Poate un somn bun să prevină cancerul de prostată?

Un nou studiu a sugerat că un somn bun ar putea proteja bărbații de cancerul de prostată.

Melatonina este un hormon secretat mai ales noaptea de glanda pineală din creier. Cu cât nivelul acestui hormon este mai ridicat, cu atât vă odihniți mai mult și dormiți mai bine. Melatonina reglează sistemul imunitar, regenerează celulele, întârzie îmbătrânirea prin efectul său antioxidant și reglează ritmul biologic al organismului. Lumina și iluminatul opresc producția de melatonină. Din acest motiv, se consideră că o persoană cu deficiențe de vedere are șanse mai mici de a dezvolta cancer decât alte persoane, iar acest lucru este asociat cu nivelurile ridicate de melatonină. Incapacitatea celulelor de a se regenera ca urmare a secreției insuficiente a acestui hormon reduce rezistența organismului.

Unii cercetători americani și islandezi au constatat că ar putea exista o legătură între nivelul ridicat de melatonină din urina de dimineață a bărbaților și reducerea riscului de cancer de prostată. Din acest motiv, a fost realizat un studiu amplu pentru a cerceta efectul nivelului de melatonină asupra cancerului de prostată. Progresele obținute în acest studiu privind cancerul de prostată au fost prezentate publicului de Asociația Americană pentru Cercetarea Cancerului.

De fapt, relația dintre melatonină și cancerul de prostată nu a apărut în mod neașteptat. Cercetările privind relația dintre cancer și melatonină, observată și în cazul altor tipuri de cancer, au o vechime de 20-30 de ani. Unul dintre aceste studii, realizat asupra cancerului de prostată, a fost desfășurat de cercetători de la Harvard și de la Universitatea din Islanda. În acest studiu, au fost examinați în total 2002–-2009 928 de bărbați islandezi. Dintre cei 928 de bărbați participanți, 111 erau pacienți diagnosticați cu cancer de prostată. Dintre aceștia, 24 au fost identificați ca având cancer de prostată în stadiu avansat.

La începutul studiului, au fost prelevate ca probe primele urine de dimineață ale participanților, iar acestora li s-a cerut să completeze un chestionar privind somnul lor. Ulterior, probele de urină prelevate au fost testate în laborator, fiind analizate nivelurile de melatonină și de 6-sulfatoximelatonină. Nivelul mediu de 6-sulfatoximelatonină obținut din probele de urină ale bărbaților participanți la acest studiu a fost stabilit la 17.14 ng/mL. S-a constatat că, printre bărbații participanți care au completat chestionarul, nivelul de 6-sulfatoximelatonină al celor care foloseau medicamente pentru a dormi, aveau dificultăți în a adormi sau aveau dificultăți în a dormi neîntrerupt era mai scăzut decât cel al celorlalți bărbați participanți care nu aveau probleme cu somnul.

Pe baza acestei constatări, cercetătorii au examinat relația dintre nivelul de 6-sulfatoximelatonină și cancerul de prostată. S-a observat o reducere semnificativă a riscului de cancer de prostată la bărbații cu un nivel mai ridicat de 6-sulfatoximelatonină, comparativ cu bărbații cu un nivel mediu de 6-sulfatoximelatonină. Cu alte cuvinte, s-a constatat că, la bărbații cu un nivel ridicat de 6-sulfatoximelatonină, riscul de cancer în stadiu avansat era redus cu %75, comparativ cu bărbații care aveau un nivel mediu. În mod similar, riscul de apariție a cancerului la bărbații cu un nivel mediu de 6-sulfatoximelatonină este mai mic decât la bărbații la care a fost identificat un nivel scăzut. În concluzie, s-a observat că bărbații cu niveluri de melatonină peste medie prezintă un risc redus de cancer de prostată.

Aceste date sunt foarte impresionante și promițătoare. Cu toate acestea, pentru a se putea ajunge la concluzii clare, continuarea cercetărilor ample ar fi mai sănătoasă și mai utilă pentru orientare.

Este mai ușor să se ia măsuri înainte de apariția cancerului decât să se încerce combaterea acestuia după apariția bolii. Prin urmare, acordarea atenției unui program de somn sănătos, la fel ca alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, va reduce riscul în cazul multor tipuri de cancer, inclusiv al cancerului de prostată.