavilerdir. Ancak son çalışmalar çoğu mutfakta kolaylıkla bulabileceğiniz yeni bir şeyi araştırıyor: elma sirkesi!
2013 yılı itibari ile dünyadaki diyabetli hasta sayısı 382 milyo...
Beyaz fasulye, öğle ve akşam için doyurucu ve besleyici bir öğün seçeneği olabilir. Konserve nohut ya da siyah fasulye ile deneyebilirsiniz. Bu vejetaryen sandviç tarifi aynı zamanda çok yoğun bir lif kaynağıdır: Avokado, fasulye, yeşillik ve tam buğday ekmeği birleşimi 15 gram lif içeriğiyle bir ki...
Olgunlaşmış avokado ile püre haline getirilmiş ve Cheddar peyniri ve soğanla harmanlanmış beyaz fasulye. Bu yemek inanılmaz besin öğeleri içerir ve lezzetli bir doyum hissi yaşatır. Kurutulmuş domates soslu kırmızı biber ve elma sirkesi keskin bir baharat tadı verir. İnce tam buğday lavaşın arasına ...
Kalp-damar sağlığı, kolesterol düzeyleri ile yakından ilgilidir. Kolesterol, vücudumuz tarafından üretilen ve bazı gıdalarda bulunan yağ molekülleridir. Kolesteroller, vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Ancak çok fazla olduğunda da, kalp krizi ve inme/felç riskinin arttırmaktadır. Çünkü vücut...
İyimserlik, genel olarak iyi şeylerin gerçekleşeceği umudu ya da geleceğin olumlu olacağı inancı ile tanımlanan psikolojik bir durum halidir. 26 Ağustos 2019'da PNAS adlı dergide yayımlanan bir araştırma, iyimserliği yüksek olan bireylerin daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu ve 85 yaşını geçme olas...
Avokadolu milkshake, protein ve yağlar için harika bir kaynaktır. Sağlıklı besleyici bileşenlerle doludur ve rafine şeker içermez. Bir antrenman veya koşudan sonra içmek için harika bir içecektir.
• Limon kabuğu rendesi lezzet ve hoş bir koku ekler.
• Muz ve avokado içeceğinize kıvam verir ve g...
Bu ekmek çok lezzetli ve şaşırtıcı! Avokado ve muzun kombinasyonu, bu tarifi tüm zamanların en sevilen muz ekmeği haline getiriyor. Avokado ve muzun birleşimi, bu ekmeğe aynı zamanda çok tatlı olmayan hafif nemli ve yumuşak bir doku veriyor. Çıtır taze fındıklarla mükemmel uyumu yakalıyor.
Vegansan...
