S-a descoperit cum reînnoiește exercițiul fizic celulele musculare – mitofagia

S-a descoperit că exercițiul fizic face mușchii și celulele mai sănătoase prin trimiterea mitocondriilor musculare deteriorate către reciclarea celulară, iar mecanismul a fost numit mitofagie .

Nature Communications a publicat acest studiu care explică mecanismul celular prin care exercițiul fizic contribuie la sănătatea și forța corpului, în special ale mușchilor. Potrivit cercetătorilor, sănătatea organismului nu este determinată de sănătatea sângelui, ci de volumul muscular și de capacitatea de efort fizic a persoanei.

Exercițiul fizic îmbunătățește sănătatea musculară prin reînnoirea mitocondriilor, centrele energetice ale celulelor

Mitocondria, unul dintre organitele celulare, este centrala energetică a celulelor care respiră cu oxigen; la om se găsește în toate celulele, cu excepția globulelor roșii. În cea mai simplă definiție, mitocondria transformă alimentele în energie. Transformă proteinele, grăsimile și zahărul în energia de care organismul are nevoie pentru a trăi.

Cum influențează exercițiul fizic mitocondriile din mușchi?

S-a constatat că exercițiul fizic declanșează mitofagia la șoareci. Mitofagiadescrie eliminarea mitocondriilor deteriorate sau disfuncționale, de obicei după o perioadă de stres, și includerea lor în procesul de reciclare celulară. În acest sens, mitofagia poate fi privită ca o formă de autofagie specifică mitocondriilor celulelor musculare.

Pentru a arăta cum stimulează exercițiul mitofagia, cercetătorul Yan și echipa sa au adăugat în mușchiul scheletic al șoarecilor o genă reporter mitocondrială specială. pMitoTimer este numele genei datorită căreia celulele musculare, examinate la microscopul cu fluorescență, apar verzi dacă sunt sănătoase și roșii dacă sunt deteriorate sau descompuse de lizozomi, sistemul de reciclare al celulei.

La șase ore după ce șoarecii alergaseră 90 de minute pe o bandă mică de alergare, au fost observate stres mitocondrial și unele semne de mitofagie. Cercetătorii au explicat că exercițiul la șoareci stimulează o enzimă kinază numită AMPK, care activează o altă kinază, Ulk1. S-a constatat că aceste reacții chimice sunt importante pentru controlul eliminării mitocondriilor nefuncționale.

Așadar, exercițiul fizic regulat ajută la eliminarea mitocondriilor deteriorate și nefuncționale din mușchiul scheletic. Acest mecanism poate fi considerat și o interpretare biologică a proverbului fierul care este folosit strălucește . Este asemenea unei mașini care lucrează intens și este întreținută continuu, având astfel o viață mult mai lungă și o eficiență mai mare…

În timpul cercetării s-a constatat că șoarecii la care mitofagia fusese împiedicată prin eliminarea genei Ulk1 nu obțineau beneficii metabolice, deși alergau la fel de mult ca șoarecii normali. Aceste rezultate susțin direct mitofagia asociată exercițiului și îi demonstrează importanța.

V-ar putea interesa:

• Legătura dintre 14 tipuri de cancer și exercițiul fizic