Răspunsul la multe dintre întrebările pacienților cu cancer este același: exercițiul fizic

O amplă sinteză recent publicată a evidențiat rezultate remarcabile

Se știe de multă vreme că exercițiul fizic nu este util doar persoanelor sănătoase, ci reprezintă și pentru pacienții cu cancer un mijloc de îmbunătățire a calității vieții și de susținere pe parcursul tratamentului. Totuși, pentru prima dată, efectele exercițiului asupra pacienților cu cancer au fost evaluate științific într-un mod atât de amplu și sistematic.

Ce cuprinde cercetarea?

Spitalul Shengjing (Universitatea Medicală din China) a coordonat acest studiu, publicat în British Journal of Sports Medicine, care reprezintă o „umbrella review” (sinteză-umbrelă) a 80 de sinteze sistematice și meta-analize publicate între 2012–2024.

În această analiză amplă, în total 485 de relații au fost evaluate. Rezultatele au fost clasificate ca având o calitate moderată până la ridicată, în funcție de studii. Printre tipurile de exercițiu evaluate s-au numărat exercițiile aerobice, antrenamentul de rezistență, antrenamentul pe intervale de intensitate ridicată (HIIT), yoga, tai chi și alte activități de tip minte–corp.

Ce beneficii oferă exercițiul fizic?

Potrivit cercetării, exercițiul fizic poate reduce semnificativ multe dintre efectele negative frecvente ale tratamentului oncologic:

• Cardiotoxicitatea (afectarea inimii)
• Neuropatia periferică indusă de chimioterapie (afectarea nervilor)
• Afectarea cognitivă (ceața cerebrală)
• Dificultățile de respirație (dispneea)

În plus, exercițiul fizic:

Ghiduri clinice și implicații pentru viitor

Acest studiu oferă dovezi științifice solide în sprijinul includerii de rutină a exercițiului fizic în protocoalele de îngrijire oncologică. Cercetarea arată că până și exercițiul efectuat înainte de operație:

• Reduce riscul de complicații postoperatorii,
• Reduce durerea și durata spitalizării,
• Chiar scade riscul de deces.

Concluzia este clară: exercițiul fizic nu trebuie să fie doar o activitate de sprijin, ci și o componentă activă a tratamentului oncologic.

Opinia specialistului

Asistenta medicală Celene Doherty de la Cancer Research UK, care nu a participat la studiu, apreciază astfel rezultatele:

„Exercițiul fizic este un instrument important pentru reducerea efectelor adverse din timpul tratamentului și pentru îmbunătățirea sănătății pe termen lung. Totuși, pacienții trebuie să îl practice în ritmul propriu, să înceapă cu pași mici și să îl planifice neapărat împreună cu echipa medicală.”

Concluzii

Toate rezultatele arată că exercițiul fizic întărește nu doar rezistența fizică, ci și reziliența psihologică. Programele regulate de exercițiu integrate în tratamentul cancerului pot îmbunătăți calitatea vieții pacienților și pot face procesul terapeutic mai sustenabil și mai eficient. De aceea, exercițiul fizic nu mai trebuie considerat doar o „recomandare”, ci o terapie de susținere bazată pe dovezi științifice.