Одиночество и социальная изоляция оставляют след даже в нашей крови

Давно известно, что одиночество и социальная изоляция связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья. Научно подтверждена связь этих эмоциональных состояний с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), диабетом и преждевременной смертью. Однако биологические механизмы этой связи ещё не полностью выяснены. В современном мире тема становится всё актуальнее из-за распространения цифровых технологий и сокращения социальных контактов.

Новые данные: молекулярные следы социальной изоляции

Исследователи Кембриджского университета и Фуданьского университета в Шанхае, используя данные более 40 тысяч участников UK Biobank, показали связь одиночества и социальной изоляции с уровнем белков в крови. Исследование было опубликовано 3 января 2025 года в журнале Nature Human Behavior .

Основные результаты исследования одиночества

• 9% участников сообщили о социальной изоляции, а 6% — о чувстве одиночества.
• За период наблюдения, составивший в среднем 14 лет:
  • у 2695 человек развились сердечно-сосудистые заболевания,
  • у 892 человек — деменция,
  • у 1703 человек выявили сахарный диабет 2 типа,
  • 1521 человек перенёс депрессию,
  • 983 человека перенесли инсульт, а
  • 4255 человек умерли.

Белки, связанные с одиночеством

• Выявлено 175 белков, связанных с социальной изоляцией, и 26 белков, связанных с одиночеством.
• Биологические механизмы одиночества и социальной изоляции в значительной мере совпадали — на 85%.
• Значительная часть этих белков была связана с воспалением, противовирусной защитой и иммунными реакциями.
• В частности, при одиночестве наблюдалось повышение уровней белков мозгового происхождения GFRA1, ADM, FABP4, TNFRSF10A и ASGR1. Эти белки оказались связаны с изменениями в областях мозга, отвечающих за эмоциональные и социальные функции.

Клиническое значение и социальные назначения

Это одно из первых крупных исследований, объясняющих влияние одиночества и социальной изоляции на здоровье на биологическом уровне. Один из авторов исследования, профессор Barbara Sahakian, обращает внимание на концепцию «социальных назначений» для борьбы с одиночеством:

• Врачи могут направлять пациентов, испытывающих одиночество, на местные общественные мероприятия, в спортивные группы или волонтёрские организации.
• Участие в групповых занятиях укрепляет систему социальной поддержки и снижает стресс.

Комментарий эксперта

Директор Глобальной исследовательской сети психического здоровья доктор Dilip V. Jeste говорит: «Это исследование даёт всестороннюю картину биологических следов, которые одиночество и социальная изоляция оставляют в плазме крови». При этом доктор Jeste подчёркивает необходимость подтвердить результаты на других крупных наборах данных.

Заключение

Одиночество и социальная изоляция — важная проблема общественного здравоохранения, имеющая не только психологические, но и биологические последствия. Раннее выявление и расширение программ социальной поддержки могут играть ключевую роль в предотвращении связанных с одиночеством проблем со здоровьем. Как отмечает Всемирная организация здравоохранения, борьба с одиночеством стала глобальным приоритетом общественного здравоохранения.

Исследование показывает, насколько существенное влияние профилактика одиночества может оказать на общее здоровье, и ещё раз напоминает о значении социальных отношений для здоровья человека.